Recuperación de la COVID con náuseas

Resumen

Las náuseas son una sensación de ganas de vomitar. Durante o después de una infección por COVID-19, algunas personas sienten náuseas aunque ya hayan pasado los síntomas principales. Esto puede formar parte de la recuperación y suele mejorar con el tiempo y con cuidados sencillos.

Es bastante común. La COVID-19 puede afectar el sistema digestivo y muchas personas refieren náuseas, falta de apetito o malestar estomacal durante la recuperación.

Puede afectar a cualquier persona que haya tenido COVID-19, tanto niños como adultos. Es más frecuente en quienes tuvieron síntomas digestivos durante la infección, pero también puede aparecer en personas que no los tuvieron.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sensación de ganas de vomitar
• Malestar o dolor en la parte alta del abdomen
• Falta de apetito
• Sensación de llenura después de comer poco
• Vómitos ocasionales

Síntomas en niños

• Los niños pueden decir que les duele la barriga en lugar de decir que tienen náuseas
• Pueden tener menos ganas de comer o beber de lo habitual
• A veces, los niños vomitan una o dos veces y luego se sienten mejor

Síntomas en adultos mayores

• En personas mayores, las náuseas pueden acompañarse de pérdida de apetito y debilidad
• Es importante vigilar que beban suficiente líquido
• Pueden sentirse mareados o aturdidos al levantarse si no comen ni beben lo suficiente

Causas

Causas principales

• La infección por COVID-19 puede irritar el sistema digestivo y el nervio vago, que controla las náuseas
• La inflamación producida por el virus puede tardar en desaparecer
• El estrés y la ansiedad de estar enfermo pueden aumentar las náuseas
• Algunos medicamentos usados durante la enfermedad pueden causar náuseas

Factores de riesgo

• Haber tenido náuseas, vómitos o diarrea durante la fase inicial de la infección
• Tener antecedentes de migrañas o mareos por movimiento
• Estar muy estresado o con ansiedad

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si tienes náuseas constantes que te impiden beber líquidos o comer durante más de un día
• Si notas signos de deshidratación, como orinar muy poco o sentir mucho mareo
• Si el dolor abdominal es fuerte o va a más
• Si recibes atención por COVID-19 y tu médico te indicó estar alerta a estos síntomas

Programe una cita de rutina si:

• Si las náuseas duran más de una semana sin mejorar
• Si has perdido peso sin querer
• Si las náuseas aparecen después de tomar un medicamento, para que el médico revise si conviene cambiarlo

Diagnóstico

El médico lo diagnosticará escuchando tus síntomas, revisando tu historial reciente de COVID-19 y haciendo una exploración física. No hay una prueba específica para las náuseas.

Pruebas que se pueden realizar

• Análisis de sangre si hay sospecha de deshidratación o inflamación
• Examen de orina para valorar el estado de hidratación
• Pruebas de imagen (como ecografía) solo si el médico sospecha otra causa, como problemas de vesícula o estómago

Qué esperar en su cita

La consulta suele ser breve. El médico preguntará cuándo empezaron las náuseas, si vomitas, si puedes beber y comer, y si tienes otros síntomas. Es útil llevar una idea de lo que has comido y bebido en los últimos días.

Tratamiento

El tratamiento de las náuseas en la recuperación de COVID se centra en aliviar las molestias, mantener una buena hidratación y recuperar el apetito poco a poco. No hay un medicamento específico para las náuseas de COVID; lo que funciona es un enfoque general de cuidar el estómago y el cuerpo.

Autocuidado en el hogar

• Bebe líquidos claros en pequeños sorbos, como agua, caldo suave o bebidas de rehidratación oral preparadas según las instrucciones del fabricante.
• Come poco y con frecuencia: por ejemplo, una galleta salada, un plátano o una tostada cada pocas horas.
• Evita olores fuertes, comidas grasas, picantes o muy dulces.
• Descansa después de comer y no te acuestes inmediatamente.
• Aplica una compresa fría en la frente si eso te ayuda.
• Realiza comidas templadas o frías, ya que el calor puede empeorar las náuseas.

Tratamientos médicos

Si las náuseas no se controlan con medidas caseras, el médico puede recomendar medicamentos para calmar el estómago. Estos medicamentos deben ser siempre indicados por un profesional de la salud. En caso de deshidratación, puede ser necesario recibir líquidos por vía intravenosa en un centro de salud.

¿Cuándo se considera la cirugía?

No se necesita cirugía para tratar las náuseas relacionadas con la COVID.

Vivir con esta afección

Durante los primeros días, prioriza el descanso y la hidratación. No te obligues a comer grandes cantidades. Vive un día a la vez y escucha a tu cuerpo. A medida que las náuseas disminuyan, ve incorporando alimentos de a poco.

Consejos de estilo de vida

• Descansa lo suficiente, pero intenta moverte un poco cada día si te sientes con fuerzas, como dar un paseo corto.
• Evita el alcohol y el tabaco, porque pueden irritar el estómago.
• Mantén un horario regular de comidas, en porciones pequeñas.
• Practica técnicas de relajación, como respirar lento y profundo, para reducir el estrés.

Dieta y ejercicio

La dieta debe ser suave y ligera: arroz blanco, pan tostado, pollo hervido, manzana rallada o caldos. Es mejor comer poco y seguido que tres comidas grandes. En cuanto al ejercicio, comienza con poca intensidad y aumenta progresivamente según te sientas. Si el movimiento te da náuseas, haz reposo y reintenta más adelante.

Salud mental y bienestar emocional

Sentir náuseas durante la recuperación puede generar frustración, ansiedad o tristeza. Es normal sentirse así. Hablar con alguien de confianza puede ayudar. Si te sientes abrumado o con pensamientos de hacerte daño, busca ayuda profesional de inmediato: contacta con tu centro de salud o acude a urgencias.

Prevención

No siempre se puede prevenir la aparición de náuseas durante la recuperación, pero cuidar la alimentación, descansar y manejar el estrés puede reducir las molestias. Seguir las pautas de vacunación contra la COVID-19 ayuda a prevenir formas graves de la enfermedad.

Vacunas

Las vacunas contra la COVID-19 reducen el riesgo de enfermarse gravemente. Sin embargo, una persona vacunada aún puede contagiarse y tener síntomas, incluidas náuseas. Consulta a tu servicio de salud sobre tu calendario de vacunación.

Programas de detección

No se necesita una prueba de detección específica para las náuseas durante la recuperación de COVID. El seguimiento se basa en los síntomas.

Complicaciones

Si no se trata

• Si no se controlan las náuseas, se puede llegar a deshidratar el cuerpo, especialmente en niños y personas mayores.
• La falta de alimentación e hidratación prolongada puede causar debilidad y retrasar la recuperación general.
• En casos raros, los vómitos intensos pueden provocar desequilibrios electrolíticos que requieren atención médica.

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las personas se recupera por completo. Las náuseas suelen desaparecer en unos días o semanas a medida que el cuerpo se recupera de la infección. Con cuidados sencillos y el apoyo del equipo de salud, la mejoría es muy probable.

Encontrar apoyo

Organizaciones internacionales

• Organización Mundial de la Salud (OMS) ↗

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