Consejos para los mareos el día de un procedimiento

Resumen

El mareo es esa sensación de aturdimiento, de que todo da vueltas o de que se va a desmayar. Muchas personas lo sienten el día de una prueba médica o una operación, especialmente por los nervios. Este artículo le da consejos prácticos para sentirse más tranquilo y seguro antes de su procedimiento.

Es muy común. De hecho, hasta un tercio de las personas pueden sentirse mareadas o aturdidas en algún momento antes de un procedimiento, sobre todo por la ansiedad.

Puede afectar a cualquier persona, pero es más frecuente en personas con problemas del oído interno, tensión arterial baja, anemia o enfermedades del sistema nervioso como migrañas o párkinson.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sensación de aturdimiento o de estar a punto de desmayarse.
• Vértigo (sensación de que todo da vueltas).
• Inestabilidad o dificultad para caminar recto.
• Visión borrosa o ver manchas.
• Palidez o sudoración fría.

Síntomas en niños

• Pueden mostrarse llorones, pegajosos o decir que se sienten raros.
• Pueden quejarse de que todo se mueve o que están muy cansados.
• A veces simplemente empalidecen o se ponen muy quietos.

Síntomas en adultos mayores

• Es más probable que sientan debilidad en las piernas o que pierdan el equilibrio.
• Pueden tener confusión o dificultad para mantenerse en pie.
• El riesgo de caídas y fracturas es mayor, por lo que es esencial avisar al personal.

Causas

Causas principales

• Nervios o ansiedad por el procedimiento.
• No haber comido o bebido durante horas (ayuno).
• Deshidratación o presión arterial baja.
• Levantarse muy rápido de la cama o de una silla.
• Problemas del oído interno o del equilibrio.
• Cambio en la medicación habitual o toma de sedantes.

Factores de riesgo

• Tener antecedentes de vértigo o mareos por movimiento.
• Padecer presión arterial baja o anemia.
• Haberse deshidratado o no haber dormido bien.
• Tomar medicamentos para la presión, ansiedad o dolor.
• Ser mayor de 65 años o tener una enfermedad neurológica.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si el mareo viene con dolor en el pecho, falta de aire, debilidad repentina o pérdida de conocimiento, llame a emergencias de inmediato.
• Si se desmaya o tiene convulsiones, busque ayuda médica urgente.

Programe una cita de rutina si:

• Si tiene mareos frecuentes antes de una cita o procedimiento, hable con su médico de cabecera.
• Consulte con su especialista si los mareos empeoran o le impiden hacer sus actividades.

Diagnóstico

Para saber por qué se siente mareado, el médico le hará preguntas sobre sus síntomas, le tomará la tensión y la frecuencia cardíaca, y puede observar cómo se mueven sus ojos o cómo camina.

Pruebas que se pueden realizar

• Medición de la presión arterial en distintas posiciones (sentado, de pie).
• Electrocardiograma (ECG) para revisar el ritmo del corazón.
• Análisis de sangre, si se sospecha anemia o deshidratación.
• Pruebas de equilibrio o del oído interno, en algunos casos.

Qué esperar en su cita

Es un proceso sencillo y sin dolor. Le pedirán que se siente, se levante o mueva la cabeza. Conteste con calma. No necesita prepararse de forma especial.

Tratamiento

El tratamiento principal es prevenir y controlar los mareos antes y durante el procedimiento. El equipo médico decidirá la mejor manera, según su estado y el tipo de procedimiento.

Autocuidado en el hogar

• Si tiene permitido beber, tome agua en sorbos pequeños.
• Si no le han dicho que ayune, coma un tentempié ligero, como una galleta o una pieza de fruta.
• Levántese siempre despacio, apoyándose en una silla o pared.
• Si nota mareo, siéntese o túmbese de inmediato y respire despacio.
• Mire a un punto fijo y evite movimientos bruscos de la cabeza.

Tratamientos médicos

El equipo sanitario puede administrarle líquidos por vía intravenosa (sueros), ajustar su medicación habitual o cambiar sus pastillas el día del procedimiento. Nunca cambie dosis por su cuenta; consulte siempre con su médico.

Vivir con esta afección

Si tiene tendencia a los mareos, informe siempre al personal antes de cualquier prueba o intervención. Ellos pueden tomar medidas para que esté más seguro, como ponerle una vía o ayudarle a levantarse.

Consejos de estilo de vida

• Duerma lo suficiente la noche anterior.
• Evite el alcohol y la cafeína si se lo han indicado.
• Use calzado cómodo y antideslizante.
• Lleve a un acompañante si se siente inseguro.

Dieta y ejercicio

Si el médico lo permite, mantenga una dieta equilibrada y beba suficiente agua antes de la cita. Hacer ejercicio suave, como caminar, ayuda al equilibrio, pero evite esfuerzos intensos ese día.

Salud mental y bienestar emocional

Es normal sentir ansiedad antes de un procedimiento, y la ansiedad puede aumentar el mareo. Respire lenta y profundamente, hable con su equipo sobre sus miedos y pida apoyo si lo necesita. Si en algún momento siente angustia, consulte con un profesional de salud mental.

Prevención

En la mayoría de los casos, los mareos se pueden prevenir siguiendo las instrucciones del equipo médico, avisando de sus síntomas y moviéndose con calma.

Complicaciones

Si no se trata

• Caídas y lesiones como fracturas o golpes en la cabeza.
• Desmayo o pérdida de conciencia, que puede requerir atención urgente.
• Deshidratación si los mareos impiden beber o comer.
• No detectar a tiempo un problema de salud subyacente, como una arritmia.

Pronóstico a largo plazo

La gran mayoría de las personas que sienten mareos el día del procedimiento mejoran rápidamente con medidas simples y con la ayuda de su equipo sanitario. Con una buena comunicación, es una situación muy manejable.

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