Prevenir o retrasar el periodo menstrual: qué saber

Resumen

Evitar el periodo menstrual significa retrasar o detener el sangrado mensual de forma intencional, generalmente con métodos anticonceptivos hormonales. No es una enfermedad, sino una decisión que muchas personas toman por comodidad o para aliviar síntomas.

Cada vez más personas consultan a su médico para evitar o retrasar el sangrado menstrual, tanto por razones médicas como por calidad de vida.

Afecta a mujeres y personas que menstrúan en edad reproductiva, en especial a quienes sufren reglas dolorosas, abundantes o que interrumpen su vida diaria.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sangrado vaginal mensual (la regla)
• Cólicos en la parte baja del abdomen
• Sensibilidad o inflamación en los senos
• Cambios de humor
• Dolor de cabeza

Síntomas en niños

• En las adolescentes, el periodo puede ser irregular durante los primeros años. Si el sangrado es muy abundante o el dolor es intenso, deben consultar con un pediatra o ginecólogo.

Síntomas en adultos mayores

• En personas que se acercan a la menopausia, el sangrado puede volverse irregular. Es importante consultar al médico antes de intentar suprimirlo por cuenta propia.

Causas

Causas principales

• El ciclo menstrual natural, en el que el útero elimina su revestimiento cada mes.
• Motivos médicos para querer prevenir el periodo, como endometriosis, dolor pélvico, migrañas menstruales o anemia.
• Métodos hormonales que impiden la ovulación y adelgazan el revestimiento del útero, lo que reduce o elimina el sangrado.

Factores de riesgo

• Fumar
• Tensión arterial alta
• Antecedentes personales o familiares de coágulos sanguíneos
• Tener más de 35 años y fumar
• No usar el método anticonceptivo de manera correcta

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si tienes sangrado muy abundante o dolor intenso, busca atención médica el mismo día.
• Si al usar un método hormonal sientes dolor en el pecho, falta de aire o hinchazón en una pierna, acude a urgencias.

Programe una cita de rutina si:

• Antes de empezar cualquier método para saltarte el periodo, pide una cita con tu médico o ginecólogo.
• Haz una revisión ginecológica periódica para controlar tu salud reproductiva.

Diagnóstico

El médico no necesita un diagnóstico para recomendar omitir el periodo, pero evaluará tu historial clínico y podrá hacer pruebas para descartar causas de sangrados abundantes o dolorosos.

Pruebas que se pueden realizar

• Prueba de embarazo
• Ecografía ginecológica
• Análisis de sangre para detectar anemia o trastornos hormonales

Qué esperar en su cita

El médico te explicará los distintos métodos anticonceptivos, cómo usarlos de forma continua y sus posibles efectos secundarios. Decidiréis juntos cuál es la mejor opción para ti.

Tratamiento

El principal tratamiento para prevenir el periodo es el uso de métodos anticonceptivos hormonales de forma continua, es decir, sin los descansos que normalmente producen el sangrado mensual.

Autocuidado en el hogar

• Usa una aplicación o calendario para registrar tus síntomas y sangrados.
• Si tienes sangrado intermenstrual, usa compresas o protectores diarios y consulta a tu médico si persiste.
• Aplica una bolsa de agua caliente en el abdomen para aliviar los cólicos.
• Mantén una alimentación rica en hierro para prevenir la anemia.

Tratamientos médicos

Los profesionales de salud pueden recomendar anticonceptivos hormonales combinados (con estrógeno y progestina) o métodos solo con progestina, administrados mediante pastillas, parches, anillos, implantes o dispositivos intrauterinos hormonales. El uso continuo reduce o elimina el sangrado. Todos estos métodos deben ser recetados y supervisados por un médico.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía, como eliminar el revestimiento del útero o extraer el útero, rara vez se utiliza solo para evitar el periodo. Solo se considera en casos graves y después de probar otras opciones.

Vivir con esta afección

Al evitar el periodo, muchas personas notan una mejora en su comodidad y calidad de vida. Aun así, debes estar atenta a sangrados inusuales y asistir a tus revisiones.

Consejos de estilo de vida

• No fumes, ya que fumar aumenta el riesgo de complicaciones con los métodos hormonales.
• Mantén un peso saludable y haz ejercicio de forma regular.
• Controla el estrés con técnicas de respiración, yoga o meditación.

Dieta y ejercicio

Lleva una dieta equilibrada con frutas, verduras, legumbres y carnes magras. El ejercicio moderado también ayuda a reducir el dolor y mejorar el ánimo.

Salud mental y bienestar emocional

Para muchas personas, no tener la regla reduce la ansiedad y el dolor. Otras pueden preocuparse por un posible embarazo o por la ausencia de sangrado. Hablar con tu pareja, familia o un profesional de salud puede ayudarte.

Prevención

El periodo es un proceso natural y no una enfermedad que se deba prevenir. Sin embargo, se puede evitar el sangrado mensual de forma segura con métodos anticonceptivos hormonales supervisados por un profesional de salud. No se recomienda usar remedios caseros.

Programas de detección

Las revisiones ginecológicas periódicas son el momento ideal para hablar sobre anticonceptivos y salud menstrual.

Complicaciones

Si no se trata

• Si tienes reglas muy abundantes o dolorosas y no las tratas, puedes desarrollar anemia o ver reducida tu calidad de vida.
• Afecciones como la endometriosis pueden empeorar sin seguimiento médico.
• El uso de métodos hormonales sin supervisión puede aumentar el riesgo de coágulos o sangrados irregulares.

Pronóstico a largo plazo

Con la ayuda de un profesional de salud, la mayoría de las personas pueden reducir o eliminar el periodo de forma segura. Estos métodos son reversibles: al suspenderlos, el ciclo menstrual suele volver a la normalidad.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.