palpitations with nausea

Resumen

Las palpitaciones son la sensación de que el corazón late muy rápido, fuerte o de forma irregular. La náusea es la sensación de malestar en el estómago, como si fueras a vomitar. Cuando ocurren juntas, puede ser incómodo, pero en la mayoría de los casos no es grave. Sin embargo, en algunas ocasiones pueden ser un signo de un problema en el corazón.

Sí, es bastante común sentir palpitaciones junto con náusea en algún momento de la vida. Muchas veces es por estrés o por haber tomado cafeína, pero también puede deberse a causas médicas.

Afecta a personas de todas las edades, pero es más frecuente en adultos jóvenes y en mujeres. Las personas con ansiedad, las que consumen mucha cafeína o alcohol, y quienes tienen problemas de tiroides tienen más probabilidades de experimentarlo.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sensación de que el corazón late muy rápido, fuerte o se salta un latido.
• Malestar en el estómago, ganas de vomitar o sensación de tener el estómago revuelto.
• Mareo o sensación de que la cabeza da vueltas.
• Sudoración fría.
• Debilidad o cansancio repentino.

Síntomas en niños

• Los niños pueden quejarse de que el corazón les late muy rápido o que les duele la panza.
• Pueden verse pálidos o sudorosos sin haber hecho mucho esfuerzo.
• Algunos niños se cansan más de lo normal al jugar o hacer deporte.

Síntomas en adultos mayores

• Las palpitaciones en personas mayores pueden ir acompañadas de falta de aire o dolor en el pecho.
• La náusea puede ser el único síntoma de un problema cardíaco en adultos mayores.
• Es más probable que las palpitaciones con náusea en esta edad se deban a una arritmia o a efectos secundarios de medicamentos.

Causas

Causas principales

• Estrés, ansiedad o un ataque de pánico.
• Consumo de cafeína, alcohol, tabaco o algunas drogas.
• Deshidratación o falta de potasio, magnesio u otros electrolitos.
• Problemas del ritmo cardíaco como la fibrilación auricular.
• Enfermedades de la tiroides, anemia o infecciones.

Factores de riesgo

• Tener una enfermedad del corazón o haber tenido un infarto.
• Consumir grandes cantidades de café, bebidas energéticas o alcohol.
• Tener antecedentes familiares de problemas del ritmo cardíaco.
• Tomar ciertos medicamentos que afectan el corazón o la presión arterial.
• Sufrir de ansiedad o trastornos de pánico.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si las palpitaciones vienen con dolor en el pecho, falta de aire o desmayo.
• Si además tienes náusea y vómitos que no se controlan.
• Si tienes el corazón muy acelerado y no se calma en reposo.

Programe una cita de rutina si:

• Si las palpitaciones y la náusea aparecen de vez en cuando, sin otros síntomas graves.
• Si notas que ocurren después de ciertos alimentos o bebidas.
• Si tienes ansiedad o estrés y quieres descartar un problema físico.

Diagnóstico

El médico te hará preguntas sobre tus síntomas, tu historial médico y tus hábitos. También te escuchará el corazón y te tomará el pulso.

Pruebas que se pueden realizar

• Electrocardiograma (ECG): mide la actividad eléctrica del corazón.
• Monitor Holter: un dispositivo portátil que registra el ritmo cardíaco durante 24 a 48 horas.
• Análisis de sangre: para detectar anemia, problemas de tiroides o desequilibrios de electrolitos.
• Ecocardiograma: una ecografía del corazón para ver su estructura y funcionamiento.

Qué esperar en su cita

La mayoría de las pruebas son sencillas y no duelen. Puede que te pidan que anotes cuándo sientes los síntomas para compararlos con los resultados del monitor. El médico te explicará los resultados y las opciones según el diagnóstico.

Tratamiento

El tratamiento depende de la causa de las palpitaciones y la náusea. Puede ir desde cambios en el estilo de vida hasta medicamentos o procedimientos. No te automediques; sigue siempre las indicaciones de tu médico.

Autocuidado en el hogar

• Evita el café, el té fuerte, las bebidas energéticas y el alcohol.
• Bebe suficiente agua durante el día para mantenerte hidratado.
• Practica respiración profunda o relajación cuando sientas ansiedad.
• Descansa y duerme al menos 7-8 horas cada noche.

Tratamientos médicos

Si la causa es una arritmia (ritmo cardíaco anormal), el médico puede recetar medicamentos para regular el ritmo, sin dar nombres específicos. En algunos casos, se usa un procedimiento llamado cardioversión (descarga eléctrica controlada) o se colocan dispositivos como un marcapasos. Si hay una enfermedad de tiroides, se trata con medicamentos para la tiroides. Siempre es importante seguir el plan de tratamiento indicado por tu especialista.

¿Cuándo se considera la cirugía?

En muy raras ocasiones, si hay un problema estructural del corazón o una arritmia que no mejora con medicación, se puede recomendar un procedimiento llamado ablación (quemar el tejido que causa la arritmia) o cirugía cardíaca. Tu médico te explicará si es necesario en tu caso.

Vivir con esta afección

Convive con las palpitaciones y la náusea identificando qué las desencadena y evitándolo. Lleva un registro de cuándo ocurren y compártelo con tu médico. Mantén la calma cuando aparezcan; la ansiedad puede empeorarlas.

Consejos de estilo de vida

• Aprende técnicas de manejo del estrés como meditación o yoga.
• Evita el tabaco y limita el alcohol.
• No te saltes comidas; el hambre puede empeorar la náusea.
• Mantén un peso saludable.

Dieta y ejercicio

Lleva una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Limita la sal, el azúcar y las grasas saturadas. Haz ejercicio moderado como caminar, nadar o andar en bicicleta al menos 30 minutos la mayoría de los días. Escucha a tu cuerpo y descansa si sientes palpitaciones.

Salud mental y bienestar emocional

Las palpitaciones pueden generar miedo o ansiedad, especialmente si no sabes qué las causa. La náusea puede ser molesta y afectar tu apetito. Hablar con un profesional de salud mental puede ayudarte a manejar el estrés y la preocupación.

Prevención

En muchos casos se puede prevenir manteniendo un estilo de vida saludable, controlando el estrés, evitando el exceso de cafeína y alcohol, y tratando a tiempo problemas como la ansiedad o la tiroides. Sin embargo, algunas causas no se pueden prevenir.

Programas de detección

No hay una prueba de cribado específica para las palpitaciones con náusea. Si tienes factores de riesgo como enfermedades del corazón o antecedentes familiares, tu médico puede recomendarte chequeos periódicos con electrocardiograma.

Complicaciones

Si no se trata

• Si la causa es una arritmia grave no tratada, puede aumentar el riesgo de derrame cerebral (ictus).
• Las palpitaciones sostenidas pueden debilitar el corazón y causar insuficiencia cardíaca.
• La náusea intensa puede llevar a deshidratación o pérdida de peso.

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las personas con palpitaciones y náusea tienen un pronóstico excelente. Con el diagnóstico adecuado y los cambios necesarios, los síntomas suelen controlarse bien. Incluso cuando hay un problema cardíaco, hoy en día hay tratamientos efectivos que permiten llevar una vida normal y activa. Lo importante es consultar a tiempo y seguir las indicaciones médicas.

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