prevención de la pérdida auditiva por ruido

Resumen

La pérdida auditiva inducida por ruido es un daño en el oído interno causado por sonidos fuertes. Con el tiempo, las diminutas células ciliadas del oído que te ayudan a oír se lesionan y dejan de funcionar. Este daño es permanente, pero también es prevenible. En el lugar de trabajo, tomar las medidas adecuadas puede proteger tu audición durante muchos años.

Sí. La pérdida auditiva por ruido es uno de los problemas de salud relacionados con el trabajo más comunes. Muchas personas no se dan cuenta de que su audición se está viendo afectada hasta que el daño ya ha ocurrido.

Puede afectar a cualquier persona que trabaje en un ambiente ruidoso, como fábricas, obras de construcción, lugares de música o aeropuertos. Las personas que usan herramientas eléctricas, maquinaria o armas de fuego tienen un mayor riesgo. También afecta a las personas que pasan muchas horas en entornos ruidosos, incluso si el ruido no parece incómodo.

Síntomas

Síntomas comunes

• Embobamiento temporal de la audición o zumbido en los oídos después de salir de un lugar ruidoso
• Dificultad para entender el habla, especialmente con ruido de fondo
• Sensación de que el oído está tapado o lleno
• Necesidad de subir el volumen del televisor o la radio más que los demás
• Sonidos de timbre, zumbido o silbido en los oídos (acúfeno)

Síntomas en niños

• Los niños se ven afectados con menos frecuencia por el ruido del lugar de trabajo, pero pueden sufrir daño auditivo por juguetes ruidosos, conciertos o fuegos artificiales. Los signos incluyen dificultad para seguir conversaciones, hablar en voz alta o mostrar falta de atención en la escuela.

Síntomas en adultos mayores

• Los adultos mayores pueden tener ya cambios auditivos relacionados con la edad. La exposición adicional al ruido puede empeorar estos cambios. Pueden notar la pérdida auditiva más rápidamente o sentirse aislados porque no pueden participar en las conversaciones. Es importante proteger la audición a cualquier edad.

Causas

Causas principales

• Trabajar en un ambiente ruidoso sin protección auditiva
• Exposición repetida a sonidos fuertes durante meses o años
• Un ruido muy fuerte, como un disparo o una explosión
• Usar auriculares o audífonos a alto volumen durante largos períodos

Factores de riesgo

• Trabajar con máquinas, herramientas o motores que producen ruido fuerte
• No usar protectores auditivos como tapones para los oídos u orejeras
• Trabajar en las industrias de música, entretenimiento o aviación
• Tener antecedentes familiares de pérdida auditiva temprana
• Fumar y ciertas condiciones de salud pueden aumentar la vulnerabilidad

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Notas pérdida auditiva repentina o un gran cambio en tu audición
• Tienes dolor, secreción o sangrado en el oído
• Tienes mareos o problemas de equilibrio junto con cambios en la audición

Programe una cita de rutina si:

• A menudo tienes zumbido en los oídos después del trabajo
• Te cuesta entender las conversaciones, especialmente en lugares ruidosos
• Te encuentras pidiendo a las personas que repitan con frecuencia

Diagnóstico

Un médico o un audiólogo (especialista en audición) te preguntará sobre tus síntomas, tu trabajo y tu historial de exposición al ruido. Examinará tus oídos y puede realizar una prueba de audición en una sala insonorizada.

Pruebas que se pueden realizar

• Audiometría: te colocas auriculares e indicas cuándo escuchas tonos
• Timpanometría: una sonda pequeña verifica cómo se mueve el tímpano
• Otoscopia: se usa una luz para mirar dentro del oído

Qué esperar en su cita

La prueba de audición no duele y generalmente dura unos 30 minutos. Recibirás los resultados de inmediato y el especialista te explicará qué significan para tu audición y qué puedes hacer a continuación.

Tratamiento

El tratamiento para la pérdida auditiva inducida por ruido se centra en preservar la audición que aún tienes y facilitar la comunicación diaria. No existe cura para la pérdida auditiva permanente, pero el apoyo y los audífonos pueden marcar una gran diferencia.

Autocuidado en el hogar

• Usa tapones para los oídos u orejeras siempre que estés cerca de ruido fuerte
• Da descansos a tus oídos en áreas tranquilas durante un turno de trabajo
• Baja el volumen de los dispositivos de audio personales a un nivel seguro
• Mantén un registro de los cambios en tu audición para discutirlos con un profesional

Tratamientos médicos

Tu proveedor de atención médica puede recomendar audífonos o dispositivos de ayuda auditiva para ayudarte a oír el habla con más claridad. Algunas personas se benefician de aprender estrategias de comunicación o de usar terapia para el acúfeno. Todas las opciones deben discutirse con un audiólogo o médico.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía no se usa típicamente para la pérdida auditiva inducida por ruido, pero un especialista puede explicar si algún procedimiento podría ayudar en situaciones específicas.

Vivir con esta afección

Vivir con pérdida auditiva significa encontrar formas de mantenerte conectado. Informa a amigos, familiares y compañeros de trabajo sobre tus necesidades auditivas. Usa buena iluminación al hablar, mira a las personas cuando hablas y trata de sentarte en áreas más tranquilas.

Consejos de estilo de vida

• Protege tus oídos incluso fuera del trabajo, como al cortar el césped o ir a conciertos
• Mantén los auriculares a un volumen seguro y toma descansos
• Hazte revisar la audición regularmente si tienes un mayor riesgo
• Evita introducir objetos en los oídos como hisopos de algodón

Dieta y ejercicio

Una dieta equilibrada y el ejercicio regular favorecen una buena circulación, lo cual es importante para mantener sano el oído interno. No hay una dieta específica que prevenga la pérdida auditiva relacionada con el ruido, pero mantenerse generalmente saludable ayuda a tu cuerpo a mantener todos sus sentidos.

Salud mental y bienestar emocional

La pérdida auditiva puede sentirse aislante. Es normal sentirse frustrado, cansado o avergonzado cuando pierdes partes de una conversación. Recuerda que no estás solo y que buscar apoyo es una señal de fortaleza.

Prevención

Sí, la pérdida auditiva inducida por ruido es casi totalmente prevenible. Usar protección auditiva y limitar la exposición al ruido son los pasos más importantes. Los empleadores tienen el deber legal de proteger la audición de los trabajadores en muchos países.

Programas de detección

Si trabajas en un empleo ruidoso, pregunta a tu empleador o proveedor de salud sobre revisiones auditivas regulares. Los cambios tempranos se pueden detectar con una prueba simple, para que puedas tomar medidas antes de que el daño empeore.

Complicaciones

Si no se trata

• Pérdida auditiva permanente que empeora con el tiempo
• Acúfeno que interfiere con el sueño y la concentración
• Dificultad para comunicarse, lo que puede llevar al aislamiento social y la soledad
• Mayor riesgo de accidentes si no puedes oír advertencias o alarmas

Pronóstico a largo plazo

Con la protección adecuada, se puede prevenir la pérdida auditiva. Si ya tienes algún daño auditivo, tomar medidas para proteger tus oídos puede evitar que empeore. Muchas personas con pérdida auditiva viven vidas activas y plenas con el apoyo adecuado.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.