Nasennebenhöhlenentzündung am Arbeitsplatz vorbeugen

Übersicht

Eine Nasennebenhöhlenentzündung (auch Sinusitis genannt) ist eine Entzündung der Schleimhäute in den Hohlräumen rund um die Nase. Meist entsteht sie nach einem Schnupfen. Die Schleimhäute schwellen an, man hat Druckgefühl und Kopfschmerzen.

Ja, Sinusitis ist sehr häufig. Die meisten Erwachsenen hatten schon mindestens einmal eine Nasennebenhöhlenentzündung.

Jeder kann betroffen sein. Häufiger betrifft es Menschen, die viel trockene Luft einatmen, rauchen, unter Allergien leiden oder ein geschwächtes Immunsystem haben.

Symptome

Häufige Symptome

• Druck oder Schmerz im Gesicht, besonders um Augen, Stirn oder Wangen
• Verstopfte Nase oder erschwerte Nasenatmung
• Zäher Nasenausfluss oder Schnupfen
• Eingeschränkter Geruchssinn
• Kopfschmerzen
• Abgeschlagenheit

Symptome bei Kindern

• Zusätzlich können Kinder quengelig sein oder schlecht essen.
• Oft haben sie hohes Fieber.
• Husten und Schnupfen zeigen sich häufiger.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Sinusitis äußert sich oft leichter und untypischer.
• Mögliche Zeichen sind Müdigkeit, Verwirrtheit oder ein anhaltender Husten.
• Fieber ist bei älteren Menschen manchmal nicht stark ausgeprägt.

Ursachen

Hauptursachen

• Viren, die auch Erkältungen auslösen
• Bakterien, aber nur bei einem Teil der Erkrankungen
• Allergien oder verkrümmte Nasenscheidewand, die den Abfluss behindern

Risikofaktoren

• Trockene oder staubige Raumluft am Arbeitsplatz
• Rauchen oder Passivrauchen
• Umgebungsallergien (z. B. Hausstaub)
• Häufiger Kontakt mit erkälteten Menschen
• Geschwächtes Immunsystem durch Stress oder Schlafmangel

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie plötzlich starke Schmerzen im Gesicht oder Kopf haben
• Wenn Sie einen roten oder geschwollenen Bereich um ein Auge bemerken
• Wenn Sie stark benommen oder verwirrt sind
• Wenn Fieber mehrere Tage sehr hoch bleibt
• Wenden Sie sich noch am selben Tag an eine Arztpraxis oder den Bereitschaftsdienst.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die Beschwerden länger als zehn Tage andauern
• Wenn nach einer Besserung eine Verschlechterung eintritt
• Wenn Sie immer wieder unter Nasennebenhöhlenentzündungen leiden

Diagnose

Der Arzt fragt nach Ihren Beschwerden und sieht sich Ihre Nase an. Oft genügt das. Manchmal tastet er auch die Nebenhöhlen ab.

Mögliche Untersuchungen

• Nasenendoskopie: ein dünner Schlauch mit Kamera in der Nase
• Bildgebung wie Ultraschall oder manchmal eine Computertomographie (CT)
• Abstrich aus der Nase, wenn eine bakterielle Infektion vermutet wird

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist einfach und meist schmerzfrei. Ihr Arzt erklärt Ihnen die Befunde und bespricht die nächsten Schritte.

Behandlung

Je nach Ursache wird die Behandlung angepasst. Bei einer akuten Virusinfektion helfen Hausmittel und Geduld. Sind Bakterien beteiligt, kann der Arzt ein Antibiotikum verschreiben.

Selbsthilfe zu Hause

• Ausreichend trinken, am besten Wasser oder ungesüßten Tee
• Bei Dampf inhalieren, z. B. mit Salzwasser oder einer Schüssel heißem Wasser
• Die Raumluft befeuchten, zum Beispiel mit einem Luftbefeuchter oder feuchten Tüchern
• Viel Ruhe und Schlaf
• Die Nase mit Kochsalzlösung spülen
• Beim Naseputzen vorsichtig sein – ein Loch nach dem anderen

Medizinische Behandlungen

Zur Linderung können Schmerzmittel und abschwellende Nasensprays helfen – aber nur kurzfristig und nach Absprache mit dem Arzt. Bei bakterieller Infektion ist ein Antibiotikum möglich. Bei Allergien können Antihistaminika oder Kortison-Nasensprays eingesetzt werden. Ihr Arzt entscheidet mit Ihnen zusammen die beste Therapie.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist selten nötig. Sie kommt infrage, wenn chronische Entzündungen oder eine blockierte Nasennebenhöhle nicht anders behandelt werden können.

Leben mit der Erkrankung

Nehmen Sie die Krankheit ernst. Gönnen Sie sich Erholung und gehen Sie erst wieder zur Arbeit, wenn die akuten Symptome nachlassen. Bei chronischen Beschwerden lohnt es sich, Auslöser am Arbeitsplatz zu vermeiden.

Tipps für den Alltag

• Regelmäßig lüften und frische Luft in den Arbeitsraum lassen
• Abstand zu erkälteten Kollegen halten
• Hände regelmäßig waschen
• Stress reduzieren und auf ausreichend Schlaf achten
• Rauchende Umgebung meiden

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse stärkt das Immunsystem. Moderate Bewegung wie Spazierengehen oder Radfahren ist erlaubt, solange man sich nicht erschöpft.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Längere Beschwerden können belasten. Suchen Sie Verständnis bei Freunden oder Familie. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt – das ist ein wichtiger Schritt.

Vorbeugung

Man kann das Risiko erkennbar senken, auch wenn sich nicht jede Infektion vermeiden lässt. Ein gesunder Lebensstil und gute Hygienepraktiken helfen.

Impfungen

Es gibt keinen Impfstoff gegen Sinusitis. Aber Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken können Folgeinfektionen der Nasennebenhöhlen seltener machen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

Früherkennungsprogramme

Für Nasennebenhöhlenentzündungen gibt es keine routinemäßige Vorsorgeuntersuchung.

Komplikationen

Unbehandelt

• In seltenen Fällen kann die Entzündung auf das Auge übergehen.
• Eine Entzündung der Hirnhäute (Meningitis) ist möglich, aber extrem selten.
• Chronische Sinusitis kann entstehen, wenn der Abfluss dauerhaft blockiert ist.

Langzeitprognose

Die allermeisten Menschen werden vollständig gesund. Auch bei wiederkehrenden Beschwerden lassen sich mit einer guten Behandlung die Symptome meist gut kontrollieren.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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