Recuperación después de las varices

Resumen

Las varices son venas hinchadas y retorcidas que suelen aparecer en las piernas. Después del tratamiento (como escleroterapia, láser o cirugía), la recuperación ayuda a que las piernas sanen correctamente y previene que las varices vuelvan a aparecer.

Afectan más a mujeres, personas mayores de 40 años, quienes pasan mucho tiempo de pie o sentados, y personas con antecedentes familiares de varices.

Síntomas

Síntomas comunes

• Dolor o pesadez en las piernas después del tratamiento (mejora en unos días)
• Moretones alrededor de las venas tratadas
• Hinchazón leve en los tobillos o pies
• Sensación de tirantez en la piel

Síntomas en adultos mayores

• La hinchazón puede durar más tiempo en adultos mayores
• La piel puede tardar más en sanar
• El riesgo de coágulos sanguíneos es ligeramente mayor

Causas

Causas principales

• Debilidad en las paredes de las venas y las válvulas que ayudan a que la sangre suba al corazón
• Aumento de la presión en las venas de las piernas por estar mucho tiempo de pie o sentado
• Cambios hormonales (como embarazo o menopausia)

Factores de riesgo

• Edad mayor a 40 años
• Ser mujer
• Antecedentes familiares de varices
• Obesidad o sobrepeso
• Embarazo
• Trabajo que requiere estar de pie o sentado muchas horas

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Dolor intenso o repentino en la pierna
• Hinchazón que empeora mucho en pocas horas
• Fiebre o escalofríos después del tratamiento

Programe una cita de rutina si:

• Si los moretones o la hinchazón no mejoran después de 2 semanas
• Si siente que las varices vuelven a aparecer
• Antes de iniciar cualquier otro tratamiento para las venas

Diagnóstico

El médico examinará sus piernas y le preguntará sobre sus síntomas. También puede usar un ecógrafo (una máquina que usa ondas de sonido para ver las venas) para evaluar el flujo sanguíneo.

Pruebas que se pueden realizar

• Examen físico con observación de las piernas de pie y acostado
• Ecografía Doppler (ultrasonido) para ver cómo fluye la sangre en las venas

Qué esperar en su cita

La evaluación es indolora. Le pedirán que se pare y se acueste. El ecógrafo se desliza sobre la piel con un gel. Los resultados ayudan a decidir el mejor tratamiento.

Tratamiento

El tratamiento de las varices busca aliviar los síntomas, mejorar la apariencia y prevenir complicaciones. Incluye desde cambios en el estilo de vida hasta procedimientos médicos. La recuperación depende del tipo de tratamiento.

Autocuidado en el hogar

• Use medias de compresión según las indicaciones de su médico (ayudan a que la sangre circule mejor).
• Eleve las piernas por encima del nivel del corazón varias veces al día.
• Camine suavemente todos los días para promover la circulación.
• Evite estar de pie o sentado por largos periodos; levántese y muévase cada hora.
• Aplique hielo envuelto en un paño sobre las áreas tratadas durante 20 minutos si hay hinchazón.

Tratamientos médicos

Los tratamientos médicos comunes incluyen la escleroterapia (inyecciones que cierran la vena), la ablación por láser o radiofrecuencia (calor que sella la vena) y la flebectomía (extracción de venas pequeñas). Estos procedimientos se realizan en consultorio o en el hospital, generalmente con anestesia local. Su médico le explicará cuál es el mejor para usted.

¿Cuándo se considera la cirugía?

Se considera cirugía (como la ligadura o extirpación de venas) cuando las varices son grandes, causan mucho dolor o no responden a otros tratamientos. La recuperación lleva más tiempo, pero suele ser exitosa.

Vivir con esta afección

Después del tratamiento, muchas personas vuelven a sus actividades normales en pocos días. Es posible que necesite usar medias de compresión durante varias semanas. Siga las instrucciones de su médico para cuidar las piernas.

Consejos de estilo de vida

• Mantenga un peso saludable para reducir la presión en las piernas.
• Evite ropa ajustada que apriete la cintura, las ingles o las piernas.
• No cruce las piernas al sentarse, ya que esto puede frenar la circulación.
• Use zapatos cómodos y planos, en lugar de tacones altos.

Dieta y ejercicio

Una dieta rica en fibra (frutas, verduras, granos enteros) ayuda a evitar el estreñimiento, que puede empeorar las varices. El ejercicio suave como caminar, nadar o andar en bicicleta mejora la circulación. Evite levantar pesas muy pesadas hasta que su médico lo autorice.

Salud mental y bienestar emocional

Tener varices o pasar por un tratamiento puede causar preocupación por la apariencia o el dolor. Hable con su médico si se siente angustiado. Recuerde que la mayoría de los tratamientos mejoran tanto los síntomas como la apariencia. Si necesita apoyo emocional, considere hablar con un profesional de salud mental o llamar a una línea de crisis (los números varían según el país: por ejemplo, 112 en España).

Prevención

No siempre se pueden prevenir las varices, pero se puede reducir el riesgo de que aparezcan o empeoren manteniendo un peso saludable, haciendo ejercicio, evitando estar mucho tiempo de pie o sentado, y usando medias de compresión si su médico lo recomienda.

Programas de detección

No hay pruebas de detección obligatorias. Si tiene factores de riesgo (como antecedentes familiares o trabajo que exige estar de pie), hable con su médico para que revise sus piernas.

Complicaciones

Si no se trata

• Úlceras venosas (llagas en la piel cerca de los tobillos que no sanan fácilmente)
• Tromboflebitis superficial (coágulo sanguíneo en una vena superficial, que causa dolor e inflamación)
• Sangrado de venas varicosas
• Piel endurecida y decolorada en las piernas

Pronóstico a largo plazo

Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas mejora significativamente. Los síntomas como dolor y pesadez suelen desaparecer, y las piernas se ven mejor. Es posible que algunas varices vuelvan a aparecer, pero los cuidados preventivos ayudan a mantener los resultados por mucho tiempo. Siempre hay opciones para tratar nuevas varices si aparecen.

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