Dolor de endometriosis por la noche: cómo manejarlo

Resumen

La endometriosis es una enfermedad en la que un tejido parecido al revestimiento del útero crece fuera del útero. Ese tejido se irrita y causa dolor, especialmente con la regla, y con frecuencia las molestias aumentan por la noche.

Sí, es bastante común: se estima que afecta a alrededor de 1 de cada 10 mujeres y personas con útero en edad reproductiva.

Afecta principalmente a mujeres y personas con útero entre la adolescencia y la menopausia, aunque también puede aparecer en otros momentos de la vida.

Síntomas

Síntomas comunes

• Dolor pélvico intenso durante la regla
• Dolor abdominal y lumbar que se intensifica por la noche
• Dolor durante o después de las relaciones sexuales
• Dolor al orinar o al defecar durante la menstruación
• Cansancio extremo y fatiga no explicada
• Sangrado menstrual abundante o irregular

Síntomas en niños

• En adolescentes, cólicos menstruales muy fuertes que impiden asistir a la escuela
• Dolor pélvico crónico que no mejora con medidas caseras
• Reglas dolorosas que empeoran cada año

Síntomas en adultos mayores

• El dolor pélvico puede continuar o incluso aparecer cerca de la menopausia
• Las molestias nocturnas pueden persistir aunque la regla sea irregular
• Es importante no ignorar los síntomas, porque existen tratamientos efectivos

Causas

Causas principales

• No se conoce la causa exacta. Una teoría es que la sangre menstrual fluye hacia las trompas y las células se implantan en la cavidad pélvica.
• Influyen factores genéticos: tener una madre o hermana con endometriosis aumenta el riesgo.
• El sistema inmunitario puede no ser capaz de eliminar ese tejido fuera de lugar.

Factores de riesgo

• Antecedentes familiares de endometriosis
• Menstruación temprana (antes de los 11 años)
• Ciclos menstruales cortos o sangrado abundante y prolongado
• No haber tenido hijos

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Dolor pélvico intenso y repentino
• Sangrado abundante con mareos
• Fiebre con dolor abdominal fuerte

Programe una cita de rutina si:

• Dolor pélvico crónico que interrumpe tu sueño o tu vida diaria
• Cólicos menstruales que no alivian con ninguna medida
• Dolor durante las relaciones sexuales o al ir al baño

Diagnóstico

El médico evaluará tus síntomas, hará una exploración pélvica y podrá pedir pruebas de imagen. La confirmación definitiva a veces requiere una laparoscopia.

Pruebas que se pueden realizar

• Ecografía pélvica
• Resonancia magnética
• Laparoscopia bajo anestesia

Qué esperar en su cita

Puede que necesites varias consultas y que el diagnóstico definitivo se confirme en quirófano. Un especialista te guiará en cada paso y analizará tus opciones.

Tratamiento

El tratamiento busca bajar el dolor, frenar el avance de la enfermedad y mejorar tu calidad de vida. Se diseña de forma individual.

Autocuidado en el hogar

• Aplicar calor en el abdomen o la zona lumbar
• Descansar con almohadas que eleven las piernas
• Practicar respiración profunda antes de dormir
• Realizar actividad física suave como caminar o yoga
• Mantener un horario regular de sueño

Tratamientos médicos

Los tratamientos incluyen analgésicos (que debe indicar el médico) y terapias hormonales que reducen el tejido ectópico, administradas por vía oral, inyectable o mediante un dispositivo intrauterino. Solo un profesional puede elegir la opción adecuada.

¿Cuándo se considera la cirugía?

Si el dolor no responde o hay quistes grandes o adherencias, el especialista puede recomendar una cirugía laparoscópica para extirpar los focos.

Vivir con esta afección

Anota tus síntomas en un diario, organiza pausas de descanso y prioriza un ambiente cómodo para dormir. Recuerda que no tienes que enfrentarte sola a esto.

Consejos de estilo de vida

• Ejercicio regular suave para reducir la inflamación y el estrés
• Técnicas de relajación como meditación o escritura
• Limitar alcohol, tabaco y cafeína
• Respetar las horas de sueño

Dieta y ejercicio

Lleva una dieta antiinflamatoria rica en vegetales, frutas y omega-3. El ejercicio como nadar o caminar favorece el descanso y libera tensión.

Salud mental y bienestar emocional

El dolor crónico puede causar ansiedad o tristeza. Hablar con un profesional de salud mental puede ser de gran ayuda. Si aparecen pensamientos de que la vida no merece la pena, acude ya a tu servicio de emergencias o a una línea de apoyo.

Prevención

No se puede prevenir por completo, pero un diagnóstico y tratamiento tempranos ayudan a controlar los síntomas y evitar complicaciones.

Programas de detección

Acude a revisiones ginecológicas periódicas y comenta cualquier molestia, porque no existe una prueba de cribado sistemática.

Complicaciones

Si no se trata

• Aparecen quistes ováricos y adherencias pélvicas
• Puede convertirse en dolor pélvico crónico persistente
• Puede alterar la fertilidad en algunos casos

Pronóstico a largo plazo

Aunque vivir con endometriosis es desafiante, la mayoría de las personas responden bien a los tratamientos y duermen mejor. Hay ayuda, esperanza y formas de recuperar el control.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.