Mengenal Artritis untuk Pasien

Gambaran umum

Artritis adalah istilah untuk peradangan atau nyeri pada satu atau lebih sendi. Sendi adalah bagian di mana dua tulang bertemu, misalnya lutut, jari tangan, atau pinggul. Radang ini dapat menyebabkan nyeri, bengkak, kaku, dan sulit bergerak.

Artritis adalah salah satu masalah sendi paling umum. Di Indonesia, banyak orang mengalaminya, terutama seiring bertambahnya usia.

Artritis dapat menyerang semua usia, termasuk anak-anak. Risiko meningkat pada orang dewasa yang lebih tua, perempuan lebih sering terkena beberapa jenis artritis dibanding laki-laki.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri pada sendi, terasa lebih berat saat bergerak
• Kaku sendi, terutama di pagi hari atau setelah istirahat
• Bengkak, kemerahan, dan hangat di sekitar sendi
• Lingkup gerak terbatas

Gejala pada anak-anak

• Demam ringan dan rasa lemas
• Ruam kulit
• Pincang atau enggan berjalan/menggerakkan sendi
• Bengkak sendi yang tidak jelas penyebabnya

Gejala pada lansia

• Nyeri dan kaku saat bangun tidur yang membaik setelah digerakkan
• Bunyi klik atau gesekan pada sendi
• Nyeri saat menaiki tangga atau bangkit dari kursi

Penyebab

Penyebab utama

• Osteoarthritis: kerusakan sendi akibat ausnya bantalan sendi (kartilago) seiring waktu
• Rheumatoid arthritis: sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat pada sendi
• Gout (asam urat): penumpukan kristal asam urat di dalam sendi
• Artritis septik: infeksi pada sendi yang memerlukan penanganan segera

Faktor risiko

• Usia semakin tua
• Obesitas atau kelebihan berat badan
• Riwayat keluarga dengan artritis
• Cedera sendi sebelumnya
• Kebiasaan merokok
• Penyakit infeksi tertentu

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sendi bengkak besar, merah, dan panas secara tiba-tiba
• Nyeri sendi hebat sampai tidak bisa menahan beban
• Demam tinggi disertai nyeri sendi
• Gejala seperti alergi berat setelah minum obat (kesulitan bernapas, bengkak di wajah atau bibir)

Buat janji temu rutin jika:

• Nyeri sendi berlangsung lebih dari dua minggu
• Kaku di pagi hari lebih dari 30 menit
• Nyeri mengganggu aktivitas sehari-hari atau pekerjaan
• Perubahan bentuk sendi

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, melakukan pemeriksaan fisik dengan menekan dan menggerakkan sendi, serta dapat meminta pemeriksaan penunjang. Tidak ada satu tes tunggal untuk artritis; diagnosis ditegakkan dari gabungan berbagai informasi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk melihat tanda peradangan, asam urat, atau antibodi tertentu (misalnya anti-CCP dan RF)
• Rontgen sendi untuk melihat kerusakan atau penyempitan ruang sendi
• Ultrasonografi (USG) atau MRI untuk melihat peradangan pada jaringan lunak
• Analisis cairan sendi (aspirasi) untuk memeriksa infeksi atau kristal asam urat

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya berlangsung dalam beberapa kunjungan. Dokter akan menjelaskan jenis artritis yang mungkin Anda alami, rencana pemeriksaan lanjutan, serta pilihan pengobatan. Anda dapat bertanya atau mencatat gejala yang dialami sebelum berkunjung.

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah mengurangi nyeri, mengendalikan peradangan, menjaga fungsi sendi, dan memperlambat kerusakan sendi. Sebagian besar artritis tidak dapat disembuhkan total, tetapi gejalanya dapat dikelola. Dokter akan menyusun rencana sesuai dengan jenis artritis, tingkat keparahan, dan kondisi kesehatan Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Kompres hangat untuk mengurangi kaku dan kompres dingin untuk mengurangi bengkak
• Istirahatkan sendi yang terasa nyeri, tapi jangan berhenti total bergerak
• Gunakan alas kaki dan alat bantu seperti tongkat jika diperlukan
• Kelola berat badan agar beban pada sendi tidak bertambah
• Hindari gerakan berulang yang memicu nyeri

Perawatan medis

Penanganan medis dapat berupa obat pereda nyeri dan obat antiradang (dalam bentuk tablet atau oles), suntikan obat antiradang ke dalam sendi, obat-obatan penekan sistem imun untuk artritis autoimun, serta obat penurun asam urat untuk gout. Penggunaan obat apa pun perlu berdasarkan resep atau rekomendasi dokter. Dokter juga dapat merujuk Anda ke fisioterapis untuk latihan memperkuat otot dan menjaga fleksibilitas sendi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi umumnya dipertimbangkan jika kerusakan sendi sudah berat, nyeri tidak hilang dengan pengobatan, atau fungsi sendi sangat terganggu. Tindakan bisa berupa pembersihan sendi, perbaikan, atau penggantian sendi buatan. Keputusan operasi dilakukan bersama dokter spesialis ortopedi.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan artritis berarti belajar mengenali ritme tubuh Anda. Lakukan aktivitas secara perlahan, istirahat di antara kegiatan, dan gunakan teknik melindungi sendi saat beraktivitas. Rasa nyeri mungkin muncul dan mereda, jadi penting menyesuaikan aktivitas dengan kondisi hari itu.

Tips gaya hidup

• Berenang, jalan kaki, atau senam ringan untuk menjaga sendi tetap lentur
• Berhenti merokok dan batasi alkohol
• Latihan pernapasan atau relaksasi untuk mengelola stres
• Tidur cukup karena kelelahan memperparah nyeri

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan ajaib untuk artritis, tetapi pola makan seimbang membantu menjaga berat badan dan mengurangi peradangan. Perbanyak sayur, buah, dan ikan, batasi gula dan lemak jenuh. Untuk asam urat, batasi makanan tinggi purin seperti jeroan, dan minum air putih. Latihan fisik ringan seperti peregangan dan berenang perlu dilakukan rutin, disesuaikan dengan kemampuan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan nyeri kronis bisa membuat stres, cemas, atau sedih. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan orang terdekat atau tenaga kesehatan. Ingat, dukungan emosional penting untuk pemulihan. Jika Anda merasa sangat tertekan, hubungi layanan kesehatan jiwa terdekat.

Pencegahan

Artritis jenis autoimun belum dapat dicegah. Namun, Anda bisa menurunkan risiko osteoarthritis dengan menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, dan mencegah cedera sendi. Untuk gout, mengurangi makanan tinggi purin dan menjaga asupan cairan dapat membantu mencegah serangan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kerusakan sendi permanen dan perubahan bentuk sendi
• Keterbatasan gerak dan kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari
• Penurunan massa otot dan kekuatan di sekitar sendi
• Untuk artritis autoimun yang tidak ditangani, bisa terjadi peradangan pada organ lain seperti jantung, paru, atau mata

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, dengan penegakan diagnosis dan pengobatan yang tepat, sebagian besar orang dengan artritis tetap dapat menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Kuncinya adalah rutin memeriksakan diri, menjalani pengobatan sesuai anjuran dokter, dan menjaga pola hidup sehat.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.