Preparación para las pruebas del mareo

Resumen

La preparación para un estudio del mareo son los pasos que sigues antes de una prueba médica que busca la causa de tu mareo. Estas pruebas, como los estudios del equilibrio o de los movimientos del ojo, no duelen y ayudan al médico a elegir el mejor tratamiento.

Sí, el mareo es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica. Casi todas las personas lo han sentido alguna vez.

Puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más común en adultos mayores y en personas con problemas del oído interno.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sensación de que todo gira a tu alrededor (vértigo).
• Aturdimiento o sensación de desmayo.
• Pérdida de equilibrio.
• Náuseas o vómitos.
• Visión borrosa durante el mareo.

Síntomas en niños

• Los niños pueden tener vértigo, aunque es menos frecuente. Pueden describirlo como 'que se mueve el suelo'.
• A veces el mareo en niños viene con náuseas o dolor de cabeza.

Síntomas en adultos mayores

• En personas mayores, el mareo puede causar caídas y lesiones.
• Puede estar relacionado con la medicación o con los cambios de tensión arterial.

Causas

Causas principales

• Problemas del oído interno, como la laberintitis o el vértigo posicional paroxístico benigno.
• Migraña vestibular (mareo relacionado con la migraña).
• Cambios repentinos de la tensión arterial.
• Trastornos del ritmo cardíaco.
• Estrés o ansiedad.

Factores de riesgo

• Edad avanzada.
• Historial de lesiones en la cabeza.
• Infecciones de oído frecuentes.
• Consumo de alcohol o tabaco.
• Estrés emocional o falta de sueño.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si tienes mareos con desmayo, dolor en el pecho o dificultad para respirar, llama al número de emergencias de tu país (112 en España) o acude a urgencias.
• Si el mareo aparece después de un golpe en la cabeza.

Programe una cita de rutina si:

• Si el mareo es frecuente, interfiere con tu trabajo o tu vida diaria, pide consulta con tu médico.
• Si el vértigo aparece al moverte de cierta manera y te preocupa, consulta para que te evalúen.

Diagnóstico

Para saber la causa del mareo, el médico te preguntará por tus síntomas, revisará tu historial y hará un examen físico. Si hace falta, pedirá pruebas para estudiar el equilibrio y el sistema del oído interno. Él te explicará cómo prepararte para cada prueba, por ejemplo si necesitas ayunar o venir sin cremas ni maquillaje.

Pruebas que se pueden realizar

• Examen físico y neurológico: el médico observa tu equilibrio, coordinación y movimientos oculares.
• Videonistagmografía (VNG): una prueba que mide los movimientos de los ojos con unas gafas especiales.
• Prueba de la mesa basculante: una tabla que se inclina para ver cómo reacciona tu presión arterial y tu ritmo cardíaco.
• Resonancia magnética del cerebro y del oído interno: una prueba de imagen que no duele.

Qué esperar en su cita

La mayoría de estas pruebas son indoloras. Algunas pueden provocar mareo durante un tiempo breve. Lleva ropa cómoda y sigue al pie de la letra las instrucciones de tu médico: por ejemplo, no comer o beber durante unas horas antes, o suspender ciertos medicamentos solo si el doctor lo indica.

Tratamiento

El tratamiento depende de la causa del mareo. Puede incluir rehabilitación vestibular (ejercicios guiados para entrenar el equilibrio), cambios en la dieta o manejo de la enfermedad que lo provoca. Tu médico te explicará el mejor plan para ti.

Autocuidado en el hogar

• Evita movimientos bruscos de cabeza.
• Levántate despacio al pasar de estar acostado a estar de pie.
• Descansa en un lugar tranquilo durante un episodio de mareo.
• Mantente bien hidratado y limita el consumo de cafeína y alcohol.

Tratamientos médicos

Los médicos pueden recomendar medicamentos para aliviar las náuseas o el vértigo, siempre según la causa. También pueden sugerir ejercicios vestibulares supervisados. Nunca tomes medicamentos por tu cuenta: consulta con tu profesional de salud.

¿Cuándo se considera la cirugía?

Solo en casos poco frecuentes y muy intensos que no mejoran, un especialista puede plantear una cirugía del oído interno. Es una decisión que se toma junto con tu equipo médico.

Vivir con esta afección

Vivir con mareo puede ser difícil, pero puedes aprender a manejarlo. Identifica las situaciones que lo provocan y ten un plan para esos momentos, como sentarte o apoyarte en algo firme.

Consejos de estilo de vida

• Mantén una rutina de sueño regular.
• Evita los cambios de posición bruscos.
• Si te mareas al conducir, detente en un lugar seguro.
• Usa zapatos cómodos y sujeta los pasamanos al subir o bajar escaleras.

Dieta y ejercicio

Hacer ejercicio suave, como caminar o nadar, puede mejorar el equilibrio. Sigue una dieta equilibrada y limita la sal, la cafeína y el alcohol si tu médico te lo recomienda.

Salud mental y bienestar emocional

El mareo frecuente puede generar ansiedad o tristeza. Es normal sentirse preocupado. Habla con tu médico sobre cómo te sientes y, si te afecta, considera pedir apoyo de un profesional de salud mental.

Prevención

No siempre se puede prevenir el mareo, pero puedes reducir el riesgo de caídas y evitar algunos desencadenantes, como los movimientos bruscos o el consumo de alcohol.

Complicaciones

Si no se trata

• Caídas y lesiones, como fracturas o golpes en la cabeza.
• Ansiedad sostenida por el miedo a marearse.
• Dificultad para hacer actividades cotidianas como trabajar o conducir.

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las causas de mareo mejoran con tratamiento o con el tiempo. Con el apoyo de tu equipo de salud, muchas personas recuperan el equilibrio y retoman su vida con normalidad.

Encontrar apoyo

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