Memahami Angina: Panduan untuk Pasien

Gambaran umum

Angina adalah rasa nyeri atau tekanan di dada yang terjadi ketika otot jantung tidak mendapatkan cukup darah kaya oksigen. Ini bukan serangan jantung, tetapi bisa menjadi tanda peringatan bahwa ada masalah pada aliran darah ke jantung.

Angina cukup umum, terutama pada orang dewasa di atas 45 tahun. Di Indonesia, penyakit jantung koroner menjadi salah satu penyebab utama kematian, dan angina sering menjadi gejala awalnya.

Angina lebih sering terjadi pada pria di atas 45 tahun dan wanita di atas 55 tahun, perokok, penderita diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, serta mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau tekanan di dada yang terasa seperti diremas atau berat.
• Rasa tidak nyaman yang bisa menjalar ke lengan kiri, bahu, leher, rahang, atau punggung.
• Sesak napas, kelelahan, atau pusing.

Gejala pada anak-anak

• Angina sangat jarang terjadi pada anak-anak. Jika ada, biasanya terkait dengan kelainan jantung bawaan atau penyakit tertentu.
• Gejala dapat berupa nyeri dada saat aktivitas, mudah lelah, atau sesak napas.

Gejala pada lansia

• Gejala mungkin tidak khas, seperti sesak napas, kelelahan ekstrem, atau kebingungan.
• Nyeri dada bisa tidak terasa jelas atau hanya berupa rasa tidak enak di perut.

Penyebab

Penyebab utama

• Penyempitan atau pengerasan pembuluh darah arteri koroner akibat penumpukan plak kolesterol (aterosklerosis).
• Kejang otot di sekitar pembuluh darah koroner yang mengurangi aliran darah.

Faktor risiko

• Merokok atau paparan asap rokok.
• Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.
• Obesitas, kurang aktivitas fisik, dan pola makan tidak sehat.
• Stres berlebihan dan konsumsi alkohol berlebihan.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami nyeri dada baru yang tidak hilang setelah beberapa menit.
• Jika gejala angina yang sudah ada berubah menjadi lebih sering atau lebih berat.
• Jika nyeri dada disertai sesak napas, pusing, atau keringat dingin.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda memiliki faktor risiko seperti merokok, diabetes, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi, segera periksakan diri ke dokter.
• Jika Anda pernah didiagnosis angina dan gejala terkontrol, tetaplah kontrol rutin sesuai jadwal.

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis angina melalui wawancara tentang gejala, riwayat kesehatan, pemeriksaan fisik, dan beberapa tes untuk menilai kondisi jantung dan aliran darah.

Tes yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (EKG): merekam aktivitas listrik jantung.
• Tes darah: memeriksa enzim jantung, kolesterol, dan gula darah.
• Tes stres (tes treadmill atau ekokardiografi stres): melihat reaksi jantung saat aktivitas.
• Angiografi koroner: prosedur dengan sinar-X untuk melihat penyumbatan di arteri.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menentukan jenis angina (stabil atau tidak stabil) dan tingkat keparahannya. Proses diagnosis biasanya memakan waktu beberapa kunjungan. Anda akan diajak bicara tentang rencana perawatan yang sesuai.

Perawatan

Tujuan utama pengobatan angina adalah mengurangi gejala, mencegah serangan jantung, dan meningkatkan kualitas hidup. Pengobatan meliputi perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan kadang-kadang prosedur medis.

Perawatan mandiri di rumah

• Beristirahat saat nyeri dada muncul, dan hindari aktivitas yang memicu angina.
• Berhenti merokok dan hindari paparan asap rokok.
• Kelola stres dengan teknik relaksasi atau hobi yang menenangkan.
• Pantau tekanan darah, kolesterol, dan gula darah secara rutin.

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat untuk melebarkan pembuluh darah, mengurangi kebutuhan oksigen jantung, mencegah penggumpalan darah, atau mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Obat-obatan ini harus diminum sesuai petunjuk dokter. Jangan pernah mengubah dosis atau berhenti tanpa konsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika gejala tidak terkendali dengan obat, atau jika ditemukan penyumbatan parah, dokter mungkin menyarankan tindakan seperti pemasangan ring (stent) untuk membuka arteri, atau operasi bypass jantung untuk membuat jalur baru bagi aliran darah.

Hidup dengan kondisi ini

Kenali pemicu angina Anda (misalnya aktivitas berat, stres, suhu dingin) dan rencanakan aktivitas dengan baik. Bawalah selalu obat yang diresepkan dan istirahat sejenak jika gejala muncul. Lakukan aktivitas secara bertahap.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok sama sekali.
• Batasi konsumsi alkohol.
• Kontrol berat badan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
• Tidur cukup dan kelola stres dengan baik.

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan rendah lemak jenuh, garam, dan gula. Perbanyak sayur, buah, biji-bijian, dan ikan. Olahraga ringan seperti jalan kaki 30 menit sehari (setelah konsultasi dokter) dapat meningkatkan kesehatan jantung. Hentikan olahraga jika muncul gejala angina.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Merasa cemas atau khawatir tentang angina adalah wajar. Bicarakan perasaan Anda dengan dokter, keluarga, atau teman. Bergabung dengan kelompok dukungan juga bisa membantu. Jika kecemasan mengganggu aktivitas sehari-hari, mintalah rujukan ke konselor atau psikolog.

Pencegahan

Ya, risiko angina dapat dikurangi dengan menerapkan gaya hidup sehat: tidak merokok, makan makanan bergizi, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, dan mengontrol tekanan darah, kolesterol, serta gula darah. Pemeriksaan kesehatan rutin juga penting.

Program skrining

Pemeriksaan rutin tekanan darah, kadar kolesterol, dan gula darah dapat mendeteksi faktor risiko sejak dini. Konsultasikan dengan dokter mengenai jadwal skrining yang sesuai untuk Anda.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Serangan jantung (infark miokard) yang dapat merusak otot jantung.
• Gagal jantung, di mana jantung tidak mampu memompa darah dengan baik.
• Aritmia (gangguan irama jantung) yang berbahaya.

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, termasuk perubahan gaya hidup dan pengobatan, banyak penderita angina dapat menjalani kehidupan yang panjang dan aktif. Komplikasi serius bisa dicegah jika Anda patuh pada rencana perawatan dan segera mencari bantuan saat gejala darurat muncul.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.