Prévenir l'hypoglycémie

Aperçu

L'hypoglycémie est un état où le taux de sucre (glucose) dans le sang est trop bas. Le glucose est la principale source d'énergie du corps. Quand il manque, le cerveau et les muscles fonctionnent au ralenti.

Oui, surtout chez les personnes diabétiques qui prennent certains médicaments. Cependant, bien des épisodes peuvent être évités.

Principalement les personnes vivant avec un diabète traité, mais aussi celles qui ont d'autres problèmes de santé (maladies du foie, des reins, troubles hormonaux).

Symptômes

Symptômes courants

• Sueurs
• Tremblements
• Palpitations
• Faim intense
• Fatigue
• Pâleur

Symptômes chez l'enfant

• Irritabilité
• Pleurs sans raison
• Difficulté à se concentrer
• Cauchemars ou réveils nocturnes

Symptômes chez les personnes âgées

• Confusion
• Vertiges
• Chutes
• Troubles de la vision
• Comportement inhabituel

Causes

Causes principales

• Trop de médicaments ou d'insuline pour le diabète
• Repas sauté ou trop léger
• Activité physique intense sans ajustement
• Consommation d'alcool
• Certaines maladies hormonales ou du foie

Facteurs de risque

• Diabète traité par insuline ou certains comprimés
• Âge avancé
• Maladie rénale ou hépatique
• Régime très restrictif
• Intoxication alcoolique

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Avoir une hypoglycémie sévère ou des évanouissements
• Ne pas réussir à faire remonter la glycémie malgré les mesures habituelles

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Avoir des hypoglycémies fréquentes sans comprendre pourquoi
• Vouloir adapter son traitement ou son alimentation avec un médecin

Diagnostic

Le médecin fait un bilan à partir des symptômes et d'une mesure du glucose dans le sang (glycémie).

Tests qui peuvent être effectués

• Glycémie capillaire (piqûre au bout du doigt)
• Analyse de sang en laboratoire
• Parfois un test de jeûne sous surveillance médicale

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Le professionnel de santé vous interroge sur vos symptômes, vos repas, vos activités et votre traitement. Il cherche à comprendre les causes afin de mieux les éviter.

Traitement

Le premier geste en cas d'hypoglycémie est de faire remonter la glycémie en mangeant ou buvant une source de sucre rapide. Ensuite, les mesures de fond visent à éviter que cela se reproduise.

Soins personnels à domicile

• Avoir toujours sur soi une petite source de sucre (comme un morceau de sucre, un verre de jus de fruit)
• Manger à heures régulières
• Adapter son effort physique avec l'avis d'un soignant

Traitements médicaux

Le traitement médical consiste surtout à ajuster les médicaments du diabète (insuline, comprimés) avec l'aide du médecin. Il ne faut jamais modifier son traitement soi-même.

Vivre avec cette affection

Il est utile de connaître les signes qui annoncent une hypoglycémie et de vérifier régulièrement sa glycémie si on est suivi pour du diabète.

Conseils de mode de vie

• Se reposer après un épisode
• Ne pas sauter de repas
• Parler de ses inquiétudes à son entourage

Alimentation et exercice

Un repas équilibré, avec des glucides complets et des protéines, aide à éviter les chutes de sucre. L'exercice est bénéfique, mais il faut adapter ses horaires et ses apports avec un professionnel de santé.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Vivre avec la peur des hypoglycémies peut être stressant. Il ne faut pas hésiter à en parler à un médecin ou à un psychologue.

Prévention

Dans la plupart des cas, oui, en apprenant à reconnaître les situations à risque et en adaptant son traitement, ses repas et son activité avec l'aide d'un professionnel de santé.

Complications

En l'absence de traitement

• Confusion et perte de connaissance
• Convulsions
• Coma dans les cas très sévères

Pronostic à long terme

Avec une bonne éducation à la santé et un suivi régulier, la plupart des personnes ont une vie normale et évitent les hypoglycémies graves. C'est un objectif que l'on peut atteindre avec de l'aide.

Trouver du soutien

Lignes d'assistance

Les liens externes ouvrent des sites tiers. Ruqelo n'est pas responsable du contenu externe. La mention d'une organisation ne signifie pas qu'elle est approuvée.