Taubheitsgefühl verstehen: Die wichtigsten Fragen für den Arztbesuch

Übersicht

Taubheitsgefühl, in der Medizin auch Hypästhesie genannt, bedeutet: Sie spüren eine Körperstelle schlechter oder gar nicht mehr. Es kann sich anfühlen wie Kribbeln, Ameisenlaufen oder ein „eingeschlafener“ Arm. Die Ursache liegt meist in einem Reiz oder einer Schädigung von Nerven – den Leitungen Ihres Körpers, die Empfindungen bis ins Gehirn melden.

Ja. Fast jede und jeder erlebt es gelegentlich, zum Beispiel nach zu langem Sitzen mit übergeschlagenen Beinen. Oft kribbelt es kurz, dann verschwindet es. Ärztliche Hilfe ist vor allem bei wiederkehrenden oder plötzlichen Taubheitsgefühlen wichtig.

Taubheitsgefühle kommen in jedem Alter vor. Bei jungen Menschen sind sie häufig harmlos, bei älteren Erwachsenen steckt manchmal eine Durchblutungsstörung, Diabetes oder ein eingeklemmter Nerv dahinter.

Symptome

Häufige Symptome

• Ein Gefühl, als ob ein Körperteil eingeschlafen ist
• Kribbeln oder Ameisenlaufen
• Vermindertes Tastgefühl: Berührung, Temperatur oder Druck spüren Sie nur noch schwach
• Begleitendes Schwächegefühl oder Unbeholfenheit, zum Beispiel beim Greifen

Ursachen

Hauptursachen

• Druck auf einen Nerv, zum Beispiel durch langes Sitzen oder einen Bandscheibenvorfall
• Eingeklemmter Nerv im Handgelenk oder Ellenbogen
• Nervenschädigung durch Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
• Vitamin-B12-Mangel
• Migräne mit Aura – Empfindungsstörungen vor Beginn der Kopfschmerzen
• Durchblutungsstörungen im Gehirn, etwa ein Schlaganfall
• Entzündliche Erkrankungen des Nervensystems wie Multiple Sklerose
• Nervenschädigung durch übermäßigen Alkoholkonsum
• Nebenwirkungen bestimmter Arzneimittel

Risikofaktoren

• Hoher Blutdruck und ungünstige Blutfettwerte
• Diabetes, vor allem wenn er lange unerkannt bleibt
• Rauchen
• Bewegungsmangel
• Wiederholte Tätigkeiten, zum Beispiel langes Tippen oder Arbeiten mit Vibrationsgeräten
• Alter über 60 Jahre

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Plötzliche Taubheit auf einer Körperseite – rufen Sie sofort 112
• Taubheit nach einem Unfall oder Sturz
• Taubheit zusammen mit Fieber, Rötung oder einer offenen Wunde
• Taubheit im Bereich von Blase oder Darm, besonders wenn Sie Urin oder Stuhl nicht halten können

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Taubheit, die über Tage oder Wochen bestehen bleibt
• Taubheit, die immer wieder an der gleichen Stelle auftritt
• Kribbeln in Händen oder Füßen, das sich langsam verschlechtert
• Fragen zur Ursache und zu möglichen Folgen

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt, wo und wann die Taubheit auftritt, wie sie sich anfühlt und ob weitere Beschwerden bestehen. Danach folgt eine körperliche Untersuchung mit Prüfung von Berührung, Kraft und Reflexen. Ihr Behandlungsteam orientiert sich dabei an den aktuellen medizinischen Leitlinien, wie sie etwa von der AWMF (Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften) veröffentlicht werden.

Mögliche Untersuchungen

• Ausführliches Gespräch (Anamnese) und körperliche Untersuchung
• Bluttests auf Blutzucker, Vitamin B12 und Entzündungswerte
• Messung der Nervenleitgeschwindigkeit und der Muskelaktivität
• Bildgebung des Gehirns oder der Wirbelsäule mit MRT oder CT

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Sie dürfen damit rechnen, dass der Arzt oder die Ärztin sich Zeit für Ihre Fragen nimmt. Bringen Sie am besten Notizen mit: Seit wann? In welcher Körperregion? Was war davor? Welche Medikamente nehmen Sie ein? Das hilft, die Ursache genauer einzugrenzen.

Behandlung

Die Behandlung hängt von der Ursache ab. Ziel ist, die auslösende Krankheit zu behandeln und das Taubheitsgefühl zu lindern. Nicht jede Taubheit braucht eine Therapie – manchmal verschwindet sie von selbst, etwa wenn ein Nerv nur vorübergehend unter Druck stand.

Selbsthilfe zu Hause

• Bewegen Sie sich regelmäßig und wechseln Sie häufig die Sitzhaltung.
• Vermeiden Sie es, lange auf überkreuzten Beinen zu sitzen oder ein Bein stark abzuknicken.
• Wenn Sie taube Stellen bemerken, schützen Sie sie vor Kälte, Hitze und Druck.
• Prüfen Sie Hände und Füße täglich auf kleine Verletzungen – Sie spüren Schmerz dort vielleicht nicht so gut.

Medizinische Behandlungen

Je nach Ursache kommen verschiedene Behandlungen infrage: Physiotherapie, Ergotherapie, Ausgleich eines Vitaminmangels, gute Blutzucker- oder Blutdruckeinstellung, Medikamente, die speziell gegen Nervenschmerzen wirken, und in bestimmten Fällen eine Operation. Ihr medizinisches Team bespricht mit Ihnen, was für Ihre Situation sinnvoll ist.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation wird erwogen, wenn ein Nerv auf Dauer eingeengt ist – zum Beispiel an der Wirbelsäule oder im Handgelenk – und andere Behandlungen nicht geholfen haben.

Leben mit der Erkrankung

Wenn das Gefühl in Händen oder Füßen eingeschränkt ist, schützen Sie diese Körperstellen. Tragen Sie geschlossene Schuhe, schneiden Sie Nägel vorsichtig und verwenden Sie bei der Hausarbeit Handschuhe. Falls Sie unsicher gehen, kann ein Alltagshelfer wie ein Stock Ihre Sicherheit erhöhen.

Tipps für den Alltag

• Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressabbau sind gut für Ihre Nerven.
• Alkohol nur in Maßen oder ganz meiden – zu viel schädigt die Nerven.
• Rauchen aufhören: Das verbessert die Durchblutung und schützt die Nerven.
• Blutdruck und Blutzucker regelmäßig kontrollieren lassen, besonders bei bekannten Risiken.

Ernährung und Bewegung

Bevorzugen Sie vollwertige Mahlzeiten mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und gesunden Ölen. Achten Sie auf eine ausreichende Vitamin-B12-Versorgung, vor allem bei vegetarischer oder veganer Ernährung. Bewegung wie Spazierengehen oder Schwimmen hält Nerven und Gefäße fit.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Anhaltende Taubheitsgefühle können beunruhigen und belasten. Es ist verständlich, wenn Sie sich Sorgen machen. Sprechen Sie offen mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder vertrauten Menschen. Bei anhaltender Angst oder depressiven Gedanken kann psychologische Unterstützung helfen.

Vorbeugung

Nicht alle Ursachen von Taubheitsgefühlen kann man verhindern. Aber ein gesunder Lebensstil – nicht rauchen, Alkohol nur in Maßen, ausreichend Bewegung und gut eingestellter Blutdruck oder Blutzucker – senkt das Risiko für Nervenschäden deutlich.

Impfungen

Eine Impfung gegen Gürtelrose kann eine Nervenentzündung verhindern, die manchmal mit Taubheitsgefühlen einhergeht. Ob diese Impfung für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihrem Alter und Gesundheitszustand ab – sprechen Sie Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt darauf an.

Früherkennungsprogramme

Wenn Sie Risikofaktoren wie Diabetes oder Bluthochdruck haben, lassen Sie regelmäßig Blutzucker und Blutdruck kontrollieren. Bei veganer oder vegetarischer Ernährung kann ein gelegentlicher Vitamin-B12-Check sinnvoll sein.

Komplikationen

Unbehandelt

• Ein eingeklemmter Nerv kann auf Dauer bleibende Schäden verursachen, zum Beispiel Muskelschwund.
• Das Sturzrisiko steigt, weil Sie den Boden unter den Füßen nicht richtig spüren.
• Wunden werden nicht rechtzeitig bemerkt und können sich infizieren – besonders an Füßen und Händen.
• Ernste Ursachen wie ein Schlaganfall oder eine Nervenentzündung können zu bleibenden Behinderungen führen, wenn sie zu spät erkannt werden.

Langzeitprognose

Je früher die Ursache behandelt wird, desto besser sind die Aussichten. Viele Taubheitsgefühle bessern sich vollständig, wenn der Druck verschwindet oder eine Grunderkrankung gut eingestellt wird. Auch bei chronischen Nervenbeschwerden gibt es heute viele Wege, den Alltag zu erleichtern und die Lebensqualität zu erhalten.

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