Tremblements : bien vous préparer le jour de votre intervention

Aperçu

Un tremblement est un mouvement involontaire et rythmé d'une partie du corps, le plus souvent des mains. Il peut aussi toucher la tête, la voix ou les jambes. Cet article explique les tremblements et donne des conseils concrets pour le jour d'une procédure médicale prévue, comme une intervention chirurgicale ou une injection.

Oui. Le tremblement essentiel, par exemple, touche environ 1 à 2 % de la population, et ce chiffre augmente avec l'âge.

Les tremblements peuvent concerner tout le monde, mais ils sont plus fréquents après 40 ans. Certains tremblements apparaissent chez l'enfant ou l'adulte jeune, selon la cause.

Symptômes

Symptômes courants

• Mouvements de va-et-vient des mains ou des doigts
• Tremblement de la tête
• Voix qui tremble
• Difficulté à écrire, tenir un verre ou utiliser des couverts

Symptômes chez l'enfant

• Petits tremblements pendant les pleurs ou la fièvre
• Tremblement qui gêne le dessin ou l'écriture
• Tremblement qui survient après un choc ou une chute

Symptômes chez les personnes âgées

• Tremblement des mains au repos ou en action
• Raideur ou lenteur des mouvements (à surveiller)
• Chutes plus fréquentes en raison du tremblement

Causes

Causes principales

• Le tremblement essentiel, une cause fréquente souvent d'origine familiale
• La maladie de Parkinson, qui touche les neurones producteurs de dopamine
• Certains médicaments, comme certains médicaments contre l'asthme ou les troubles de l'humeur
• Une glande thyroïde trop active (hyperthyroïdie)
• La caféine, le tabac ou l'alcool, surtout en grande quantité
• Le stress ou l'anxiété

Facteurs de risque

• Être âgé de plus de 40 ans
• Avoir un parent proche avec un tremblement essentiel
• Prendre des médicaments qui peuvent provoquer des tremblements
• Avoir une maladie neurologique, comme la maladie de Parkinson

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Consultez immédiatement si le tremblement est soudain et s'accompagne de signes d'accident vasculaire cérébral (trouble de la parole, faiblesse d'un côté, visage qui tombe).
• Consultez le jour même si le tremblement est apparu après un coup ou une chute.

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si le tremblement dure depuis plusieurs semaines.
• Consultez si le tremblement vous gêne pour manger, vous habiller ou travailler.

Diagnostic

Le médecin commence par discuter avec vous de vos symptômes et de vos antécédents. Il observe votre tremblement au repos et pendant des gestes précis. Il peut vous demander de toucher votre nez avec le doigt, de tenir un verre d'eau ou d'écrire.

Tests qui peuvent être effectués

• Des analyses de sang pour vérifier la thyroïde, le sucre dans le sang ou d'autres marqueurs
• Un électromyogramme pour mesurer l'activité électrique des muscles
• Une imagerie du cerveau (IRM ou scanner) si le médecin la juge nécessaire
• Un examen neurologique complet pour évaluer les réflexes et les mouvements

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Ces examens se font en consultation ou dans un laboratoire d'analyses. Ils sont généralement indolores et ne nécessitent pas d'hospitalisation. Vous recevrez les résultats lors d'un rendez-vous de suivi avec votre médecin.

Traitement

Le traitement du tremblement dépend de sa cause et de son retentissement dans la vie quotidienne. L'objectif n'est pas toujours de faire disparaître le tremblement, mais de réduire la gêne. Dans le cadre d'une procédure médicale, l'objectif peut être de traiter une cause précise ou d'améliorer la qualité de vie.

Soins personnels à domicile

• Réduisez le café, le thé et les boissons énergisantes.
• Évitez l'alcool et le tabac, qui peuvent aggraver les tremblements.
• Apprenez des techniques de relaxation ou de respiration profonde pour mieux gérer le stress.
• Utilisez des objets plus lourds (verres, ustensiles) pour stabiliser vos mains.
• Le jour de la procédure, suivez les consignes de jeûne données par votre équipe, et prévenez-la de votre tremblement. Ne prenez pas vos médicaments sans son accord.

Traitements médicaux

Des médicaments peuvent être proposés pour réduire le tremblement. Ces traitements ne sont efficaces que dans certains cas et peuvent avoir des effets secondaires. Votre médecin choisira avec vous si un traitement est adapté. Des injections locales peuvent aussi être utilisées pour calmer un tremblement localisé, par exemple dans la main.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

Lorsque le tremblement est très invalidant et ne répond pas aux médicaments, une intervention de neurochirurgie peut être discutée. La stimulation cérébrale profonde consiste à placer de petites électrodes dans le cerveau pour réguler les signaux anormaux. Une autre option est la chirurgie par ultrasons focalisés. Ces techniques sont réservées à des cas précis, après bilan complet.

Vivre avec cette affection

Vivre avec un tremblement peut demander des ajustements. Le jour d'une procédure médicale, arrivez avec un peu d'avance pour remplir les documents tranquillement. N'hésitez pas à demander de l'aide pour vous déshabiller ou vous installer. Prévenez l'infirmier ou le médecin de vos tremblements : ils pourront adapter certains gestes. Après la procédure, suivez les conseils de l'équipe pour éviter les chutes ou les complications.

Conseils de mode de vie

• Dormez suffisamment : la fatigue peut aggraver les tremblements.
• Aménagez votre maison pour éviter les chutes (rangements accessibles, éclairage adapté).
• Entraînez vos mains avec des exercices simples, comme faire rouler une petite balle.
• Portez des vêtements faciles à enfiler le jour de l'intervention.

Alimentation et exercice

Une alimentation équilibrée sans excès de caféine est recommandée. L'activité physique douce (marche, natation, yoga) aide à maintenir la mobilité et à réduire le stress. Le jour de la procédure, si un jeûne est prévu, respectez-le toujours : ne mangez ni ne buvez après l'heure indiquée.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Vivre avec un tremblement peut être source de frustration, d'anxiété ou de gêne en société. C'est normal. En parler à un professionnel de santé, comme un psychologue, peut vous aider. Si vous ressentez un sentiment de découragement ou de détresse important, n'oubliez pas que des ressources d'aide existent.

Prévention

On ne peut pas prévenir la plupart des tremblements, car ils sont souvent liés à des facteurs génétiques ou neurologiques. En revanche, on peut limiter certaines causes réversibles, comme les excès de caféine, le stress ou la consommation d'alcool.

Vaccins

Il n'existe pas de vaccin pour prévenir les tremblements. En revanche, rester à jour sur la vaccination contre la grippe ou le COVID-19 peut éviter des infections qui pourraient aggraver un tremblement existant.

Programmes de dépistage

Il n'y a pas de dépistage systématique du tremblement. Si vous remarquez un tremblement qui vous gêne ou qui apparaît, parlez-en à votre médecin. Certaines maladies dont le tremblement est un signe, comme la maladie de Parkinson, bénéficient d'un suivi précoce.

Complications

En l'absence de traitement

• La gêne dans les activités quotidiennes peut s'aggraver (écriture, repas, habillage).
• Le risque de chutes augmente, surtout si le tremblement touche les jambes.
• Une cause non traitée, comme une hyperthyroïdie ou un effet indésirable médicamenteux, peut persister ou s'aggraver.

Pronostic à long terme

Avec une évaluation médicale et un suivi adapté, la plupart des personnes peuvent bien vivre avec un tremblement. Les traitements modernes, y compris les procédures et chirurgies, offrent souvent une amélioration significative de la qualité de vie.

Trouver du soutien

Les liens externes ouvrent des sites tiers. Ruqelo n'est pas responsable du contenu externe. La mention d'une organisation ne signifie pas qu'elle est approuvée.