Taux de sucre élevé : options de traitement

Aperçu

Avoir un taux de sucre élevé signifie que votre corps a trop de glucose dans le sang. Le glucose est le sucre qui apporte de l'énergie à votre corps. Il vient des aliments que vous mangez. Normalement, votre corps utilise ce sucre grâce à une hormone appelée insuline. Quand l'insuline ne fonctionne pas bien ou ne suffit pas, le sucre reste dans le sang et devient trop élevé. C'est ce qu'on appelle l'hyperglycémie. Si vous ressentez des signes d'urgence comme des vomissements, une confusion ou des difficultés à respirer, appelez immédiatement le 15 ou le 112.

Oui, l'hyperglycémie est fréquente. Elle concerne surtout les personnes vivant avec un diabète, mais elle peut aussi arriver de façon temporaire chez des personnes sans diabète, par exemple lors d'une maladie ou d'un stress important.

Tout le monde peut avoir un taux de sucre élevé. Mais c'est plus fréquent chez les adultes, les personnes en surpoids, les personnes sédentaires, celles qui ont des antécédents familiaux de diabète, et celles qui mangent beaucoup de sucre et d'aliments transformés.

Symptômes

Symptômes courants

• Soif intense
• Besoin d'uriner très souvent
• Fatigue
• Vision floue
• Maux de tête
• Sécheresse de la bouche

Symptômes chez l'enfant

• Soif fréquente
• Urines abondantes ou pipi au lit
• Fatigue inhabituelle
• Faim excessive
• Perte de poids sans raison

Symptômes chez les personnes âgées

• Confusion
• Vertiges
• Sécheresse de la peau
• Vision trouble
• Fatigue

Causes

Causes principales

• Diabète de type 1, où le corps ne produit plus d'insuline
• Diabète de type 2, où le corps utilise mal l'insuline
• Stress intense ou maladie aiguë
• Certains médicaments qui peuvent faire monter le sucre
• Repas très riche en sucre ou en glucides raffinés
• Manque d'activité physique

Facteurs de risque

• Surpoids ou obésité
• Sédentarité
• Antécédents familiaux de diabète
• Hypertension artérielle
• Cholestérol élevé
• Âge de plus de 45 ans

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• En cas de signes de danger comme des vomissements, une confusion ou des difficultés à respirer, appelez le 15 ou le 112.
• Consultez un médecin dans la journée si vous avez de la fièvre, une infection ou une glycémie très élevée malgré votre traitement.

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Si vous avez soif tout le temps
• Si vous urinez beaucoup
• Si vous êtes fatigué sans raison
• Si votre vision devient floue

Diagnostic

Le diagnostic se fait par une prise de sang. Le médecin mesure le taux de sucre à jeun dans le sang. Il peut aussi prescrire un test appelé hémoglobine glyquée (HbA1c), qui donne la moyenne du sucre sur les trois derniers mois.

Tests qui peuvent être effectués

• Glycémie à jeun : une prise de sang après 8 heures sans manger
• Test d'hyperglycémie provoquée : on mesure le sucre après avoir bu une boisson sucrée
• HbA1c : un test qui donne la moyenne du sucre dans le sang sur 3 mois

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Le médecin vous expliquera les résultats et vous dira ce qu'ils signifient. Pour certains tests, il faudra être à jeun. Votre médecin vous donnera les instructions exactes.

Traitement

Le traitement de l'hyperglycémie a pour but de faire baisser le sucre dans le sang et de limiter les risques de complications. Il repose d'abord sur une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Selon votre situation, le médecin peut aussi proposer des médicaments pour aider votre corps à mieux utiliser le sucre.

Soins personnels à domicile

• Manger équilibré avec des légumes, des protéines et des céréales complètes
• Réduire les boissons sucrées et les sucreries
• Faire de l'exercice régulièrement, au moins 30 minutes par jour
• Boire beaucoup d'eau, sans sucre
• Surveiller son poids
• Suivre les conseils de son médecin pour la surveillance de la glycémie

Traitements médicaux

Il existe des médicaments sous forme de comprimés et d'injections qui aident à contrôler le taux de sucre. Certains stimulent la production d'insuline, d'autres améliorent son action. L'insuline elle-même peut être prescrite si nécessaire. Le choix du traitement se fait uniquement par un médecin, en fonction de votre état de santé. Il est important de ne jamais modifier son traitement sans avis médical.

Vivre avec cette affection

Vivre avec un taux de sucre élevé, c'est apprendre à connaître son corps et ses réactions. Au quotidien, on surveille ce qu'on mange, on bouge et on suit son traitement si on en a un. L'important est de prendre soin de soi avec l'aide de son équipe médicale.

Conseils de mode de vie

• Prendre ses repas à heures régulières
• Dormir suffisamment
• Éviter le tabac
• Limiter l'alcool
• Gérer son stress avec des activités relaxantes comme la marche ou la respiration profonde

Alimentation et exercice

Une alimentation variée et équilibrée est la base. Privilégiez les légumes, les fruits avec modération, les céréales complètes, les légumineuses et les viandes maigres. Évitez les plats trop gras et trop sucrés. Côté exercice, l'idéal est de marcher 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Le sport aide le corps à utiliser le sucre et fait baisser la glycémie.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Apprendre qu'on a un taux de sucre élevé ou un diabète peut être une source de stress et d'anxiété. C'est compréhensible. Il est important d'en parler à votre médecin, à un psychologue ou à des proches. Vous n'êtes pas seul.

Prévention

On ne peut pas prévenir le diabète de type 1. En revanche, le diabète de type 2 peut souvent être retardé ou évité avec un mode de vie sain : alimentation équilibrée, activité physique, maintien d'un poids de santé.

Vaccins

Il n'existe pas de vaccin contre l'hyperglycémie ou le diabète. Cependant, il est conseillé de rester à jour dans ses vaccins pour éviter les infections qui peuvent faire monter le sucre.

Programmes de dépistage

Un dépistage par prise de sang peut être utile si vous présentez des facteurs de risque. Par exemple, si vous êtes en surpoids, avez plus de 45 ans ou avez des antécédents familiaux de diabète, parlez-en à votre médecin. La Haute Autorité de Santé recommande un dépistage adapté à chaque personne.

Complications

En l'absence de traitement

• Maladies cardiovasculaires : crise cardiaque, accident vasculaire cérébral
• Insuffisance rénale
• Atteinte de la rétine pouvant conduire à une perte de vision
• Lésions nerveuses (neuropathie)
• Complications aiguës graves comme l'acidocétose

Pronostic à long terme

Avec un suivi régulier, une alimentation adaptée et le traitement prescrit, la plupart des personnes vivent longtemps et bien. Les complications ne sont pas inévitables. Plus on traite tôt, plus on les évite.

Trouver du soutien

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