Erholung nach Durchfall

Übersicht

Nach einer Durchfallerkrankung braucht der Körper Zeit, um sich zu erholen. Durchfall führt zu Flüssigkeits- und Elektrolytverlust, der ausgeglichen werden muss. Dieser Artikel hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie sich am besten erholen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Ja, Durchfall ist eine der häufigsten Erkrankungen weltweit. Die meisten Menschen haben mehrmals im Leben Durchfall, besonders in der Kindheit.

Durchfall kann jeden treffen, ist jedoch besonders häufig bei Kleinkindern, älteren Menschen und Personen mit geschwächtem Immunsystem.

Symptome

Häufige Symptome

• Wässriger oder breiiger Stuhlgang
• Häufiger Stuhldrang
• Bauchkrämpfe
• Übelkeit oder Erbrechen
• Müdigkeit und Erschöpfung nach dem Durchfall

Symptome bei Kindern

• Ein- oder eingesunkene Augen
• Trockener Mund und Zunge
• Weniger nasse Windeln oder seltenes Wasserlassen
• Reizbarkeit oder ungewöhnliche Müdigkeit
• Fieber

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Starke Dehydrierung (trockene Haut, Verwirrtheit)
• Schwindel oder Ohnmacht
• Herzrasen
• Verwirrtheit oder Desorientierung

Ursachen

Hauptursachen

• Virusinfektionen wie Norovirus oder Rotavirus
• Bakterielle Infektionen durch Salmonellen oder E. coli
• Lebensmittelvergiftung durch verdorbene Speisen
• Reisedurchfall durch Keime in fremden Ländern
• Nebenwirkungen von Medikamenten, z. B. Antibiotika

Risikofaktoren

• Geschwächtes Immunsystem
• Kürzliche Reisen in Länder mit schlechter Hygiene
• Kontakt zu kranken Personen, z. B. in Kindergärten oder Pflegeheimen
• Einnahme von Antibiotika oder Magensäureblockern

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Starke Dehydrierungsanzeichen (siehe oben)
• Blut im Stuhl oder eitriger Durchfall

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Anhaltender Durchfall über mehrere Tage ohne Besserung
• Durchfall in Verbindung mit Fieber oder starkem Erbrechen

Diagnose

Die Diagnose erfolgt meist durch die Beschreibung Ihrer Symptome und eine körperliche Untersuchung. Der Arzt oder die Ärztin fragt nach der Dauer, der Stuhlbeschaffenheit und möglichen Begleitsymptomen.

Mögliche Untersuchungen

• Stuhluntersuchung auf Bakterien, Viren oder Parasiten
• Blutuntersuchung zur Überprüfung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts
• Bei schweren Fällen: Ultraschall des Bauches oder eine Darmspiegelung

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Sie werden zu Ihren Symptomen befragt und der Arzt wird Ihren Bauch abtasten. Falls nötig, wird eine Stuhlprobe entnommen. Meist können Sie direkt nach der Untersuchung nach Hause und mit der Behandlung beginnen.

Behandlung

Die Behandlung konzentriert sich auf den Ausgleich von Flüssigkeit und Elektrolyten. In den meisten Fällen reichen Selbsthilfemaßnahmen aus. Bei schwerem Durchfall oder Säuglingen kann ärztliche Hilfe nötig sein.

Selbsthilfe zu Hause

• Trinken Sie viel Flüssigkeit: Wasser, Kräutertee oder Brühe. Gut geeignet sind Elektrolytlösungen aus der Apotheke.
• Essen Sie leichte, schmackhafte Kost wie Zwieback, Bananen, gekochte Karotten oder Reis.
• Vermeiden Sie Milchprodukte, fettiges oder würziges Essen sowie Koffein und Alkohol, bis der Durchfall vorbei ist.
• Ruhen Sie sich aus und lassen Sie Ihren Körper sich erholen.

Medizinische Behandlungen

Bei bakteriellen Infektionen können Ärzte Antibiotika verschreiben. Gegen Viren helfen in der Regel keine Medikamente. Elektrolytlösungen sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Bei starkem Erbrechen kann der Arzt oder die Ärztin ein Mittel gegen Übelkeit verordnen.

Leben mit der Erkrankung

Nach Durchfall kann der Darm einige Tage empfindlich sein. Essen Sie weiterhin leichte Kost und trinken Sie ausreichend. Vermeiden Sie Stress und gönnen Sie sich Ruhe.

Tipps für den Alltag

• Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, besonders vor dem Essen und nach dem Toilettengang.
• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Erholung.

Ernährung und Bewegung

Beginnen Sie nach Abklingen des Durchfalls wieder mit leichter Bewegung wie Spaziergängen. Hören Sie auf Ihren Körper – bei Übelkeit oder Krämpfen lieber pausieren. Kehren Sie erst nach völliger Genesung zu Ihrer normalen Ernährung zurück.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Anhaltender Durchfall kann belastend sein und Ängste vor dem Essen oder sozialen Situationen auslösen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie sich ängstlich oder niedergeschlagen fühlen.

Vorbeugung

Viele Durchfallerkrankungen lassen sich durch gute Hygiene vermeiden: Händewaschen vor dem Essen und nach dem Toilettengang, sorgfältiges Kochen von Lebensmitteln und Vermeidung von rohem oder unzureichend gegartem Fleisch, Fisch und Eiern. Bei Reisen in Risikogebiete hilft es, nur abgekochtes oder abgepacktes Wasser zu trinken.

Impfungen

Es gibt Impfungen gegen Rotavirus, die für Säuglinge empfohlen werden. Eine Impfung gegen Reisedurchfall (Cholera) ist für manche Reiseziele verfügbar. Fragen Sie Ihren Arzt oder Reiseimpfberater.

Komplikationen

Unbehandelt

• Austrocknung (Dehydrierung), die zu Kreislaufproblemen oder Nierenversagen führen kann
• Elektrolytstörungen, die Herzrhythmusstörungen verursachen können
• Länger anhaltende Darmentzündung oder Reizdarm

Langzeitprognose

Die meisten Durchfallerkrankungen heilen innerhalb weniger Tage vollständig aus, ohne bleibende Schäden. Bei rechtzeitiger Flüssigkeitszufuhr und ärztlicher Behandlung bei Bedarf ist die Prognose sehr gut.

Unterstützung finden

Externe Links öffnen Websites Dritter. Ruqelo ist nicht für externe Inhalte verantwortlich. Die Nennung einer Organisation bedeutet keine Empfehlung.