Refluks Asam (GERD): Informasi untuk Pasien

Gambaran umum

Refluks asam adalah kondisi saat asam dari lambung naik ke kerongkongan (saluran yang menghubungkan mulut dan lambung). Hal ini bisa menyebabkan sensasi terbakar di dada yang dikenal sebagai heartburn. Jika terjadi sering, disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Ya, refluks asam cukup umum. Banyak orang pernah mengalaminya sesekali. Namun, bila terjadi berulang kali, bisa menjadi gangguan yang perlu penanganan medis.

Refluks asam dapat menyerang semua usia, mulai dari bayi hingga lansia. Namun, lebih sering terjadi pada orang dewasa, orang yang kelebihan berat badan, ibu hamil, dan mereka yang memiliki kebiasaan makan tertentu.

Gejala

Gejala umum

• Sensasi terbakar di dada (heartburn), terutama setelah makan atau saat berbaring
• Asam atau makanan naik ke mulut atau tenggorokan (regurgitasi)
• Nyeri atau tidak nyaman di ulu hati
• Batuk kronis atau serak
• Sulit menelan (disfagia)
• Merasa ada benjolan di tenggorokan

Gejala pada anak-anak

• Muntah yang sering atau gumoh berlebihan pada bayi
• Menolak makan atau menangis saat makan
• Berat badan sulit naik
• Napas berbunyi atau mengi
• Batuk yang tidak kunjung sembuh

Gejala pada lansia

• Gejala yang lebih ringan seperti batuk, suara serak, atau nyeri dada yang tidak khas
• Sulit menelan atau makanan tersangkut
• Penurunan nafsu makan
• Anemia akibat pendarahan halus di kerongkongan

Penyebab

Penyebab utama

• Katup di bawah kerongkongan (sfingter esofagus) terlalu longgar atau rileks pada waktu yang salah
• Tekanan di dalam perut yang meningkat, misalnya karena kehamilan atau obesitas
• Hernia hiatus, yaitu bagian lambung naik ke dada melalui celah diafragma

Faktor risiko

• Makan besar dan langsung berbaring
• Makanan seperti gorengan, pedas, cokelat, kafein, dan alkohol
• Merokok atau terpapar asap rokok
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Kehamilan
• Stres dan kurang tidur
• Beberapa obat tertentu (konsultasikan ke dokter sebelum menghentikan obat)

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika gejala berlangsung lebih dari dua kali seminggu dan tidak kunjung membaik meski sudah mengubah gaya hidup
• Jika kesulitan menelan semakin berat atau Anda kehilangan berat badan tanpa disadari
• Jika nyeri dada terasa tidak biasa atau disertai sesak napas, segera cari pertolongan

Buat janji temu rutin jika:

• Jika heartburn terjadi lebih dari dua kali seminggu
• Jika gejala mengganggu aktivitas atau kualitas tidur
• Jika Anda sudah minum obat pereda asam tanpa resep selama lebih dari dua minggu tanpa konsultasi

Diagnosis

Dokter biasanya mendiagnosis refluks asam berdasarkan gejala yang Anda ceritakan. Dokter juga akan menanyakan kebiasaan makan, obat-obatan, dan pemeriksaan fisik.

Tes yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas: dokter memasukkan selang tipis dengan kamera melalui mulut untuk melihat kerongkongan dan lambung
• Pemantauan pH esofagus: mengukur kadar asam di kerongkongan selama 24 jam
• Manometri esofagus: mengukur kekuatan dan gerakan otot kerongkongan
• Foto rontgen saluran cerna atas dengan cairan kontras

Apa yang diharapkan saat janji temu

Jika Anda dirujuk untuk pemeriksaan, dokter akan menjelaskan prosedurnya dengan jelas. Beberapa pemeriksaan seperti endoskopi biasanya dilakukan dengan bius lokal atau obat penenang ringan sehingga Anda tidak merasa nyeri.

Perawatan

Pengobatan refluks asam bertujuan mengurangi gejala, menyembuhkan kerusakan pada kerongkongan, dan mencegah komplikasi. Penanganan bisa dimulai dari perubahan gaya hidup lalu, bila perlu, dilanjutkan dengan obat-obatan yang diresepkan dokter.

Perawatan mandiri di rumah

• Makan dalam porsi kecil dan lebih sering
• Tidak langsung berbaring setidaknya 2–3 jam setelah makan
• Hindari makanan pemicu seperti gorengan, pedas, cokelat, kafein, dan alkohol
• Tinggikan kepala tempat tidur sekitar 15–20 sentimeter untuk tidur
• Jangan memakai pakaian ketat di area perut
• Berhenti merokok dan mengurangi stres

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat yang mengurangi produksi asam lambung atau mempercepat pengosongan lambung. Beberapa obat tersedia tanpa resep, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan apoteker atau dokter sebelum meminumnya, terutama jika gejala berlanjut. Jangan menghentikan obat yang diresepkan tanpa petunjuk dokter. Obat yang bekerja menekan asam lambung biasanya aman digunakan dalam jangka pendek, tetapi penggunaan jangka panjang harus dipantau dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika obat tidak cukup efektif atau Anda ingin menghindari obat jangka panjang, dokter dapat mempertimbangkan prosedur pembedahan, seperti fundoplikasi, yaitu memperketat katup antara lambung dan kerongkongan. Keputusan untuk operasi selalu dibuat bersama dokter setelah mempertimbangkan manfaat dan risikonya.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan refluks asam bisa mengganggu, tetapi dengan penyesuaian kecil, Anda tetap bisa menjalani aktivitas normal. Kuncinya adalah mengenali pemicu Anda dan membangun rutinitas yang sehat.

Tips gaya hidup

• Catat makanan yang memicu gejala dan hindari
• Makan perlahan dan kunyah dengan baik
• Tetap tegak setelah makan dan berjalan santai
• Tidur cukup dan kelola stres dengan teknik relaksasi

Diet dan olahraga

Pilih makanan rendah lemak, sayuran, buah yang tidak asam, dan biji-bijian utuh. Hindari makanan yang mengendurkan katup lambung seperti cokelat, mint, dan alkohol. Olahraga teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal, tetapi hindari olahraga yang melibatkan berbaring langsung setelah makan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gejala yang sering kambuh bisa membuat Anda cemas atau khawatir. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan mental jika rasa cemas atau stres memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Pencegahan

Anda dapat mengurangi risiko refluks asam dengan menjaga berat badan sehat, makan dengan porsi wajar, menghindari makanan pemicu, dan tidak merokok. Bagi sebagian orang, langkah ini cukup untuk mencegah gejala datang.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah refluks asam.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining rutin untuk refluks asam pada orang tanpa gejala. Namun, jika Anda memiliki faktor risiko, diskusikan dengan dokter kapan perlu memeriksakan saluran cerna.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Peradangan kerongkongan (esofagitis) yang bisa menyebabkan nyeri dan pendarahan
• Penyempitan kerongkongan akibat jaringan parut, sehingga sulit menelan
• Kerusakan sel kerongkongan yang meningkatkan risiko kanker (Barrett's esophagus)

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar orang dengan refluks asam bisa mengendalikan gejalanya dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat. Dengan penanganan sejak dini, risiko komplikasi sangat kecil. Tetaplah berkomunikasi dengan dokter Anda dan jangan ragu mencari pertolongan medis jika gejala berubah.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.