Asam Lambung Naik: Kapan Harus ke Dokter?

Gambaran umum

Asam lambung naik (refluks asam) adalah kondisi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan, yaitu saluran yang menghubungkan mulut dan lambung. Hal ini bisa menyebabkan sensasi panas di dada yang disebut nyeri ulu hati, serta rasa pahit atau asam di mulut.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalami asam lambung naik, setidaknya sekali dalam hidupnya.

Asam lambung naik bisa menyerang semua usia, termasuk bayi dan lansia. Orang yang lebih berisiko meliputi ibu hamil, orang dengan kelebihan berat badan, perokok, serta mereka yang sering makan besar di dekat waktu tidur.

Gejala

Gejala umum

• Sensasi panas terbakar di dada atau perut bagian atas, terutama setelah makan atau saat berbaring
• Rasa asam atau pahit di mulut
• Mual atau muntah
• Sendawa berlebihan
• Tenggorokan terasa seperti ada benjolan
• Batuk kering atau suara serak yang tidak jelas sebabnya

Gejala pada anak-anak

• Muntah berulang atau meludah lebih banyak dari biasanya
• Rewel dan mudah menangis, terutama setelah makan
• Sulit makan atau menolak menyusu
• Berat badan tidak naik dengan baik
• Batuk atau mengi yang sering kembali

Gejala pada lansia

• Nyeri dada ringan hingga sedang yang bisa disalahartikan sebagai nyeri jantung
• Sulit menelan atau rasa makanan tersangkut di dada
• Suara serak atau batuk terus-menerus
• Perlu sering membersihkan tenggorokan
• Mengalami asam lambung yang naik saat tidur sampai mengganggu tidur

Penyebab

Penyebab utama

• Melemahnya katup normal antara kerongkongan dan lambung, sehingga asam mudah naik
• Terlalu sering berbaring setelah makan besar
• Hernia hiatus, yaitu bagian atas lambung yang menonjol ke rongga dada
• Gangguan pengosongan lambung yang lebih lambat dari normal

Faktor risiko

• Kegemukan atau obesitas
• Kehamilan
• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Makanan seperti makanan berlemak, pedas, gorengan, cokelat, atau minuman berkafein
• Minuman beralkohol
• Stres atau kurang tidur
• Penggunaan obat-obatan tertentu yang dapat mengiritasi lambung, misalnya obat pereda nyeri golongan tertentu

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Nyeri dada yang tidak hilang atau disertai gejala jantung seperti sesak napas dan keringat dingin
• Muntah darah atau buang air besar hitam
• Kesulitan menelan yang memburuk secara bertahap
• Penurunan berat badan yang tidak diinginkan

Buat janji temu rutin jika:

• Gejala asam lambung terjadi lebih dari dua kali seminggu
• Gejala tetap muncul meski sudah mengubah pola makan dan posisi tidur
• Batuk, suara serak, atau sakit tenggorokan yang tidak kunjung membaik
• Anda ingin memeriksakan diri karena khawatir dengan gejala yang dialami

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, melihat riwayat kesehatan, serta melakukan pemeriksaan fisik. Dokter juga dapat menanyakan makanan, obat, dan kebiasaan tidur untuk membantu memahami penyebab.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah atau tes napas untuk memeriksa kemungkinan infeksi atau gangguan lain
• Endoskopi, yaitu pemeriksaan dengan selang tipis berkamera untuk melihat kerongkongan dan lambung
• Pemantauan pH asam lambung selama 24 jam
• Foto atau rontgen saluran pencernaan bagian atas

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses pemeriksaan biasanya tidak menyeramkan. Dokter akan memandu langkah demi langkah. Sebelum endoskopi, dokter akan memberi petunjuk puasa dan obat bius nyaman. Hasil pemeriksaan akan dijelaskan dengan bahasa sederhana sebelum menentukan rencana pengobatan.

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah meredakan gejala, menyembuhkan iritasi di kerongkongan, dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Pengobatan disesuaikan dengan penyebab, tingkat keparahan, dan kondisi tubuh Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering
• Hindari berbaring selama minimal dua hingga tiga jam setelah makan
• Tidur dengan kepala lebih tinggi menggunakan bantal tambahan
• Kenakan pakaian longgar di area perut
• Hindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung, seperti kopi, alkohol, makanan pedas, dan gorengan
• Berhenti merokok dan hindari asap rokok
• Pertahankan berat badan sehat

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat yang menekan produksi asam lambung, menetralkan asam, atau membantu mempercepat pengosongan lambung. Semua obat ini harus digunakan sesuai resep atau petunjuk apoteker, karena setiap orang memiliki kondisi yang berbeda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi hanya dipertimbangkan jika pengobatan dan perubahan gaya hidup tidak cukup efektif, atau jika sudah ada komplikasi. Dokter akan membicarakan risiko dan manfaat tindakan tersebut sebelum memutuskan.

Hidup dengan kondisi ini

Yang terpenting adalah mengenali pemicu Anda dan menyesuaikan kebiasaan. Bawalah camilan kecil yang ramah lambung jika perjalanan jauh, dan jangan sampai telat makan dalam waktu terlalu lama.

Tips gaya hidup

• Tetap aktif bergerak, seperti jalan santai setelah makan
• Atur jadwal makan teratur dan tidak melewatkan makan utama
• Kurangi stres dengan teknik pernapasan dalam atau melakukan hobi
• Tidur cukup dan usahakan posisi kepala lebih tinggi saat tidur

Diet dan olahraga

Pilih makanan yang tidak merangsang asam lambung, seperti nasi, roti, sayuran matang, dan buah yang tidak asam. Olahraga ringan seperti berjalan atau bersepeda baik untuk kesehatan pencernaan. Hindari olahraga berat yang membuat perut tertekan, terutama setelah makan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Asam lambung yang sering kambuh dapat membuat cemas, terutama jika nyeri dada muncul tiba-tiba. Rasa cemas juga dapat memperburuk gejala. Penting untuk bicara dengan dokter atau orang terdekat tentang perasaan Anda, dan temukan cara menenangkan diri.

Pencegahan

Tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, tetapi risiko kambuh dapat dikurangi dengan menjaga berat badan ideal, menghindari makanan pemicu, makan dengan porsi wajar, dan tidak berbaring langsung setelah makan.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk asam lambung. Namun, jika Anda memiliki keluhan yang sering atau sudah berlangsung lama, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan seperti endoskopi untuk memeriksa kondisi kerongkongan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Peradangan atau luka pada kerongkongan akibat asam lambung yang terus-menerus
• Penyempitan kerongkongan yang membuat makanan sulit turun
• Perubahan sel pada lapisan kerongkongan yang disebut Barrett's esophagus, yang memerlukan pemantauan dokter
• Gangguan tidur dan penurunan kualitas hidup

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, kebanyakan orang dengan asam lambung naik membaik dengan perubahan pola hidup dan pengobatan dari dokter. Dengan penanganan dini dan kontrol rutin, kerusakan lanjut dapat dicegah. Yang penting adalah tidak mengabaikan gejala yang terus berulang.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.