Menopausia y fiebre: lo que debes saber

Resumen

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer cuando los periodos menstruales se detienen. Muchas mujeres sienten un calor repentino llamado 'sofoco'. Sin embargo, la fiebre verdadera, es decir, tener una temperatura mayor a 38°C, no es un síntoma normal de la menopausia. La fiebre suele ser señal de una infección u otra enfermedad. Este artículo explica la diferencia entre los sofocos y la fiebre real, y cuándo buscar ayuda médica.

Los sofocos son muy comunes: afectan a la mayoría de las mujeres durante la menopausia. Pero la fiebre real como síntoma de la menopausia no es común. Si tienes fiebre, es importante investigar otras causas con un médico.

Afecta a mujeres que están pasando por la transición hacia la menopausia, generalmente entre los 45 y 55 años. También puede afectar a mujeres que han tenido menopausia temprana por cirugía o tratamientos médicos.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sofocos: sensación de calor intenso en la cara, cuello y pecho.
• Sudoración nocturna: sudor excesivo durante la noche.
• Escalofríos: a veces después del sofoco, se siente frío.
• Enrojecimiento de la piel.

Síntomas en niños

• No aplica, la menopausia no ocurre en niños.

Síntomas en adultos mayores

• En mujeres mayores que ya pasaron la menopausia, la fiebre puede indicar una infección y debe ser evaluada por un médico.

Causas

Causas principales

• Los cambios hormonales durante la menopausia pueden causar sofocos, pero no provocan fiebre real.
• La fiebre suele ser causada por infecciones, como gripe, infección de orina o infección respiratoria.
• Otras condiciones médicas, como enfermedades autoinmunes, también pueden causar fiebre.

Factores de riesgo

• Estrés y ansiedad que pueden empeorar los sofocos.
• Consumo de alcohol, cafeína o comidas picantes.
• Tabaquismo.
• Tener sobrepeso.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Fiebre persistente o muy alta.
• Fiebre con dolor intenso en cualquier parte del cuerpo.
• Sangrado vaginal abundante o después de mucho tiempo sin periodo.

Programe una cita de rutina si:

• Sofocos que interfieren con tu vida diaria o te quitan el sueño.
• Si tienes dudas sobre si un síntoma es normal o no.

Diagnóstico

El médico te preguntará sobre tus síntomas, tu historial de salud y te hará un examen físico. Para saber si hay fiebre, medirá tu temperatura con un termómetro.

Pruebas que se pueden realizar

• Análisis de sangre para medir hormonas (estradiol u hormona folículo estimulante) si hay dudas sobre la menopausia.
• Análisis de orina para descartar una infección urinaria.
• Cultivo de garganta u otras pruebas según los síntomas.
• Podría pedir pruebas de imagen, como una ecografía, si sospecha otras causas.

Qué esperar en su cita

El médico te explicará los resultados y te dirá si tus síntomas se deben a la menopausia o a otra causa. No tengas miedo de hacer preguntas y anota tus síntomas antes de la cita.

Tratamiento

El tratamiento dependerá de la causa. Si la fiebre es por una infección, el médico tratará la infección. Si lo que te molesta son los sofocos, existen varias formas de aliviarlos con cambios en tu estilo de vida y, si es necesario, con opciones médicas seguras.

Autocuidado en el hogar

• Vestirse con ropa ligera y en capas.
• Mantener el dormitorio fresco y usar ventilador.
• Evitar comidas picantes, cafeína y alcohol.
• Practicar respiración lenta y profunda cuando empiece el sofoco.
• Tomar suficiente agua durante el día.

Tratamientos médicos

El médico puede recomendar tratamientos hormonales para aliviar los sofocos, después de evaluar tus antecedentes personales y familiares. También existen otros medicamentos recetados que, sin ser hormonas, ayudan a reducir los sofocos. Es importante hablar con tu médico sobre los beneficios y riesgos de cada opción.

Vivir con esta afección

Lleva un diario de tus síntomas y de cuándo aparece la fiebre o los sofocos. Esto te ayudará a identificar los desencadenantes y a compartir información útil con tu médico.

Consejos de estilo de vida

• Mantener un peso saludable.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Dormir lo suficiente.
• Reducir el estrés con técnicas de relajación, como meditación o yoga.

Dieta y ejercicio

Llevar una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas. El ejercicio moderado, como caminar, nadar o montar en bicicleta, puede mejorar tu bienestar y reducir los sofocos.

Salud mental y bienestar emocional

La transición a la menopausia puede afectar tu estado de ánimo. Es normal sentir ansiedad, irritabilidad o tristeza. Hablar con tu médico o con un profesional de salud mental puede ayudarte a manejar estas emociones.

Prevención

La menopausia es una etapa natural que no se puede prevenir. Tampoco se pueden prevenir los sofocos por completo, pero llevar un estilo de vida saludable puede reducir su intensidad y frecuencia.

Programas de detección

Es importante asistir a revisiones de salud periódicas y chequeos ginecológicos durante esta etapa, como se recomienda según tu edad y antecedentes.

Complicaciones

Si no se trata

• Si la fiebre se debe a una infección y no se trata, la infección puede empeorar.
• Los sofocos no tratados no causan complicaciones graves, pero pueden afectar tu calidad de vida, tu sueño y tu bienestar emocional.

Pronóstico a largo plazo

La menopausia es una etapa normal de la vida. Con el acompañamiento adecuado y una buena comunicación con tu médico, la mayoría de las mujeres manejan bien sus síntomas. La fiebre generalmente tiene una causa tratable, así que buscar atención médica te ayudará a sentirte mejor pronto.

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