Komplikasi Artritis: Kenali dan Cegah Sejak Dini

Gambaran umum

Artritis adalah peradangan pada sendi (tempat bertemunya dua tulang) yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, kaku, dan sulit bergerak. Komplikasi artritis adalah masalah kesehatan tambahan yang bisa muncul karena peradangan yang berlangsung lama atau karena artritis yang tidak ditangani dengan baik.

Ya. Artritis adalah salah satu keluhan sendi yang paling sering ditemui di Indonesia. Semakin tua usia, semakin banyak pula orang yang mengalami keluhan sendi. Namun setiap orang perlu diperiksa secara individual oleh tenaga kesehatan.

Artritis dapat menimpa siapa pun. Risiko lebih tinggi pada perempuan, orang dengan riwayat keluarga pengidap artritis, mereka yang kelebihan berat badan, serta orang yang pernah mengalami cedera sendi atau sering menggunakan sendi secara berlebihan.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri sendi yang berlangsung lebih dari beberapa minggu
• Kaku di pagi hari yang berlangsung lama (lebih dari 30 menit)
• Bengkak, merah, atau terasa hangat di sekitar sendi
• Sulit menggerakkan sendi karena nyeri
• Kelelahan yang berlebihan tanpa sebab jelas
• Demam ringan yang datang dan pergi

Gejala pada anak-anak

• Anak tampak pincang atau enggan berjalan karena nyeri
• Kaku pada lengan atau kaki setelah bangun tidur
• Bengkak pada sendi yang sulit terlihat jika anak tidak bisa menjelaskan
• Demam dan ruam kemerahan yang hilang-timbul

Gejala pada lansia

• Nyeri lutut atau pinggul saat berjalan atau berdiri
• Kaku yang mengganggu aktivitas pagi hari
• Peningkatan risiko jatuh karena nyeri dan keterbatasan gerak
• Penurunan kekuatan otot di sekitar sendi

Penyebab

Penyebab utama

• Peradangan autoimun, yaitu sistem kekebalan tubuh yang keliru menyerang jaringan sendi
• Kerusakan tulang rawan akibat proses pemakaian sehari-hari (sering disebut artritis karena usia)
• Penumpukan kristal dalam sendi, misalnya asam urat
• Infeksi pada sendi atau reaksi tubuh terhadap infeksi di bagian lain

Faktor risiko

• Usia lanjut
• Jenis kelamin perempuan
• Riwayat keluarga dengan artritis
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Cedera sendi sebelumnya
• Kebiasaan merokok
• Pekerjaan atau olahraga yang membebani sendi secara berulang

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Nyeri sendi yang terus memburuk meski sudah minum obat pereda nyeri
• Sendi bengkak dan kemerahan tanpa penyebab yang jelas
• Demam tinggi disertai menggigil
• Sendi yang tidak bisa digerakkan sama sekali

Buat janji temu rutin jika:

• Nyeri sendi yang mengganggu tidur atau aktivitas harian
• Kaku di pagi hari yang membaik perlahan
• Keluhan sendi yang muncul lebih dari 2 minggu
• Penurunan berat badan tanpa rencana

Diagnosis

Dokter akan mendengarkan keluhan Anda, memeriksa kondisi sendi, dan bertanya tentang gaya hidup serta riwayat kesehatan keluarga.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk menilai penanda peradangan (misalnya laju endap darah dan protein C-reaktif)
• Pemeriksaan cairan sendi jika ada bengkak, untuk membedakan jenis artritis
• Rontgen sendi untuk melihat penyempitan ruang sendi atau kerusakan tulang
• Ultrasonografi (USG) sendi untuk mendeteksi peradangan pada jaringan lunak
• MRI, bila dokter memerlukan gambaran yang lebih rinci

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses diagnosis bisa memerlukan beberapa kali pemeriksaan. Jangan ragu bertanya kepada dokter tentang hasil dan langkah berikutnya. Keterbukaan antara Anda dan dokter sangat membantu.

Perawatan

Pengobatan artritis bertujuan mengurangi nyeri dan peradangan, memperlambat laju kerusakan sendi, serta menjaga kemampuan Anda bergerak. Rencana pengobatan dibuat khusus oleh dokter berdasarkan jenis dan tingkat keparahan artritis.

Perawatan mandiri di rumah

• Kompres dingin pada sendi yang baru bengkak, dan kompres hangat untuk kekakuan
• Istirahatkan sendi yang terasa sakit, tetapi jangan berbaring terus-menerus
• Lakukan gerakan ringan sesuai kemampuan, seperti berjalan santai
• Jaga berat badan untuk mengurangi tekanan pada sendi
• Gunakan tongkat atau alas kaki yang nyaman sesuai anjuran tenaga kesehatan

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat pereda nyeri dan obat antiradang dalam bentuk tablet, krim, atau suntikan. Untuk artritis autoimun, tersedia obat yang memodifikasi sistem imun. Semua pemberian obat harus melalui resep dan pengawasan dokter. Jangan pernah menghentikan atau mengganti dosis sendiri.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya dipertimbangkan ketika kerusakan sendi sudah berat, nyeri tidak terkendali, dan fungsi gerak sangat terganggu. Jenis tindakan yang umum adalah penggantian sendi buatan (protesa) pada lutut atau panggul. Keputusan dilakukan bersama dokter spesialis bedah ortopedi.

Hidup dengan kondisi ini

Menjalani hari-hari dengan artritis perlu kesabaran dan ritme yang disesuaikan. Dengarkan sinyal tubuh: beristirahatlah sebelum nyeri datang, jadwalkan aktivitas penting di pagi hari ketika energi masih cukup, dan beri tahu keluarga atau rekan kerja tentang kondisi Anda.

Tips gaya hidup

• Tetap aktif dengan olahraga ringan seperti berenang, sepeda statis, atau senam peregangan
• Latih keseimbangan untuk mengurangi risiko jatuh
• Kelola stres dengan teknik pernapasan, meditasi, atau hobi yang menenangkan
• Jangan merokok dan kurangi minuman beralkohol

Diet dan olahraga

Makan dengan gizi seimbang membantu tubuh mengendalikan peradangan. Perbanyak sayuran, buah, dan ikan; kurangi makanan olahan yang tinggi gula dan lemak jenuh. Olahraga teratur justru dapat mengurangi kekakuan karena pelepasan cairan sinovial (pelumas sendi). Jika nyeri bertambah, kurangi intensitas dan diskusikan dengan fisioterapis.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan nyeri kronis bisa membuat Anda merasa lelah secara emosional, mudah marah, atau sedih. Ini wajar. Berbicara dengan orang yang Anda percaya, atau tenaga kesehatan jiwa, bisa meringankan beban. Jika perasaan itu berlangsung berminggu-minggu, segeralah mencari bantuan profesional. Jika ada pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan kesehatan jiwa terdekat atau orang terpercaya.

Pencegahan

Sebagian artritis tidak dapat dicegah sepenuhnya, terutama yang berkaitan dengan keturunan dan daya tahan tubuh. Namun, Anda dapat mencegah komplikasinya dengan mengelola faktor risiko seperti berat badan, tetap aktif, dan menjalani pengobatan segera setelah diagnosis.

Vaksin

Pastikan imunisasi Anda lengkap sesuai rekomendasi dokter atau program Kementerian Kesehatan untuk mencegah penyakit infeksi yang bisa berdampak pada sendi.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk artritis pada orang tanpa gejala. Namun, jika Anda memiliki orang tua atau saudara dengan artritis, ada baiknya berkonsultasi sejak munculnya keluhan paling ringan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kerusakan sendi permanen yang mengubah bentuk dan fungsi sendi
• Osteoporosis (pengeroposan tulang) karena kurang bergerak atau efek obat
• Penyakit jantung dan pembuluh darah akibat peradangan menahun
• Gangguan mata, seperti peradangan pada lapisan mata (uveitis)
• Infeksi sendi yang dapat mengancam anggota gerak
• Amiloidosis, yaitu penumpukan protein abnormal yang dapat mengganggu fungsi organ

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, komplikasi artritis dapat dicegah dan dikendalikan. Banyak orang dengan artritis tetap bekerja, berkeluarga, dan menikmati waktu bersama orang-orang terkasih dengan tata laksana yang tepat. Terus berkomunikasi dengan tim kesehatan Anda dan jangan menyerah pada pengobatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.