Grippe (Influenza): Risiken und Schutz

Übersicht

Die Grippe (Influenza) ist eine ansteckende Virusinfektion der Atemwege. Sie befällt Nase, Rachen und manchmal die Lunge. Sie beginnt plötzlich und schwächt den ganzen Körper. Die meisten Menschen werden wieder gesund, aber für einige kann die Grippe gefährlich werden.

Ja, die Grippe gehört zu den häufigsten Krankheiten im Winter. In manchen Jahren erkranken mehrere Millionen Menschen in Deutschland.

Grundsätzlich kann jeder erkranken. Besonders gefährdet für schwere Verläufe sind Menschen ab 60, chronisch Kranke, Schwangere und kleine Kinder.

Symptome

Häufige Symptome

• Plötzlich einsetzendes Fieber, oft über 38 °C
• Trockener Husten
• Halsschmerzen
• Starke Muskel- und Gliederschmerzen
• Kopfschmerzen
• Ausgeprägtes Schwächegefühl

Symptome bei Kindern

• Ohrenschmerzen oder Bauchschmerzen
• Erbrechen oder Durchfall
• Schlappheit und Weinerlichkeit

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Oft fehlt das Fieber – stattdessen treten Verwirrtheit oder Antriebslosigkeit auf
• Husten und Schnupfen sind nicht immer stark ausgeprägt
• Mitunter verschlechtern sich bestehende Erkrankungen wie Herzschwäche oder Atemwegserkrankungen

Ursachen

Hauptursachen

• Influenza-Viren (Typ A und B) sind die Ursache der Grippe.
• Die Viren werden über Tröpfchen in der Luft übertragen, etwa beim Husten, Niesen oder Sprechen.
• Auch über Hände und Flächen, auf denen die Viren haften, kann man sich anstecken.
• Die Viren befallen vor allem die Schleimhäute der Atemwege.

Risikofaktoren

• Alter über 60 Jahre oder unter 2 Jahren
• Chronische Lungenkrankheiten wie Asthma oder COPD
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Diabetes oder ein geschwächtes Immunsystem
• Schwangerschaft

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Sie haben Vorerkrankungen, sind schwanger oder älter als 60
• Ihre Symptome werden nach anfänglicher Besserung wieder schlimmer
• Sie bekommen hohes Fieber, das trotz Maßnahmen nicht zurückgeht

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Sie möchten sich über eine Grippe-Impfung beraten lassen
• Sie benötigen eine Krankschreibung
• Sie haben Fragen zu Ihrem individuellen Grippeschutz

Diagnose

Die Diagnose wird meist anhand der typischen Symptome gestellt, vor allem während der Grippesaison. Der Arzt oder die Ärztin wird Sie untersuchen und möglicherweise einen Abstrich aus Nase oder Rachen nehmen.

Mögliche Untersuchungen

• Grippe-Schnelltest: Ergebnis liegt nach etwa 15 Minuten vor
• PCR-Test: genauer und wird vor allem bei schweren Fällen oder bei Risikopatienten eingesetzt

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist in der Regel unkompliziert und schnell. Wenn Sie eine Krankschreibung benötigen, bekommen Sie diese während des Besuchs. Bei Unsicherheit kann der Arzt weitere Untersuchungen wie eine Blutentnahme oder ein Röntgenbild der Lunge veranlassen.

Behandlung

Die Grippe heilt bei den meisten Menschen nach ein bis zwei Wochen von selbst aus. Die Behandlung zielt darauf ab, das Immunsystem zu unterstützen und das Risiko für Komplikationen zu senken. Für Risikopatienten gibt es die Möglichkeit einer antiviralen Therapie, die frühzeitig beginnen sollte.

Selbsthilfe zu Hause

• Viel Flüssigkeit trinken, zum Beispiel Wasser, ungesüßte Tees oder Brühe
• Sich ausruhen und ausreichend schlafen
• Den Körper warm halten, aber die Räume regelmäßig lüften
• Hände häufiger waschen, um die Viren nicht weiterzugeben
• Auf körperliche Anstrengung verzichten, bis das Fieber weg ist

Medizinische Behandlungen

Antivirale Medikamente sind verschreibungspflichtig. Sie können die Krankheitsdauer verkürzen und schwere Verläufe verhindern, wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach den ersten Symptomen eingenommen werden. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin entscheidet, ob diese Therapie für Sie geeignet ist. Antibiotika wirken nur bei einer zusätzlichen bakteriellen Infektion, nicht gegen die Grippe selbst. Die Behandlung folgt den aktuellen Leitlinien der AWMF.

Wann kommt eine Operation infrage?

Nicht relevant. Eine Grippe erfordert keine operative Behandlung.

Leben mit der Erkrankung

Planen Sie etwa eine Woche Ruhe ein – der Körper braucht Zeit, um das Virus zu bekämpfen. Hören Sie auf sich und steigern Sie Ihre Aktivität erst, wenn Sie sich wieder kräftig fühlen. Vermeiden Sie Kontakt zu anderen, solange Sie Fieber haben, um die Krankheit nicht weiterzugeben.

Tipps für den Alltag

• Achten Sie auf ausreichend Schlaf und wenig Stress in der Erholungszeit
• Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Seife
• Halten Sie Ihre Wohnung gut gelüftet
• Essen Sie leichte, nährstoffreiche Kost, wenn Sie wieder Appetit haben

Ernährung und Bewegung

Während der Grippe ist eine leichte Kost wie Suppen, Gemüse und Zwieback gut. Besonders wichtig ist das Trinken – etwa zwei Liter pro Tag. Nach der Genesung helfen Spaziergänge und lockeres Training, um die Kräfte wieder aufzubauen. Überanstrengen Sie sich aber nicht.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine Grippe kann durch die Erschöpfung und die Schonung auch die Stimmung beeinträchtigen. Das ist normal. Suchen Sie sich ruhige Beschäftigungen und sprechen Sie mit vertrauten Menschen. Wenn Sie sich auch nach der Krankheit längere Zeit niedergeschlagen fühlen, wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt oder an eine psychosoziale Beratungsstelle.

Vorbeugung

Gute Händehygiene und Abstand zu erkälteten Menschen senken das Risiko einer Ansteckung. Der zuverlässigste Schutz ist die Grippe-Impfung, die jedes Jahr im Herbst erneuert wird.

Impfungen

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Grippe-Impfung für alle Menschen ab 60, für chronisch Kranke, Schwangere und für Personen, die viel mit kranken Menschen arbeiten. Die Impfung schützt nicht zu 100 Prozent, verhindert aber schwere Verläufe besonders gut. Lassen Sie sich am besten von Ihrer Hausarztpraxis beraten.

Komplikationen

Unbehandelt

• Lungenentzündung, verursacht durch Viren oder zusätzliche Bakterien
• Mittelohrentzündung, vor allem bei Kindern
• Entzündung der Nasennebenhöhlen
• Verschlechterung von Asthma, Herzschwäche oder Diabetes
• In seltenen Fällen eine Herzmuskelentzündung

Langzeitprognose

Die allermeisten Menschen überstehen eine Grippe ohne Folgen. Schwere Verläufe kommen vor allem bei Risikogruppen vor – genau dort kann die Impfung viel bewahren. Mit ärztlicher Unterstützung und Früherkennung sind gute Behandlungsmöglichkeiten vorhanden.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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