Hidup dengan Angina di Usia Lanjut

Gambaran umum

Angina adalah rasa tidak nyaman atau nyeri di dada yang terjadi saat otot jantung tidak mendapatkan cukup oksigen. Ini biasanya disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah yang memasok darah ke jantung (penyakit jantung koroner). Angina bukan serangan jantung, tetapi bisa menjadi tanda peringatan bahwa Anda berisiko mengalami serangan jantung.

Angina cukup umum terjadi pada lansia, terutama karena proses penuaan membuat pembuluh darah lebih kaku dan rentan terhadap penumpukan plak (aterosklerosis).

Angina paling sering menyerang orang berusia di atas 60 tahun, terutama mereka yang memiliki faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, merokok, atau riwayat keluarga penyakit jantung.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau tekanan di dada yang terasa seperti ada beban berat
• Nyeri yang menjalar ke lengan kiri, bahu, leher, rahang, atau punggung
• Sesak napas
• Merasa lelah atau lemah saat beraktivitas

Gejala pada lansia

• Pada lansia, gejala angina bisa tidak khas, misalnya hanya merasa capek, mual, pusing, atau nyeri di perut bagian atas.
• Beberapa lansia mungkin tidak merasakan nyeri dada sama sekali (angina diam) dan hanya merasakan sesak napas atau kelelahan.

Penyebab

Penyebab utama

• Penyempitan pembuluh darah koroner akibat penumpukan plak kolesterol (aterosklerosis)
• Kejang pembuluh darah koroner (angina varian atau Prinzmetal)

Faktor risiko

• Usia lanjut (di atas 65 tahun)
• Merokok atau paparan asap rokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Diabetes
• Kurang aktivitas fisik
• Obesitas
• Kebiasaan makan yang tidak sehat (tinggi lemak jenuh, garam, dan gula)

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami nyeri dada baru atau perubahan pada angina yang sudah ada
• Jika angina tidak hilang setelah beristirahat atau setelah menggunakan obat yang diresepkan
• Jika angina disertai dengan pusing, sesak napas berat, atau keringat dingin

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda berusia di atas 60 tahun dan memiliki faktor risiko seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, periksakan jantung Anda secara rutin meskipun tidak ada gejala.

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis angina dengan menanyakan riwayat kesehatan, melakukan pemeriksaan fisik, dan menjalankan beberapa tes untuk melihat kondisi jantung dan pembuluh darah.

Tes yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (EKG) untuk merekam aktivitas listrik jantung
• Tes stres (misalnya treadmill) untuk melihat respons jantung saat beraktivitas
• Tes darah untuk memeriksa enzim jantung dan faktor risiko
• Ekokardiogram (USG jantung) untuk melihat struktur dan fungsi jantung
• Angiografi koroner (pemeriksaan dengan sinar-X dan kontras) untuk melihat penyempitan pembuluh darah

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda akan diminta menjelaskan gejala secara detail: kapan muncul, apa yang memicu, dan bagaimana rasanya. Tes biasanya tidak menyakitkan, kecuali angiografi yang mungkin memerlukan pemasangan kateter. Dokter akan menjelaskan setiap langkah.

Perawatan

Tujuan pengobatan angina adalah mengurangi gejala, memperlambat perkembangan penyakit, dan mencegah serangan jantung. Perawatan meliputi perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan jika perlu, prosedur medis.

Perawatan mandiri di rumah

• Berhenti merokok dan hindari asap rokok
• Kelola stres dengan teknik relaksasi, meditasi, atau hobi
• Hindari aktivitas yang memicu angina, seperti angkat beban berat atau olahraga berat tanpa pemanasan
• Kenali pemicu angina Anda dan catat dalam buku harian

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk melebarkan pembuluh darah, mengurangi beban kerja jantung, atau mencegah penggumpalan darah. Obat-obatan tersebut termasuk golongan nitrat, beta blocker, atau calcium channel blocker. Penting untuk minum obat sesuai petunjuk dan jangan menghentikan tanpa konsultasi dokter. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan prosedur seperti pemasangan ring (stent) atau operasi bypass untuk membuka pembuluh darah yang tersumbat.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika gejala tidak dapat dikontrol dengan obat dan perubahan gaya hidup, atau jika terdapat penyempitan yang parah di pembuluh darah koroner, dokter mungkin menyarankan operasi bypass jantung atau pemasangan stent. Keputusan ini akan didiskusikan secara rinci dengan Anda.

Hidup dengan kondisi ini

Belajar mengelola angina adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Kenali batasan Anda, istirahat saat dibutuhkan, dan bawa obat yang diresepkan jika dokter menyarankan. Catat gejala untuk dibicarakan dengan dokter.

Tips gaya hidup

• Makan makanan sehat: perbanyak sayur, buah, biji-bijian, ikan, dan batasi garam, lemak jenuh, serta gula.
• Lakukan aktivitas fisik ringan-sedang secara teratur, seperti jalan kaki 30 menit per hari, setelah mendapat persetujuan dokter.
• Jaga berat badan ideal.
• Hindari minuman beralkohol berlebihan.

Diet dan olahraga

Kombinasi diet rendah lemak jenuh dan garam dengan olahraga teratur dapat membantu mengontrol tekanan darah, kolesterol, dan gula darah, serta memperbaiki aliran darah ke jantung. Mulailah perlahan dan tingkatkan intensitas secara bertahap sesuai saran dokter.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan angina bisa menimbulkan kecemasan tentang kesehatan jantung. Ini wajar. Bicarakan perasaan Anda dengan dokter, keluarga, atau teman. Mengikuti kelompok dukungan atau konseling psikologis juga dapat membantu.

Pencegahan

Anda tidak dapat mengubah usia atau faktor genetik, tetapi Anda dapat menurunkan risiko angina dengan menjalani pola hidup sehat dan mengelola faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, dan diabetes.

Vaksin

Vaksinasi influenza dan pneumonia dianjurkan untuk lansia dengan penyakit jantung karena infeksi dapat memperburuk kondisi jantung. Tanyakan kepada dokter Anda jadwal vaksinasi yang tepat.

Program skrining

Pemeriksaan tekanan darah dan kolesterol secara rutin, serta konsultasi dengan dokter, dapat membantu mendeteksi faktor risiko angina sejak dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Serangan jantung (infark miokard)
• Gagal jantung
• Gangguan irama jantung (aritmia)

Prospek jangka panjang

Dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup yang tepat, banyak lansia dengan angina dapat hidup nyaman dan aktif untuk waktu yang lama. Kuncinya adalah mengontrol gejala dan mengikuti anjuran dokter secara konsisten.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.