Hyperglycémie : les questions à poser à votre médecin

Aperçu

L'hyperglycémie, c'est quand le taux de sucre (glucose) dans le sang est plus élevé que la normale. Le glucose est le carburant principal de l'organisme, mais trop de sucre dans le sang peut fatiguer le corps et, à la longue, endommager certains organes. Cet article vous propose des questions à poser à votre médecin si vous êtes concerné(e) par un excès de sucre dans le sang.

Oui, l'hyperglycémie est un problème très courant, surtout chez les personnes vivant avec un diabète. Mais elle peut aussi survenir de façon passagère chez les personnes non diabétiques, après un repas très sucré ou lors d'un stress important.

Elle peut toucher chacun(e) d'entre nous, mais les personnes en surpoids, sédentaires, ou ayant des proches diabétiques sont plus à risque. Les personnes âgées sont également plus concernées.

Symptômes

Symptômes courants

• Soif plus intense que d'habitude
• Besoin d'uriner très souvent
• Fatigue inhabituelle
• Vision floue
• Maux de tête

Symptômes chez l'enfant

• Couches plus lourdes ou plus mouillées que d'habitude
• Fatigue après l'école ou les jeux
• Perte de poids sans raison apparente
• Soif importante

Symptômes chez les personnes âgées

• Confusion ou somnolence
• Déshydratation
• Faiblesse générale
• Infections qui reviennent souvent (ex. urinaires, peau)

Causes

Causes principales

• Diabète de type 1, type 2 ou diabète gestationnel
• Repas riches en sucres rapides
• Manque d'activité physique
• Stress aigu ou maladie (infection, fièvre)
• Certains médicaments (sans les nommer)

Facteurs de risque

• Surpoids ou obésité
• Sédentarité
• Antécédents familiaux de diabète
• Âge avancé
• Tension artérielle élevée
• Certaines origines ethniques plus à risque

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Si vous avez des symptômes d'hyperglycémie sévère (essoufflement, vomissements, confusion), appelez le 15 (SAMU) ou le 112 immédiatement.
• Si vous êtes diabétique et que votre glycémie reste très élevée malgré vos traitements habituels, consultez rapidement votre médecin.

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Si vous ressentez une soif inhabituelle, une fatigue persistante ou des envies fréquentes d'uriner depuis plusieurs jours.
• Si vous avez des facteurs de risque comme le surpoids ou des antécédents familiaux et que vous n'avez jamais fait de test de glycémie.

Diagnostic

Le diagnostic repose sur une simple prise de sang qui mesure votre glycémie, c'est-à-dire la quantité de sucre dans votre sang.

Tests qui peuvent être effectués

• Glycémie à jeun : un test sanguin après au moins 8 heures de jeûne.
• Test de tolérance au glucose par voie orale : on mesure la glycémie avant et après avoir bu une solution sucrée.
• Hémoglobine glyquée (HbA1c) : ce test donne une moyenne de votre glycémie sur les deux à trois derniers mois.

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Votre médecin vous demandera peut-être de venir à jeun pour une prise de sang. Il pourra ensuite vous expliquer les résultats et discuter avec vous des questions à poser sur votre santé.

Traitement

Le but du traitement est de rétablir un taux de sucre le plus normal possible et d'éviter les complications. Dans la plupart des cas, il combine des changements dans l'alimentation, une activité physique régulière et parfois des médicaments.

Soins personnels à domicile

• Boire de l'eau lorsque vous avez soif
• Réduire les boissons et aliments très sucrés
• Prévoir des repas à heures régulières
• Mémoriser les conseils de votre médecin et poser vos questions lors de la consultation

Traitements médicaux

Il existe plusieurs types de médicaments qui aident le corps à mieux utiliser le sucre. Certains sont pris par voie orale, d'autres sont des injections. Votre médecin choisira le traitement le plus adapté à votre situation. Ne modifiez jamais votre traitement sans l'avis d'un professionnel de santé.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

La chirurgie n'est pas un traitement de l'hyperglycémie en général. Cependant, chez certaines personnes souffrant d'obésité sévère et de diabète, une chirurgie de l'estomac peut être proposée après une évaluation spécialisée.

Vivre avec cette affection

Suivez les conseils de votre équipe médicale, prenez vos médicaments comme indiqué, et n'oubliez pas de préparer vos questions avant chaque consultation. Par exemple : « Quels sont mes objectifs de glycémie ? » ou « Dois-je modifier mon alimentation ? »

Conseils de mode de vie

• Dormir suffisamment
• Apprendre à gérer son stress (respiration, détente)
• Arrêter de fumer si vous fumez
• Limiter la consommation d'alcool

Alimentation et exercice

Une alimentation variée et riche en légumes, céréales complètes et légumineuses aide à stabiliser la glycémie. L'activité physique modérée, comme la marche rapide, est recommandée au moins 30 minutes par jour, si possible la plupart des jours de la semaine.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Vivre avec un excès de sucre peut être épuisant et source d'anxiété. Parler de vos émotions avec votre médecin, un psychologue ou un groupe de soutien peut être très utile. Vous n'êtes pas seul(e).

Prévention

On ne peut pas toujours empêcher l'hyperglycémie, notamment si elle est due à un diabète génétique ou auto-immun. Mais une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un poids stable réduisent nettement le risque.

Vaccins

Les personnes diabétiques ou en hyperglycémie chronique doivent faire attention aux infections. Les vaccins conseillés par la Haute Autorité de Santé (comme la grippe) sont recommandés. Parlez-en à votre médecin traitant.

Programmes de dépistage

Un simple bilan sanguin suffit pour dépister une hyperglycémie. Si vous avez des facteurs de risque, demandez à votre médecin à quelle fréquence faire ce test.

Complications

En l'absence de traitement

• À long terme, un excès de sucre dans le sang peut endommager les petits vaisseaux sanguins.
• Il peut entraîner des problèmes de vision (rétinopathie).
• Il peut toucher les reins (néphropathie) et les nerfs (neuropathie).
• Il augmente le risque de maladies cardio-vasculaires.

Pronostic à long terme

Avec un suivi médical régulier, des habitudes de vie adaptées et un traitement bien suivi, il est tout à fait possible de maintenir une bonne qualité de vie malgré une hyperglycémie ou un diabète. Beaucoup de personnes vivent pleinement avec cette condition.

Trouver du soutien

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