Nierengesundheit und Reisen: Wichtige Tipps für unterwegs

Übersicht

Unter Nierengesundheit und Reisen versteht man alle Vorsichtsmaßnahmen und Tipps, damit Menschen mit gesunden oder kranken Nieren gut und sicher verreisen können. Dazu gehören zum Beispiel ausreichend Trinken, die richtige Mitnahme von Medikamenten und das Wissen, was im Notfall zu tun ist.

Ja, viele Menschen mit Nierenerkrankungen reisen jedes Jahr. Mit guter Planung und ärztlicher Beratung sind Reisen auch bei Nierenproblemen meist problemlos möglich.

Betroffen sind vor allem Menschen mit chronischer Nierenerkrankung, Dialysepatienten, Menschen mit Nierensteinen oder nach einer Nierentransplantation. Aber auch gesunde Menschen sollten während einer Reise auf ihre Nieren achten.

Symptome

Häufige Symptome

• Schmerzen in der Flanke oder im unteren Rücken
• Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen
• Blut im Urin – das Urin kann rosarot bis rot sein
• Fieber und Schüttelfrost
• Übelkeit und Erbrechen
• Geschwollene Beine, Knöchel oder Augenlider
• Deutlich weniger Urin als üblich oder häufiger Harndrang

Symptome bei Kindern

• Bei Kindern sind Warnzeichen oft unspezifisch: Sie sind weinerlich, haben Bauchschmerzen, Fieber oder Erbrechen.
• Achten Sie bei Kindern zusätzlich auf Veränderungen beim Wasserlassen, zum Beispiel Schmerzen oder eine veränderte Urinmenge.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei älteren Menschen kann eine Harnwegsinfektion auch mit Verwirrtheit oder ungewöhnlicher Müdigkeit einhergehen.
• Auch Appetitlosigkeit oder ein allgemeines Unwohlsein können auf ein Nierenproblem hinweisen.

Ursachen

Hauptursachen

• Zu wenig Trinken auf Reisen führt zu Dehydration und belastet die Nieren.
• Langes Sitzen im Flugzeug oder Auto kann das Risiko für Harnwegsinfekte und Blutgerinnsel erhöhen.
• Verunreinigtes Wasser oder ungewohnte Keime können Magen-Darm-Infektionen auslösen, die die Nieren schwächen.
• Vergessene Medikamente können den Blutdruck oder den Blutzucker entgleisen lassen und so die Nieren schädigen.
• Veränderte Essgewohnheiten und reichlich Salziges belasten die Nieren zusätzlich.

Risikofaktoren

• Vorliegende chronische Nierenerkrankung
• Diabetes mellitus
• Bluthochdruck
• Frühere Nierensteine oder Nierenkoliken
• Geschwächtes Immunsystem
• Blasenkatheter
• Schwangerschaft
• Hohes Lebensalter

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Bei Anzeichen einer Niereninfektion wie Fieber, Schüttelfrost, Blut im Urin oder starken Schmerzen im Rücken sollten Sie noch am selben Tag ärztliche Hilfe suchen – zum Beispiel den Ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117 rufen oder in die Notaufnahme gehen.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie eine chronische Nierenerkrankung haben, sollten Sie vor jeder Reise einen Kontrolltermin bei Ihrer Nierenärztin oder Ihrem Nierenarzt wahrnehmen.
• Bei Fernreisen empfiehlt sich eine Reiseberatung in der Hausarztpraxis oder einer Reiseambulanz.

Diagnose

Vor der Reise kann die Ärztin oder der Arzt mit einer Blut- und Urinuntersuchung die Nierenfunktion überprüfen. So lässt sich einschätzen, ob eine Reise sicher möglich ist und ob besondere Maßnahmen nötig sind.

Mögliche Untersuchungen

• Blutuntersuchung: Kreatinin und eGFR zeigen, wie gut die Nieren filtern.
• Urintest (Urinstreifentest) auf Eiweiß, Blut und Zucker
• Blutdruckmessung
• Ultraschall der Nieren, falls der Arzt es für nötig hält

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Ärztin oder der Arzt bespricht mit Ihnen Impfungen, Medikamentenplan und gibt Ihnen Hinweise für den Notfall. Sie erhalten einen Arztbrief oder einen Reiseausweis für Menschen mit Nierenerkrankung, den Sie mitnehmen können.

Behandlung

Die wichtigste Behandlung vor und während der Reise ist eine gute Vorbereitung. Menschen mit Nierenerkrankung müssen ihre Medikamente zuverlässig weiternehmen und auf ihre Trinkmenge achten. Bei Dialysepflicht ist die rechtzeitige Organisation eines Dialysezentrums am Urlaubsort entscheidend.

Selbsthilfe zu Hause

• Ausreichend trinken – die empfohlene Menge erfragen Sie vorab bei Ihrem Ärzteteam.
• Auf Hygiene beim Toilettengang achten.
• Regelmäßig aufstehen und herumlaufen, zum Beispiel alle zwei Stunden.
• Medikamente immer im Handgepäck mitführen
• Sich vor Infektionen schützen, besonders durch Händewaschen.

Medizinische Behandlungen

Die medizinische Behandlung richtet sich nach der Grunderkrankung. Der Arzt kann vor der Reise Medikamente verschreiben, die Übelkeit verhindern oder den Blutdruck stabilisieren. Auch Impfungen können angepasst werden. Bei Nierenersatztherapie (Dialyse) wird ein Dialysezentrum am Urlaubsort rechtzeitig kontaktiert. Nehmen Sie niemals eigenmächtig Medikamente, etwa Schmerzmittel, ohne Rücksprache.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist für eine Reise normalerweise nicht erforderlich. Wenn bei Ihnen ein Eingriff geplant ist, klären Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie verreisen dürfen oder besser warten sollten.

Leben mit der Erkrankung

Planen Sie Ihre Reise mit ausreichend Pausen und einplanbaren Toilettengängen. Informieren Sie sich vorab über Ärzte, Krankenhäuser und Dialysezentren am Urlaubsort.

Tipps für den Alltag

• Alle zwei Stunden aufstehen und bewegen
• Auf Alkohol und stark gesalzene Speisen verzichten
• Sich ausreichend ausruhen, vor allem bei langen Reisen
• Vor großer Hitze schützen, um unnötigen Flüssigkeitsverlust zu vermeiden

Ernährung und Bewegung

Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, kann eine angepasste Ernährung nötig sein. Lassen Sie sich vor der Reise von einer Ernährungsfachkraft beraten. Bewegung an der frischen Luft ist gut, aber übertreiben Sie es nicht.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Reisen mit einer chronischen Erkrankung kann Ängste und Stress auslösen. Das ist normal. Besprechen Sie Sorgen mit einer Vertrauensperson oder Ihrem Ärzteteam. Wer sich stark belastet fühlt, kann auch eine psychologische Beratung in Anspruch nehmen – scheuen Sie sich nicht, Hilfe zu bitten.

Vorbeugung

Die meisten Reisebeschwerden lassen sich durch gute Vorbereitung vermeiden. Wichtig sind eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, sorgfältige Hygiene und die sichere Mitnahme aller Medikamente.

Impfungen

Lassen Sie Ihren Impfschutz vor Reisen überprüfen, besonders bei Fernreisen. Sprechen Sie mindestens 4 bis 6 Wochen vor Abreise mit Ihrer Hausarztpraxis. Dort erfahren Sie, welche Impfungen für Ihr Reiseziel empfohlen werden.

Früherkennungsprogramme

Vor der ersten Reise mit einer bekannten Nierenerkrankung sollten Blutdruck, Nierenwerte und Urin kontrolliert werden. So können falsche Risiken vermieden werden.

Komplikationen

Unbehandelt

• Unbehandelte Harnwegsinfekte können auf die Nieren aufsteigen und eine Nierenbeckenentzündung verursachen.
• Flüssigkeitsmangel kann die Nierenfunktion stärker verschlechtern.
• Eine verschleppte Niereninfektion kann zu einer Blutvergiftung (Sepsis) führen – das ist ein Notfall.
• Bei Dialysepatienten kann eine verschobene Dialyse zu gefährlichen Elektrolytentgleisungen führen.

Langzeitprognose

Die meisten Menschen mit Nierenerkrankung können sicher reisen, wenn sie sich rechtzeitig vorbereiten und mit ihrem Ärzteteam zusammenarbeiten. Mit guter Planung sind erholsame und schöne Reisen durchaus möglich.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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