Plötzliche Grippe: Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Übersicht

Die plötzliche Grippe ist eine heftige Infektion der Atemwege, die durch Influenza-Viren ausgelöst wird. Sie beginnt meist von einer Sekunde auf die andere mit hohem Fieber, Husten und Gliederschmerzen.

Ja, die Grippe tritt weltweit auf. In Deutschland gibt es fast jeden Winter eine Grippewelle, die viele Menschen betrifft.

Grundsätzlich kann jeder an der Grippe erkranken. Besonders gefährdet sind Kinder, ältere Menschen über 60 Jahren, Schwangere und Personen mit chronischen Erkrankungen.

Symptome

Häufige Symptome

• Plötzlich einsetzendes hohes Fieber
• Husten und Halsschmerzen
• Glieder- und Muskelschmerzen
• Starke Kopfschmerzen
• Schüttelfrost
• Ausgeprägtes Krankheitsgefühl
• Müdigkeit und Schwäche

Symptome bei Kindern

• Bei Kindern können auch Ohrenschmerzen, Übelkeit oder Bauchschmerzen auftreten
• Säuglinge wirken oft auffallend schläfrig und trinken schlecht

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei älteren Menschen ist das Fieber oft weniger stark
• Sie wirken häufig verwirrt oder ungewöhnlich kraftlos
• Appetitlosigkeit und Rückzug sind häufige Zeichen

Ursachen

Hauptursachen

• Die Ansteckung erfolgt durch feinste Tröpfchen, die beim Husten, Niesen oder Sprechen in die Luft gelangen
• Auch Hände und Oberflächen können Viren übertragen, wenn man sie anschließend ins Gesicht fasst
• Influenza-Viren verändern sich ständig, deshalb kann man auch mehrfach erkranken

Risikofaktoren

• Aufenthalt in geschlossenen Räumen mit vielen Menschen
• Kaltes und trockenes Winterwetter
• Ein geschwächtes Immunsystem durch Krankheit oder Medikamente
• Chronische Grunderkrankungen wie Asthma, Diabetes oder Herzkreislaufprobleme
• Schwangerschaft
• Alter unter 2 oder über 60 Jahren

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, also älter als 60 sind, chronisch krank oder schwanger sind
• Wenn sich Ihr Zustand trotz Ruhe und ausreichend Trinken verschlechtert
• Wenn Sie nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen können
• Bei Warnzeichen wie schwerer Atemnot oder Brustschmerzen: sofort die 112 anrufen

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie unsicher sind, ob es sich um eine Grippe handelt
• Wenn Sie eine Grippe-Impfung besprechen möchten
• Wenn Sie wissen möchten, ob Medikamente für Sie sinnvoll sein können

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt stellt die Diagnose meist anhand Ihrer Beschwerden und einer körperlichen Untersuchung. Da die Grippe plötzlich beginnt, ist die Schilderung der Symptome sehr hilfreich.

Mögliche Untersuchungen

• Abstrich aus Nase oder Rachen für einen Grippe-Schnelltest
• Laboruntersuchung des Abstrichs zur Bestätigung
• Gegebenenfalls Bluttest zur Einschätzung des Krankheitsbildes

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung dauert in der Regel nur kurz. Ein Abstrich fühlt sich etwas unangenehm an, ist aber nicht schmerzhaft. Sie erhalten danach eine Einschätzung und Hinweise für das weitere Vorgehen.

Behandlung

Die Behandlung einer unkomplizierten Grippe besteht vor allem aus Ruhe, Schlaf und ausreichend Flüssigkeit. Auch die AWMF-Leitlinie zur Influenza empfiehlt, die Symptome zu lindern und dem Körper Zeit zur Erholung zu geben.

Selbsthilfe zu Hause

• Mehrere Tage Bettruhe einplanen
• Viel trinken: Wasser, ungesüßten Tee oder verdünnte Saftschorlen
• Bei Fieber Wadenwickel anwenden, wenn sie als angenehm empfunden werden
• Für frische Luft sorgen, zum Beispiel regelmäßig lüften
• Leichte, wenig belastende Mahlzeiten wählen

Medizinische Behandlungen

Medikamente sind nicht bei jeder Grippe nötig. In bestimmten Fällen – etwa bei schwerem Verlauf oder Risikogruppen – kann die Ärztin oder der Arzt ein Mittel gegen die Viren verschreiben. Fiebersenkende und schmerzlindernde Medikamente können die Beschwerden lindern. Besprechen Sie jede Einnahme mit medizinischem Fachpersonal und halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.

Wann kommt eine Operation infrage?

Bei einer Grippe ist keine Operation erforderlich.

Leben mit der Erkrankung

Planen Sie mindestens eine Woche Erholung ein. Nehmen Sie sich auch dann noch Zeit mit der Rückkehr in den Alltag, wenn die schlimmsten Symptome vorüber sind – Ihr Körper braucht Zeit, um sich vollständig zu erholen.

Tipps für den Alltag

• Häufiges und gründliches Händewaschen mit Seife
• In die Armbeuge niesen oder husten
• Während der Krankheit zu Hause bleiben und Kontakte meiden
• Ausreichend schlafen und Stress vermeiden

Ernährung und Bewegung

Achten Sie auf eine leichte und ballaststoffreiche Ernährung mit Obst und Gemüse, sobald Sie wieder Appetit haben. Bewegung sollten Sie während der akuten Krankheit vermeiden. Erst nach der vollständigen Genesung können Sie langsam und sanft wieder sportlich beginnen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine Grippe kann auch die Psyche belasten. Anhaltende Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder Gereiztheit sind nicht ungewöhnlich. Erlauben Sie sich, schwach zu sein, und holen Sie sich Zuwendung von Familie und Freundinnen und Freunden. Wenn die Niedergeschlagenheit länger anhält, sprechen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt darauf an.

Vorbeugung

Das Risiko einer Grippe lässt sich durch eine Impfung und gute Händehygiene deutlich senken. Ein absoluter Schutz ist nicht möglich, aber die Symptome sind bei Geimpften häufig milder.

Impfungen

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Grippeimpfung jährlich für alle Menschen ab 60 Jahren, für chronisch Kranke, für Schwangere ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel sowie für medizinisches und pflegerisches Personal. Die Impfung wird meist in den Monaten Oktober bis Dezember durchgeführt. Fragen Sie in Ihrer Hausarztpraxis oder dem örtlichen Gesundheitsamt nach Terminen.

Früherkennungsprogramme

Für die Grippe selbst gibt es keine Vorsorgeuntersuchung. Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, ist es sinnvoll, diese regelmäßig ärztlich kontrollieren zu lassen – das senkt das Risiko für einen schweren Grippeverlauf.

Komplikationen

Unbehandelt

• Bei einem schweren Verlauf kann es zu einer Lungenentzündung kommen
• Chronische Erkrankungen wie Asthma oder Herzschwäche können sich verschlimmern
• Bei Kindern kann eine Mittelohrentzündung auftreten
• In seltenen Fällen sind Herzmuskel- oder Gehirnentzündungen möglich

Langzeitprognose

Die meisten Menschen erholen sich von einer Grippe vollständig. Nach ein bis zwei Wochen geht es deutlich besser, auch wenn die Erschöpfung noch etwas anhalten kann. Medizinische Hilfe und Schonung sind der Schlüssel zu einer guten Erholung. Vertrauen Sie auf die Kraft Ihres Körpers und suchen Sie bei Bedarf frühzeitig ärztlichen Rat.

Unterstützung finden

Internationale Organisationen

• Weltgesundheitsorganisation (WHO) ↗

Lokale Organisationen

• Robert Koch-Institut ↗ · Deutschland

Hilfetelefone

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