Allergic rhinitis control in adults

Gambaran umum

Alergi rhinitis adalah reaksi alergi yang terjadi pada saluran hidung. Ini disebabkan oleh masuknya zat pemicu alergi (alergen) seperti serbuk sari, debu, atau bulu hewan ke dalam hidung. Alergi rhinitis bukan penyakit menular.

Ya, alergi rhinitis sangat umum terjadi. Diperkirakan 10–30% orang dewasa di seluruh dunia memiliki kondisi ini, termasuk di Indonesia.

Alergi rhinitis bisa menyerang siapa saja, tetapi lebih sering dimulai pada anak-anak dan dewasa muda. Orang dengan riwayat keluarga alergi atau asma lebih berisiko.

Gejala

Gejala umum

• Bersin-bersin berulang, terutama di pagi hari
• Hidung tersumbat atau meler (ingus bening)
• Mata gatal, merah, atau berair
• Gatal di langit-langit mulut atau tenggorokan
• Kadang disertai batuk atau sakit kepala ringan

Gejala pada anak-anak

• Gejala pada anak mirip dengan orang dewasa, tetapi anak sering sulit menjelaskan perasaan gatal.
• Mungkin sering mengucek mata atau hidung, dan tampak rewel.
• Dapat mengganggu konsentrasi di sekolah dan tidur malam.

Gejala pada lansia

• Gejala pada orang tua sering lebih ringan, tetapi hidung tersumbat bisa lebih mengganggu tidur.
• Mata kering atau gatal bisa disalahartikan sebagai mata lelah biasa.
• Kadang bersin-bersin dianggap sebagai pilek biasa, padahal karena alergi.

Penyebab

Penyebab utama

• Alergi rhinitis terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat yang sebenarnya tidak berbahaya, seperti serbuk sari, debu rumah, tungau debu, atau bulu hewan.
• Alergen masuk ke hidung dan memicu pelepasan histamin, zat kimia yang menyebabkan peradangan dan gejala alergi.

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan alergi atau asma
• Paparan terus-menerus terhadap alergen di lingkungan, seperti di rumah dengan banyak debu atau hewan peliharaan
• Kebiasaan merokok atau tinggal dengan perokok
• Udara kotor atau polusi tinggi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami gejala alergi yang parah seperti sesak napas atau bengkak di wajah/tenggorokan – segera ke IGD.
• Jika gejala alergi mengganggu pernapasan atau menelan.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika gejala alergi rhinitis berlangsung lebih dari 2 minggu dan tidak membaik dengan perawatan sederhana (misalnya hindari pemicu, cuci hidung dengan garam).
• Jika gejala mengganggu tidur, konsentrasi, atau aktivitas sehari-hari.
• Jika Anda ingin tahu pemicu alergi Anda melalui tes.

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis alergi rhinitis berdasarkan wawancara tentang gejala dan riwayat alergi Anda, ditambah pemeriksaan fisik pada hidung dan tenggorokan. Kadang diperlukan tes untuk memastikan pemicunya.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes tusuk kulit (skin prick test): sejumlah kecil alergen ditempelkan di kulit lengan untuk melihat reaksi.
• Tes darah (IgE spesifik): untuk mendeteksi antibodi terhadap alergen tertentu.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Tes alergi biasanya tidak sakit, hanya sedikit tidak nyaman. Hasilnya dapat membantu Anda menghindari pemicu alergi secara lebih tepat. Dokter akan menjelaskan hasil dan rencana penanganan.

Perawatan

Tujuan pengobatan alergi rhinitis adalah mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Penanganan dimulai dengan menghindari pemicu, lalu dapat ditambahkan obat-obatan. Konsultasi dengan dokter atau apoteker untuk pilihan yang sesuai.

Perawatan mandiri di rumah

• Kenali dan hindari pemicu alergi Anda, misalnya dengan membersihkan rumah secara rutin, menggunakan masker saat berkebun, atau menjauhkan hewan peliharaan dari kamar tidur.
• Bilas hidung dengan larutan garam (saline) untuk membersihkan alergen. Gunakan spuit atau neti pot dengan air bersih yang sudah direbus atau air steril.
• Tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi untuk mengurangi hidung tersumbat.
• Gunakan pelembab udara jika udara terlalu kering.

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan atau merekomendasikan obat yang membantu mengendalikan gejala, seperti antihistamin (diminum atau semprot hidung), semprotan hidung kortikosteroid, atau obat penstabil sel mast. Untuk alergi yang berat, dokter mungkin menyarankan imunoterapi (suntik alergi atau tablet) untuk membuat tubuh tidak terlalu sensitif terhadap alergen. Jangan pernah menggunakan obat tanpa resep untuk jangka panjang tanpa konsultasi dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan untuk alergi rhinitis. Hanya dipertimbangkan jika ada masalah struktural di hidung seperti polip hidung atau septum menyimpang yang memperparah gejala. Dokter THT akan mengevaluasi.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan alergi rhinitis bisa diatur dengan baik. Kuncinya adalah mengenali pemicu dan mengelola lingkungan Anda. Dengan perawatan yang tepat, kebanyakan orang bisa menjalani kehidupan normal tanpa gangguan berarti.

Tips gaya hidup

• Jaga kebersihan rumah: cuci seprai dan sarung bantal dengan air panas seminggu sekali, gunakan sarung anti debu pada kasur dan bantal.
• Hindari merokok dan asap rokok.
• Gunakan masker saat keluar rumah terutama di musim serbuk sari atau saat udara kotor.
• Minum air putih yang cukup untuk menjaga selaput hidung tetap lembab.

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus yang terbukti menyembuhkan alergi, tetapi pola makan sehat dengan banyak buah dan sayur dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang dapat membantu melancarkan pernapasan. Hindari olahraga di luar ruangan saat kadar serbuk sari tinggi.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Alergi rhinitis kronis kadang bisa membuat merasa lelah, mudah tersinggung, atau sulit berkonsentrasi. Jika hal ini mengganggu suasana hati atau hubungan sosial, bicarakan dengan dokter atau konselor. Ingat, Anda tidak sendirian.

Pencegahan

Alergi rhinitis tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, terutama jika Anda memiliki kecenderungan genetik. Namun, Anda bisa mengurangi frekuensi dan keparahan serangan dengan menghindari pemicu yang diketahui dan menjaga daya tahan tubuh.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah alergi rhinitis. Imunoterapi alergi (suntik atau tablet) bisa membantu mengurangi kepekaan terhadap alergen, tetapi ini adalah pengobatan, bukan pencegahan primer.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin untuk alergi rhinitis. Jika Anda memiliki gejala yang mencurigakan, konsultasikan dengan dokter untuk tes alergi.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi sinus (sinusitis) karena sumbatan hidung yang lama.
• Polip hidung (pertumbuhan jaringan lunak di dalam hidung) yang bisa memperparah hidung tersumbat.
• Gangguan tidur dan kelelahan kronis.
• Mengganggu konsentrasi dan kinerja kerja atau sekolah.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, alergi rhinitis dapat dikelola dengan baik. Banyak orang berhasil mengendalikan gejalanya sehingga tidak mengganggu kehidupan sehari-hari. Dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup yang tepat, Anda bisa tetap aktif dan produktif.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.