Étourdissements pendant la grossesse

Aperçu

Les étourdissements sont une sensation de tête qui tourne, de faiblesse ou d'impression de s'évanouir. Pendant la grossesse, ils sont fréquents et le plus souvent bénins. Ils sont dus à différents changements du corps de la femme enceinte.

Oui, les étourdissements touchent de nombreuses femmes enceintes. C'est un motif fréquent de consultation.

Ils peuvent apparaître à toutes les étapes de la grossesse, mais surtout au premier trimestre et autour du troisième trimestre.

Symptômes

Symptômes courants

• Sensation de tête légère ou de vide
• Impression de s'évanouir ou de faiblesse
• Sensation que la pièce tourne (vertige)
• Vision floue ou taches devant les yeux
• Nausées ou sueurs froides
• Fatigue inhabituelle

Symptômes chez l'enfant

• Non concerné : ce sujet s'adresse aux femmes enceintes.

Symptômes chez les personnes âgées

• Les symptômes sont les mêmes que chez les autres femmes enceintes, mais la surveillance médicale peut être un peu plus renforcée en raison de l'âge.

Causes

Causes principales

• Modifications hormonales qui élargissent les vaisseaux sanguins
• Pression de l'utérus sur la veine cave (gros vaisseau qui ramène le sang au cœur)
• Baisse de la tension artérielle en début de grossesse
• Hypoglycémie (manque de sucre) si vous sautez des repas
• Anémie (manque de fer) pendant la grossesse
• Déshydratation, surtout en cas de nausées et de vomissements
• Se lever trop vite ou rester debout trop longtemps

Facteurs de risque

• Attendre des jumeaux ou des triplés
• Avoir déjà eu des étourdissements avant la grossesse
• Souffrir d'hypotension (tension basse)
• Avoir des nausées et des vomissements importants
• Faire une grossesse à un âge maternel avancé (plus de 35 ans)

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Consultez votre médecin ou votre sage-femme le jour même si les étourdissements sont très fréquents et vous empêchent de bouger normalement.
• Si vous avez des saignements vaginaux, des douleurs abdominales, de la fièvre ou des vomissements importants.
• Si vous perdez connaissance, appelez immédiatement le 15 ou le 112.

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Parlez-en à votre professionnel de santé lors d'une consultation prénatale, même si les étourdissements sont légers.
• Prévoyez une consultation si les étourdissements s'accompagnent d'une fatigue inexpliquée ou de maux de tête fréquents.

Diagnostic

Le professionnel de santé commence par vous questionner sur vos étourdissements et votre état de santé général. Il mesure ensuite votre tension artérielle et peut prescrire des examens simples.

Tests qui peuvent être effectués

• Mesure de la tension artérielle
• Analyse de sang pour vérifier le taux d'hémoglobine (anémie) ou de sucre
• Analyse d'urine pour chercher une infection ou une prééclampsie

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

L'examen est simple et sans douleur. On vous demandera peut-être de vous allonger quelques minutes. Le professionnel pourra aussi écouter le cœur du bébé pour vérifier que tout va bien. Vous repartirez avec des conseils adaptés à votre situation.

Traitement

Dans la plupart des cas, les étourdissements de la grossesse se soulagent avec des mesures simples du quotidien. Parfois, un traitement de la cause, comme une anémie ou une hypotension, peut être proposé.

Soins personnels à domicile

• Levez-vous lentement et agrippez-vous à un appui si besoin
• Évitez de rester debout sans bouger trop longtemps
• Buvez de l'eau régulièrement, surtout si vous avez des nausées
• Mangez des repas légers et fréquents, et gardez quelque chose à grignoter (comme un biscuit sec) à portée de main
• Allongez-vous sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine
• Prenez l'air et ouvrez une fenêtre si vous êtes dans un espace fermé

Traitements médicaux

Si un problème précis est identifié, par exemple une anémie, le professionnel de santé peut proposer un complément ou un médicament adapté. Toute prescription doit se faire avec votre médecin ou votre sage-femme. Aucun médicament ne doit être pris sans avis médical pendant la grossesse.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

La chirurgie n'est pas nécessaire pour les étourdissements de la grossesse. Ils disparaissent généralement après la naissance.

Vivre avec cette affection

Au quotidien, il est utile de prévoir des moments de repos, de ne pas se lever brutalement et de demander de l'aide pour les tâches qui fatiguent. Écoutez votre corps : dès que vous vous sentez chancelante, asseyez-vous ou allongez-vous.

Conseils de mode de vie

• Levez-vous en deux temps : d'abord asseyiez-vous au bord du lit, puis restez quelques secondes avant de vous mettre debout.
• Préférez les douches tièdes aux bains très chauds.
• Pensez à respirer lentement et à vous détendre si vous êtes stressée.
• Faites des pauses fréquentes si vous devez rester debout.

Alimentation et exercice

Mangez équilibré et ne sautez pas de repas. Une activité physique douce comme la marche ou la natation (si votre grossesse le permet) peut aider la circulation et réduire les sensations de malaise.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Avoir des étourdissements peut créer de l'anxiété ou de l'inquiétude. C'est normal. N'hésitez pas à en parler avec votre entourage ou un professionnel. Si vous vous sentez très inquiète ou triste, dites-le à votre médecin.

Prévention

On ne peut pas empêcher tous les étourdissements, mais adopter les bons réflexes quotidiens réduit nettement leur fréquence.

Vaccins

Aucun vaccin ne prévient les étourdissements de la grossesse. Pensez simplement à mettre à jour vos vaccins recommandés avant ou pendant la grossesse avec l'avis de votre professionnel de santé.

Programmes de dépistage

Le suivi régulier de grossesse permet de repérer précocement des problèmes comme l'anémie ou l'hypertension et de les prendre en charge avant qu'ils ne s'aggravent.

Complications

En l'absence de traitement

• La plupart du temps, il n'y a pas de complication sérieuse.
• Si les étourdissements sont dus à une anémie ou à une hypertension non détectée, un retard de croissance du bébé ou un accouchement prématuré peuvent survenir.
• Une chute provoquée par un malaise peut entraîner un traumatisme physique.

Pronostic à long terme

Les étourdissements de la grossesse sont généralement bénins et disparaissent après l'accouchement. Avec un suivi médical régulier et quelques précautions, la plupart des femmes vivent cette période sereinement. Votre professionnel de santé est là pour vous accompagner.

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