Gripe con náuseas: síntomas, cuidados y prevención

Resumen

La gripe es una infección viral que afecta la nariz, la garganta y los pulmones. Cuando también aparecen náuseas, significa que la persona siente malestar en el estómago o ganas de vomitar, junto con los síntomas típicos de la gripe.

Es bastante común que la gripe venga acompañada de molestias digestivas como náuseas, sobre todo en niños. En adultos también puede ocurrir, aunque la fiebre y la tos son más frecuentes.

Puede afectar a cualquier persona, pero es más común en niños pequeños, personas mayores y quienes tienen defensas bajas. Las náuseas suelen ser más intensas en niños y en personas con estómago sensible.

Síntomas

Síntomas comunes

• Fiebre o escalofríos
• Tos seca
• Dolor de garganta
• Nariz congestionada o con mucosidad
• Dolor de cabeza y muscular
• Cansancio extremo
• Náuseas o ganas de vomitar
• Falta de apetito

Síntomas en niños

• Náuseas y vómitos más frecuentes que en adultos
• Fiebre alta
• Irritabilidad o decaimiento
• Pérdida de apetito
• Dolor de barriga

Síntomas en adultos mayores

• Náuseas que pueden llevar a no querer comer ni beber
• Confusión o mareo, que puede ser señal de deshidratación
• Puede no haber fiebre
• Debilidad y cansancio intenso
• Empeoramiento de los problemas de salud que ya tenía

Causas

Causas principales

• El virus de la gripe se transmite por gotitas de saliva al toser, estornudar o hablar
• Tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a la cara
• La reacción del cuerpo al virus puede causar malestar estomacal
• La fiebre y la tos pueden provocar náuseas en algunas personas

Factores de riesgo

• Vivir o trabajar en lugares con muchas personas, como escuelas u oficinas
• Tener las defensas bajas
• Tener menos de 5 años o más de 65
• Estar embarazada
• Tener una enfermedad crónica como asma, diabetes o problemas del corazón

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Consulte a un médico el mismo día si no puede beber líquidos y orina muy poco
• Si las náuseas o los vómitos son intensos y continuos
• Si se siente confuso o muy somnoliento
• Si la fiebre alta no baja después de varios días
• Si tiene una enfermedad crónica y nota que empeora

Programe una cita de rutina si:

• Si los síntomas duran más de una semana sin mejorar
• Si la fiebre sube y baja durante varios días
• Si tiene una enfermedad crónica y quiere saber cómo cuidarse
• Si necesita un comprobante médico para el trabajo o la escuela

Diagnóstico

El médico reconoce la gripe por los síntomas y con una exploración física. Las náuseas no cambian la forma de diagnosticarla.

Pruebas que se pueden realizar

• Normalmente no se necesita ninguna prueba
• A veces se puede hacer un hisopo nasal o de garganta para confirmar el virus, sobre todo si hay riesgo de complicaciones
• Si hay sospecha de deshidratación, el médico puede pedir análisis de sangre u orina

Qué esperar en su cita

El médico le preguntará por sus síntomas, le tomará la temperatura y escuchará sus pulmones. También le explicará cómo aliviar las molestias y qué señales debe vigilar.

Tratamiento

El tratamiento principal es descansar, beber líquidos y permitir que el cuerpo combata la infección. No existe un medicamento que cure la gripe directamente; los tratamientos ayudan a aliviar los síntomas mientras el cuerpo se recupera.

Autocuidado en el hogar

• Descansar lo suficiente
• Beber agua, caldos o suero oral en pequeños sorbos frecuentes
• Comer alimentos suaves como arroz, pan tostado, plátano, manzana cocida o caldo de verduras
• Evitar las comidas grasas, picantes o muy condimentadas
• Lavarse las manos a menudo y ventilar la habitación
• No fumar ni beber alcohol

Tratamientos médicos

El médico puede recomendar medicamentos para bajar la fiebre o aliviar los dolores, siempre según la edad y la salud de cada persona. También puede indicar suero oral si hay riesgo de deshidratación. No se deben usar antibióticos porque no funcionan contra los virus. En algunos casos, el médico puede recetar un medicamento antiviral, pero debe tomarse pronto tras el inicio de los síntomas y solo cuando lo considere necesario.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía no se usa para tratar la gripe con náuseas. Es un cuadro infeccioso que se maneja con cuidados en casa y, cuando es necesario, con ayuda médica.

Vivir con esta afección

Mientras duren las náuseas, haga comidas pequeñas y frecuentes, descanse y no se exija. Cuando se sienta mejor, vuelva a sus actividades poco a poco.

Consejos de estilo de vida

• Lavarse las manos con agua y jabón con frecuencia
• Toser o estornudar cubriéndose con el codo
• Usar mascarilla si tiene síntomas o si está cerca de personas vulnerables
• Tirar los pañuelos usados y lavarse las manos después

Dieta y ejercicio

Durante la gripe con náuseas, es mejor suspender el ejercicio intenso. Cuando se sienta con energía, inicie una actividad suave como caminar. Mantenga una alimentación ligera y beba líquidos a lo largo del día.

Salud mental y bienestar emocional

Sentirse débil, con náuseas y aislado puede generar tristeza o ansiedad. Es normal sentirse así durante una enfermedad. Si ese malestar emocional es muy intenso o no mejora, busque el apoyo de un profesional de la salud mental. Si tiene pensamientos de hacerse daño, pida ayuda de inmediato a alguien de confianza, llame a un servicio de apoyo en crisis o acuda a emergencias.

Prevención

Sí, en gran medida. La vacuna anual es la mejor forma de prevenir la gripe. También ayudan el lavado de manos, la ventilación de espacios y evitar el contacto cercano con personas enfermas.

Vacunas

Existe una vacuna contra la gripe que se administra cada año. Es especialmente recomendada para niños pequeños, personas mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas. Pregunte en su centro de salud cómo obtenerla.

Programas de detección

No se necesita una prueba de detección para la gripe con náuseas. Lo más importante es vacunarse antes de la temporada de gripe si es posible.

Complicaciones

Si no se trata

• Deshidratación por vómitos y falta de líquidos
• Neumonía u otras infecciones respiratorias
• Empeoramiento de enfermedades como asma o diabetes
• Necesidad de ingreso hospitalario en casos graves

Pronóstico a largo plazo

La gran mayoría de las personas mejoran por completo en una o dos semanas. Las complicaciones son poco frecuentes y hay cuidados médicos para tratarlas. Vacunarse cada año reduce mucho el riesgo de enfermar gravemente.

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