Ostéoporose : le jour de votre procédure

Aperçu

L'ostéoporose est une maladie qui rend les os plus fragiles et plus susceptibles de se casser. Si vous devez passer un examen ou une intervention en rapport avec cette maladie, ce guide vous aide à préparer cette journée en toute confiance.

Oui, l'ostéoporose concerne des millions de personnes en France, surtout après 50 ans.

Elle touche plus fréquemment les femmes après la ménopause, mais aussi les hommes âgés et certaines personnes sous médicaments fragilisant l'os.

Symptômes

Symptômes courants

• Aucun symptôme au début.
• Douleur dorsale ou lombaire.
• Tassement vertébral qui réduit la taille.

Symptômes chez l'enfant

• L'ostéoporose de l'enfant est rare et souvent liée à d'autres maladies ou à des traitements.

Symptômes chez les personnes âgées

• Fractures du poignet, de la hanche ou des vertèbres après une chute minime.
• Douleur aiguë dans le dos après un effort ou une chute.

Causes

Causes principales

• Déséquilibre entre la destruction et la formation du tissu osseux.
• Baisse des hormones sexuelles, surtout après la ménopause.
• Manque chronique de calcium et de vitamine D.

Facteurs de risque

• Âge avancé (plus de 50 ans).
• Sexe féminin.
• Antécédents familiaux d'ostéoporose.
• Tabagisme.
• Consommation excessive d'alcool.
• Inactivité physique.

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Après une chute ou un choc si vous avez une douleur intense ou une déformation.
• Si vous ne pouvez pas vous mettre debout ou marcher.

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Dès l'apparition de douleurs dorsales prolongées.
• Si vous avez des facteurs de risque et que vous n'avez jamais fait de bilan osseux.

Diagnostic

Le médecin pose le diagnostic grâce à une ostéodensitométrie, un examen indolore qui mesure la densité minérale de vos os. Des analyses de sang peuvent compléter le bilan.

Tests qui peuvent être effectués

• Ostéodensitométrie (DXA) : radiographie spéciale de la colonne et de la hanche.
• Prise de sang pour vérifier la vitamine D, le calcium et d'autres marqueurs.
• Radiographie standard si une fracture est suspectée.

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Vous êtes allongé sur une table. L'appareil passe au-dessus de vous pendant une dizaine de minutes. Aucune préparation particulière, mais suivez les consignes de votre centre : il peut être demandé d'éviter certains compléments alimentaires la veille de l'examen.

Traitement

Le traitement de l'ostéoporose associe une alimentation adaptée, de l'exercice, et parfois des médicaments qui ralentissent la perte osseuse. Votre médecin définit avec vous le traitement le plus adapté.

Soins personnels à domicile

• Veillez à un apport suffisant en calcium et en vitamine D : produits laitiers, poissons gras, légumes verts.
• Marchez ou faites du vélo environ 30 minutes par jour.
• Arrêtez de fumer et limitez l'alcool.
• Le jour de votre procédure, suivez les consignes de jeûne ou de traitement données par l'équipe médicale.
• Habillez-vous simplement, sans bijoux ni ceinture métallique si vous passez une radiographie.

Traitements médicaux

Plusieurs types de médicaments sont disponibles pour renforcer les os. Ils sont prescrits par un médecin, souvent après un bilan complet. Ces traitements ne sont pas en vente libre et nécessitent une surveillance régulière. Discutez toujours de vos questions avec votre médecin.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

En cas de fracture de la hanche ou de tassement vertébral, une opération est parfois proposée pour stabiliser l'os et soulager la douleur. Le chirurgien vous expliquera son déroulement et les suites.

Vivre avec cette affection

Le jour d'une procédure, arrivez à l'avance avec votre carte vitale, vos ordonnances et la liste de vos médicaments. Signalez toute allergie à l'équipe. Posez des questions si vous n'êtes pas sûr de quelque chose. Vous pouvez venir accompagné d'un proche, surtout si une anesthésie est prévue. Après l'examen ou l'intervention, suivez les conseils donnés pour votre rétablissement.

Conseils de mode de vie

• Gardez une vie sociale et affective remplie ; l'ostéoporose ne doit pas vous isoler.
• Portez des chaussures antidérapantes et des protections de hanche si votre médecin le recommande.
• Évitez de soulever des charges lourdes et de vous pencher en avant avec torsion.

Alimentation et exercice

Une alimentation équilibrée, riche en calcium et en vitamine D, est essentielle. Les exercices d'équilibre comme le tai-chi ou le yoga sont excellents pour prévenir les chutes. Évitez les sports à impact élevé.

Santé mentale et bien-être émotionnel

La peur de tomber ou de se casser un os peut être envahissante. N'ayez pas honte d'en parler à un professionnel. Si vous ressentez une détresse importante, consultez en urgence votre médecin ou appelez le 15.

Prévention

On peut limiter la perte osseuse en adoptant tôt des habitudes saines : alimentation variée, exercice régulier, absence de tabac et consommation modérée d'alcool.

Programmes de dépistage

Le dépistage par ostéodensitométrie n'est pas systématique. Il est proposé en fonction des facteurs de risque, de l'âge et du contexte clinique. Demandez conseil à votre médecin.

Complications

En l'absence de traitement

• Fractures fréquentes, notamment de la hanche, du poignet et des vertèbres.
• Douleurs chroniques et raideur.
• Perte d'autonomie et déformation du dos.

Pronostic à long terme

Avec un diagnostic précoce et un suivi adapté, le risque de fracture peut être nettement réduit. Beaucoup de personnes vivent pleinement avec une ostéoporose bien contrôlée.

Trouver du soutien

Les liens externes ouvrent des sites tiers. Ruqelo n'est pas responsable du contenu externe. La mention d'une organisation ne signifie pas qu'elle est approuvée.