Hoher Blutzucker – Ursachen, Symptome und Behandlung

Übersicht

Blutzucker ist der Zucker (Glukose) im Blut. Er versorgt Ihre Zellen mit Energie. Wenn der Blutzucker dauerhaft zu hoch ist, nennt man das Hyperglykämie. Der Ausdruck „Zucker auf einer Seite“ ist keine medizinische Bezeichnung. Meist ist ein erhöhter Blutzucker gemeint. Dieser Artikel hilft Ihnen, die wichtigsten Informationen zu verstehen.

Ja. Hoher Blutzucker kommt häufig vor, vor allem bei Menschen mit Diabetes. In Deutschland leben viele Menschen mit einer Zuckerstoffwechselstörung.

Hoher Blutzucker kann jeden betreffen. Besonders gefährdet sind Menschen mit Übergewicht, wenig Bewegung oder einer familiären Veranlagung. Auch Schwangerschaft, Stress oder andere Erkrankungen können den Blutzucker vorübergehend erhöhen.

Symptome

Häufige Symptome

• Starker Durst
• Häufiges Wasserlassen
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit
• Verschwommenes Sehen
• Ungewollter Gewichtsverlust
• Kopfschmerzen

Symptome bei Kindern

• Kinder mit hohem Blutzucker haben oft großen Durst, müssen häufig auf die Toilette und sind müde. Auch nächtliches Einnässen kann ein Zeichen sein.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei älteren Menschen äußert sich hoher Blutzucker manchmal durch Verwirrtheit, Schwindel, trockene Haut oder wiederkehrende Infektionen.

Ursachen

Hauptursachen

• Der Körper produziert zu wenig Insulin, oder das Insulin wirkt nicht gut. Insulin ist ein Hormon, das den Zucker in die Zellen bringt. Ohne ausreichende Wirkung bleibt zu viel Zucker im Blut.

Risikofaktoren

• Übergewicht
• Eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker und Weißmehl
• Wenig Bewegung
• Stress
• Bestimmte Medikamente
• Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse
• Schwangerschaft
• Diabetes in der Familie

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Suchen Sie noch am selben Tag eine ärztliche Praxis auf, wenn Sie wiederholt stark erhöhte Blutzuckerwerte haben, Fieber oder Erbrechen haben oder nicht genug trinken können.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie Durst, häufiges Wasserlassen oder Müdigkeit bemerken, sprechen Sie diese Beschwerden bei Ihrem Hausarzt an. Wenn Sie Risikofaktoren haben, lassen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig messen.

Diagnose

Der Arzt fragt nach Ihren Beschwerden und misst Ihren Blutzucker mit einem kleinen Tropfen Blut aus der Fingerkuppe. Danach können weitere Tests folgen.

Mögliche Untersuchungen

• Nüchternblutzucker – Blutentnahme nach mindestens acht Stunden ohne Essen.
• HbA1c-Wert – ein Langzeitzuckerwert, der die letzten acht bis zwölf Wochen durchschnittlich anzeigt.
• Oraler Glukosetoleranztest – Sie trinken eine Zuckerlösung und der Blutzucker wird mehrfach gemessen.
• Urintest – bei sehr hohem Blutzucker kann Zucker im Urin auftreten.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchungen sind einfach und schnell. Sie müssen keine Angst davor haben. Fragen Sie vorher, ob Sie nüchtern erscheinen müssen und ob Sie Ihre gewohnten Medikamente einnehmen dürfen.

Behandlung

Das Ziel ist, Ihren Blutzucker in einem gesunden Bereich zu halten. Dafür gibt es mehrere Bausteine: gesunde Ernährung, Bewegung, Stressabbau und, wenn nötig, Medikamente. Ihr Arzt erstellt mit Ihnen einen persönlichen Behandlungsplan.

Selbsthilfe zu Hause

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten.
• Bewegen Sie sich regelmäßig, zum Beispiel 30 Minuten zügiges Gehen am Tag.
• Trinken Sie ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee.
• Messen Sie Ihren Blutzucker, wenn Ihnen Ihr Arzt dies empfiehlt.

Medizinische Behandlungen

Es gibt verschiedene Medikamente, die den Blutzucker senken. Sie wirken unterschiedlich: Manche verbessern die Insulinwirkung, manche regen die Insulinabgabe an und andere hemmen die Zuckeraufnahme im Darm. Bei manchen Formen von Diabetes wird auch Insulin verabreicht, meist mit einem Pen oder einer Pumpe. Welche Therapie für Sie geeignet ist, hängt von der Ursache und Ihrem Lebensstil ab. Nehmen Sie keine blutzuckersenkenden Mittel ohne ärztliche Begleitung ein.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation gegen starkes Übergewicht (Adipositaschirurgie) kann in manchen Fällen den Blutzucker verbessern. Sie kommt nur bei schwerem Übergewicht infrage und wird immer individuell geprüft.

Leben mit der Erkrankung

Das Leben mit hohem Blutzucker erfordert etwas Planung. Sie lernen, Ihren Körper und seine Warnsignale besser einzuschätzen. Mit der Zeit wird Messen, Essen und Bewegen zur Routine.

Tipps für den Alltag

• Halten Sie regelmäßige Schlafenszeiten ein.
• Planen Sie Ihre Mahlzeiten fest ein.
• Lernen Sie Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Muskelentspannung.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit wenig Zucker und vielen Ballaststoffen sowie ausreichend Bewegung helfen, den Blutzucker zu stabilisieren. Eine Ernährungsberatung kann Sie dabei unterstützen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Ein dauerhaft erhöhter Blutzucker kann psychisch belasten. Es ist normal, manchmal Angst, Wut oder Trauer zu spüren. Sprechen Sie mit Angehörigen, Freunden oder einem Psychologen. Sie müssen nicht allein damit umgehen.

Vorbeugung

Ein gesunder Lebensstil kann das Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich senken. Wenn bereits ein Diabetes besteht, kann eine gute Therapie Folgeerkrankungen verzögern oder verhindern.

Impfungen

Ein spezieller Impfstoff gegen hohen Blutzucker existiert nicht. Aber ein aktueller Impfschutz ist wichtig, besonders gegen Grippe und Lungenentzündung, weil Infekte den Blutzucker belasten können.

Früherkennungsprogramme

Lassen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker messen, besonders wenn Sie über 45 Jahre alt sind oder starkes Übergewicht haben. Ihr Hausarzt kann das leicht überprüfen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Schäden an Nerven, besonders in Füßen und Beinen
• Nierenschäden
• Schäden an den Augen
• Erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
• Schlechte Wundheilung, vor allem an den Füßen

Langzeitprognose

Eine gute Blutzuckereinstellung kann das Risiko für Komplikationen erheblich senken. Viele Menschen mit hohem Blutzucker führen ein aktives, erfülltes Leben. Mit regelmäßiger ärztlicher Kontrolle, gesundem Lebensstil und der richtigen Unterstützung haben Sie gute Chancen, Ihren Blutzucker gut im Griff zu haben.

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