palpitations on one side

Resumen

Las palpitaciones en un lado son la sensación de que el corazón late con fuerza, muy rápido o de forma irregular en un solo lado del pecho, como si se saltara un latido. Es una experiencia común que muchas personas sienten en el lado izquierdo o derecho, pero que no siempre significa un problema grave del corazón.

Sí, es muy común. La mayoría de las personas experimentan palpitaciones en algún momento de su vida, y muchas veces no están relacionadas con problemas del corazón.

Puede afectar a personas de cualquier edad, incluyendo niños y adultos mayores. Sin embargo, es más frecuente en adultos jóvenes y en personas con estrés o ansiedad.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sensación de aleteo o golpeteo en un lado del pecho.
• Latidos que se sienten fuertes, rápidos o irregulares.
• Sensación de que el corazón se salta un latido.
• Malestar leve en el pecho, a menudo en un solo lado.

Síntomas en niños

• Los niños pueden describir una sensación rara o 'mariposas' en el pecho.
• Pueden mostrarse inquietos, llorar o tener dificultad para dormir.
• A veces se quejan de que 'el corazón les late muy rápido'.

Síntomas en adultos mayores

• Palpitaciones acompañadas de mareo o aturdimiento.
• Falta de aire o dificultad para respirar.
• Sensación de desmayo o desmayos reales.
• Dolor o presión en el pecho.

Causas

Causas principales

• Estrés o ansiedad.
• Consumo excesivo de cafeína, alcohol o bebidas energéticas.
• Deshidratación o falta de electrolitos (como potasio o magnesio).
• Ejercicio intenso.
• Enfermedades de la tiroides (hipertiroidismo).
• Arritmias cardíacas, como extrasístoles (latidos adelantados) o fibrilación auricular.

Factores de riesgo

• Edad avanzada.
• Presión arterial alta o enfermedades del corazón.
• Fumar o consumir drogas estimulantes (como cocaína).
• Niveles bajos de potasio, magnesio o calcio.
• Historial familiar de arritmias o muerte súbita cardíaca.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si las palpitaciones vienen con dolor en el pecho, falta de aire o desmayo.
• Si tiene palpitaciones muy frecuentes o que duran más de unos minutos.
• Si siente que el corazón late muy desordenado o con pausas largas.

Programe una cita de rutina si:

• Si tiene palpitaciones de vez en cuando, sin otros síntomas, pero le preocupan.
• Si nota que empeoran con el estrés o ciertos alimentos.
• Para una revisión general si tiene factores de riesgo como presión alta o diabetes.

Diagnóstico

El médico le preguntará sobre sus síntomas, cuándo ocurren y si tiene otros problemas de salud. Le tomará el pulso y escuchará su corazón con un estetoscopio. Si lo considera necesario, le pedirá pruebas para registrar la actividad eléctrica de su corazón.

Pruebas que se pueden realizar

• Electrocardiograma (ECG): registra el ritmo cardíaco en el momento de la consulta.
• Monitor Holter: un dispositivo portátil que registra el ritmo cardíaco durante 24 a 48 horas.
• Monitor de eventos: lo usa durante semanas para registrar el corazón cuando tiene síntomas.
• Análisis de sangre: para detectar problemas de tiroides o desequilibrios de electrolitos.

Qué esperar en su cita

La mayoría de las pruebas son indoloras y se hacen en el consultorio o en el hospital. El médico le explicará los resultados y, si todo está normal, le dará consejos para manejar las palpitaciones en casa. Si hay una arritmia, le indicará el tratamiento adecuado.

Tratamiento

El tratamiento depende de la causa de las palpitaciones. En muchos casos, no se necesita ningún tratamiento y solo se recomienda evitar los desencadenantes. Si hay una arritmia o una enfermedad del corazón, el médico puede sugerir cambios en el estilo de vida, medicamentos o, en casos más serios, procedimientos para regular el ritmo cardíaco.

Autocuidado en el hogar

• Reduzca el consumo de cafeína, alcohol y bebidas energéticas.
• Manténgase bien hidratado, especialmente si hace calor o hace ejercicio.
• Practique técnicas de relajación como respiración profunda o meditación.
• Evite el tabaco y los estimulantes.
• Duerma lo suficiente y maneje el estrés.

Tratamientos médicos

Su médico puede recetarle medicamentos para controlar el ritmo cardíaco, como betabloqueantes o fármacos antiarrítmicos. Estos ayudan a que el corazón lata de manera más regular. En algunos casos, si hay una arritmia como la fibrilación auricular, puede recomendar anticoagulantes para prevenir coágulos. Todos los medicamentos deben ser tomados exactamente como los indique el médico.

¿Cuándo se considera la cirugía?

En ciertas arritmias que no mejoran con medicamentos, se puede realizar una ablación cardíaca, un procedimiento mínimamente invasivo que destruye el tejido que causa el ritmo anormal. A veces se coloca un marcapasos si el corazón late muy lento. Estos procedimientos los realiza un cardiólogo especialista.

Vivir con esta afección

Llevar un diario de cuándo ocurren las palpitaciones, qué hacía antes y cuánto duran puede ayudar a identificar patrones. Comparta esta información con su médico.

Consejos de estilo de vida

• Mantenga una rutina regular de sueño.
• Evite el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
• Aprenda a manejar el estrés con yoga, caminatas o pasatiempos relajantes.
• Haga ejercicio moderado de forma regular, pero evite actividades muy intensas si siente palpitaciones.

Dieta y ejercicio

Coma una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y granos enteros. Limite la sal y las grasas saturadas. El ejercicio aeróbico ligero, como caminar o nadar, es beneficioso, pero si aparece algún síntoma, deténgase y descanse. Consulte a su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio.

Salud mental y bienestar emocional

Las palpitaciones pueden generar ansiedad o miedo, especialmente si no se conoce la causa. Es importante recordar que la mayoría son inofensivas. Si la preocupación afecta su día a día, hable con su médico o un profesional de salud mental. Técnicas de respiración y relajación pueden ayudar a calmar la mente y reducir las palpitaciones.

Prevención

No siempre se pueden prevenir, pero llevar un estilo de vida saludable reduce el riesgo. Evite los desencadenantes conocidos como el exceso de cafeína, el alcohol y el estrés. Mantenga un peso saludable y controle la presión arterial y el colesterol con ayuda de su médico.

Vacunas

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Programas de detección

Si tiene factores de riesgo (como presión alta, diabetes o antecedentes familiares de arritmias), hágase chequeos regulares con su médico. Un electrocardiograma puede detectar problemas antes de que aparezcan síntomas.

Complicaciones

Si no se trata

• Si las palpitaciones se deben a una arritmia no tratada, puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos, que pueden causar un accidente cerebrovascular (derrame cerebral).
• Las arritmias rápidas sostenidas pueden debilitar el corazón y llevar a insuficiencia cardíaca.
• En casos raros, una arritmia grave puede causar paro cardíaco.

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las personas con palpitaciones en un lado no tienen complicaciones y llevan una vida normal. Incluso cuando hay una arritmia, los tratamientos actuales son muy efectivos y permiten controlar los síntomas y reducir los riesgos. Con el cuidado adecuado y el seguimiento médico, es posible mantener una buena calidad de vida.

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