Bien manger pour protéger ses reins

Aperçu

L'alimentation joue un rôle important pour protéger vos reins. Lorsque les reins fonctionnent moins bien, certains aliments peuvent les fatiguer davantage. Adapter son alimentation permet de ralentir l'évolution de la maladie et de se sentir mieux.

Oui, de nombreuses personnes atteintes de maladie rénale chronique doivent adapter leur alimentation. En France, selon la Haute Autorité de Santé, plusieurs millions de personnes sont concernées.

Les personnes atteintes d'insuffisance rénale, de diabète, d'hypertension artérielle, ou celles qui ont des antécédents familiaux de maladie rénale.

Symptômes

Symptômes courants

• Fatigue inhabituelle
• Gonflement des chevilles, des pieds ou des mains
• Besoin d'uriner plus souvent, surtout la nuit
• Urines mousseuses ou sanglantes
• Démangeaisons ou peau sèche

Symptômes chez l'enfant

• Retard de croissance
• Perte d'appétit
• Nausées ou vomissements
• Fatigue importante

Symptômes chez les personnes âgées

• Confusion ou difficultés de concentration
• Perte d'équilibre
• Fatigue et faiblesse
• Gonflement des jambes

Causes

Causes principales

• Le diabète
• L'hypertension artérielle
• Les maladies inflammatoires des reins (glomérulonéphrites)

Facteurs de risque

• L'âge avancé
• Le surpoids et l'obésité
• Le tabagisme
• Les antécédents familiaux de maladie rénale
• Les infections urinaires à répétition

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Gonflement soudain du visage ou des jambes
• Urines très réduites ou absentes
• Sang visible dans les urines
• Douleur intense dans le dos ou le côté

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Si vous avez du diabète ou de l'hypertension
• Si vous ressentez une fatigue inhabituelle depuis plusieurs semaines
• Si vous avez des antécédents familiaux de maladie rénale

Diagnostic

Le médecin évalue votre fonction rénale par des analyses de sang et d'urine. Il peut aussi prescrire une échographie.

Tests qui peuvent être effectués

• Prise de sang pour mesurer la créatinine
• Analyse d'urine pour rechercher des protéines ou du sang
• Échographie des reins

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Les résultats permettent de connaître le stade de la maladie rénale et d'orienter vers un régime adapté, souvent avec l'aide d'un diététicien.

Traitement

Le traitement de la maladie rénale repose sur la prise en charge de la cause, le contrôle de la tension artérielle et une alimentation adaptée.

Soins personnels à domicile

• Réduire le sel
• Boire la quantité d'eau conseillée par le médecin
• Éviter les anti-inflammatoires sans avis médical

Traitements médicaux

Des médicaments peuvent être prescrits pour protéger les reins, contrôler la tension artérielle, réduire le sucre ou l'acide urique, selon la cause. Votre médecin adaptera le traitement à votre situation. Ne changez jamais vos médicaments sans avis médical.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

Quand la maladie est très avancée, une dialyse ou une transplantation rénale peut être nécessaire. C'est une décision prise avec l'équipe médicale.

Vivre avec cette affection

Apprendre à cuisiner sans sel, lire les étiquettes des aliments et planifier ses repas permet de mieux vivre avec une maladie rénale. Un diététicien peut vous aider.

Conseils de mode de vie

• Maintenir une activité physique douce
• Arrêter de fumer
• Limiter l'alcool
• Respecter les rendez-vous médicaux

Alimentation et exercice

Une alimentation équilibrée et pauvre en sel, associée à une activité physique régulière, aide à contrôler la pression artérielle et à préserver la fonction rénale.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Vivre avec une maladie rénale peut être source d'anxiété et de découragement. Parler de vos émotions avec un professionnel de santé ou une association de patients est important.

Prévention

On ne peut pas toujours prévenir la maladie rénale, mais on peut ralentir son évolution en contrôlant le diabète, l'hypertension et en adoptant une alimentation saine.

Vaccins

La vaccination contre la grippe et le pneumocoque est recommandée pour les personnes atteintes de maladie rénale. Parlez-en à votre médecin.

Programmes de dépistage

Un simple test de sang et d'urine permet de dépister une maladie rénale. Il est proposé aux personnes à risque.

Complications

En l'absence de traitement

• Aggravation de la fonction rénale
• Hypertension artérielle difficile à contrôler
• Anémie
• Maladies cardiovasculaires

Pronostic à long terme

Avec une prise en charge adaptée, il est possible de ralentir l'évolution de la maladie et de maintenir une bonne qualité de vie. Les traitements modernes offrent de réels espoirs.

Trouver du soutien

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