Reisen mit Nasennebenhöhlenentzündung: Gut vorbereitet unterwegs

Übersicht

Eine Nasennebenhöhlenentzündung, auch Sinusitis genannt, ist eine entzündliche Schwellung der Schleimhaut in den luftgefüllten Hohlräumen rund um die Nase. Meist entsteht sie im Rahmen einer Erkältung, wenn Viren die Schleimhäute anschwellen lassen und der Abfluss behindert wird.

Ja, eine Nasennebenhöhlenentzündung ist sehr häufig. Jedes Jahr erkranken viele Menschen – besonders in der Erkältungszeit.

Sie kann Menschen jeden Alters betreffen, vor allem, wenn sie gerade eine Erkältung hatten oder zu Allergien neigen. Auch Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder anatomischen Besonderheiten der Nase sind häufiger betroffen.

Symptome

Häufige Symptome

• Druckgefühl oder Schmerzen in Stirn, Wangen oder hinter den Augen
• Verstopfte Nase und erschwerte Nasenatmung
• Dickflüssiges, gelbliches oder grünliches Nasensekret
• Kopfschmerzen, besonders beim Bücken
• Eingeschränkter Geruchssinn
• Abgeschlagenheit, Müdigkeit, leichtes Fieber

Symptome bei Kindern

• Reizbarkeit und Weinen, ohne dass die Ursache klar ist
• Husten, der besonders nachts schlimmer wird
• Verstopfte Nase und erschwertes Trinken
• Fieber und allgemeine Müdigkeit

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Die typischen Schmerzen treten oft weniger deutlich auf
• Häufiger sind Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Verwirrtheit
• Länger anhaltender Husten oder ein schwaches Fieber können Hinweise sein

Ursachen

Hauptursachen

• Viren, die eine Erkältung auslösen und die Schleimhäute anschwellen lassen
• Bakterien, die sich auf der geschwollenen Schleimhaut ansiedeln
• Allergien, die die Nasenschleimhaut dauerhaft reizen
• Zahnerkrankungen, die sich bis in die Kieferhöhlen ausbreiten

Risikofaktoren

• Eine aktuelle oder gerade überstandene Erkältung
• Flugreisen mit verstopfter Nase, weil der Luftdruckwechsel den Abfluss behindert
• Rauchen oder häufig verrauchte Räume
• Eine Nasenscheidewandverkrümmung oder Nasenpolypen
• Ein geschwächtes Immunsystem, zum Beispiel durch Stress oder Erkrankungen

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie starke Schmerzen, hohes Fieber oder Sehstörungen haben – suchen Sie noch am selben Tag ärztliche Hilfe.
• Wenn bei einer Reise im Ausland die Beschwerden sehr stark sind, wenden Sie sich an einen örtlichen ärztlichen Notdienst.
• Wenn ein Kind oder ein älterer Mensch auffällig apathisch oder schwer krank wirkt.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die Erkältungsbeschwerden länger als 10 Tage anhalten.
• Wenn die Symptome sich nach einer Besserung plötzlich wieder verschlimmern.
• Wenn Sie unter chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen leiden und regelmäßig behandelt werden.

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt nach Ihren Beschwerden und Untersuchungen, sucht nach Druckpunkten im Gesicht und schaut in die Nase.

Mögliche Untersuchungen

• Blick in die Nase mit einem Nasenspekulum, um Schleimhaut und Sekret zu beurteilen
• Eine Tastuntersuchung von Stirn- und Wangenbereich
• Bei unklaren oder schweren Verläufen: Nasenspiegelung mit einem Endoskop
• Bei Verdacht auf Komplikationen: Bildgebung, zum Beispiel ein CT des Gesichtsschädels

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist in der Regel schmerzarm und dauert nur wenige Minuten. Sie können mit einer klaren Einschätzung rechnen, ob eine einfache Entzündung vorliegt oder ob weitere Maßnahmen nötig sind.

Behandlung

Die Entzündung heilt meist von selbst ab. Die Behandlung unterstützt vor allem das Abschwellen der Schleimhaut und hilft Ihnen, die Beschwerden zu lindern – auch unterwegs.

Selbsthilfe zu Hause

• Spülen Sie die Nase sanft mit einer Kochsalzlösung, um Sekret zu lösen – fragen Sie in der Apotheke nach einer geeigneten Spülung.
• Trinken Sie viel Wasser oder ungesüßten Tee, damit der Schleim dünnflüssig bleibt.
• Warme, feuchte Tücher auf Stirn und Wangen können den Druck lindern.
• Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Kopf, damit die Nasengänge besser abfließen.
• Bei Flugreisen: Lutschen Sie während Start und Landung ein Bonbon oder schlucken Sie bewusst, um den Druck im Ohr und in den Nebenhöhlen auszugleichen.
• Reisen Sie nur, wenn Sie sich nicht zu schwach fühlen, und planen Sie zwischen Zwischenstopps ausreichend Ruhepausen ein.

Medizinische Behandlungen

Ärztinnen und Ärzte können bei starker Schwellung abschwellende Nasensprays, schmerzlindernde Medikamente oder Medikamente empfehlen, die den Schleim verflüssigen. Antibiotika kommen nur dann infrage, wenn eine bakterielle Infektion sicher festgestellt wurde. Welche Behandlung für Sie passt, besprechen Sie am besten direkt mit Ihrem medizinischen Fachpersonal.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist selten nötig. Sie wird diskutiert, wenn die Entzündung immer wiederkehrt, wenn Nasenpolypen den Abfluss blockieren oder wenn sich eine Entzündung auf das Auge oder das Gehirn ausbreiten könnte.

Leben mit der Erkrankung

Reisen mit einer Nasennebenhöhlenentzündung ist möglich, wenn Sie sich gut vorbereiten: Nehmen Sie ausreichend zu trinken mit, buchen Sie wenn möglich einen Sitzplatz am Gang und planen Sie vorsorglich einen Arzttermin am Reiseziel ein – zum Beispiel über die Hotelrezeption oder eine örtliche Notdienstpraxis.

Tipps für den Alltag

• Vermeiden Sie Rauchen und verrauchte Räume.
• Reduzieren Sie Alkohol und Kaffee, da sie den Körper austrocknen und die Schleimhäute reizen.
• Sorgen Sie für ausreichend Luftfeuchtigkeit – in Flugzeugen und Klimaanlagen trocknet die Luft stark aus.
• Bewegung in Maßen, wie Spaziergänge, fördert die Durchblutung, schwere Anstrengung sollten Sie vermeiden.

Ernährung und Bewegung

Warme Brühen, Tees und reichlich Wasser unterstützen das Abfließen des Schleims. Leichte Kost wie gedünstetes Gemüse oder Suppen ist oft angenehmer, wenn der Geruchs- und Geschmackssinn eingeschränkt sind. Wenn Sie sich fit genug fühlen, ist ein kurzer Spaziergang gut – Schonung ist aber wichtiger als Sport.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine druckvolle Stirn und Schmerzen können das Reisen richtig unangenehm machen und auch die Stimmung drücken. Erlauben Sie sich, Langsamer zu planen. Es ist vollkommen in Ordnung, einen halben Tag im Hotel zu bleiben und sich auszuruhen.

Vorbeugung

Völlig verhindern lässt sich eine Nasennebenhöhlenentzündung nicht. Sie können das Risiko aber senken, indem Sie Erkältungen vorbeugen, Ihre Hände regelmäßig waschen und Ihre Schleimhäute feucht halten – besonders auf langen Reisen.

Impfungen

Eine Impfung gegen Grippe und COVID-19 kann dazu beitragen, Atemwegsinfektionen zu vermeiden. Lassen Sie sich von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt beraten, ob eine Auffrischung für Sie sinnvoll ist.

Früherkennungsprogramme

Eine spezielle Vorsorgeuntersuchung für Nasennebenhöhlenentzündungen gibt es nicht. Regelmäßige Kontrollen bei wiederkehrenden Beschwerden können aber helfen, Ursachen früh zu erkennen.

Komplikationen

Unbehandelt

• In seltenen Fällen kann sich die Entzündung auf das Auge oder das Gehirn ausbreiten – das ist ein medizinischer Notfall.
• Die Entzündung kann chronisch werden und dann immer wieder Beschwerden machen.
• Seltener können sich entzündete Knochen im Bereich der Nasennebenhöhlen bilden.

Langzeitprognose

Die allermeisten Nasennebenhöhlenentzündungen heilen ohne Folgen aus. Mit guter Selbstfürsorge, ausreichend Flüssigkeit und einem klaren Plan für medizinische Unterstützung vor Ort können Sie auch mit einer laufenden Entzündung gut reisen.

Unterstützung finden

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