Perawatan Lanjutan Setelah Diare

Gambaran umum

Diare adalah kondisi ketika buang air besar (BAB) menjadi lebih sering dan teksturnya lebih cair dari biasanya. Perawatan lanjutan adalah langkah yang dilakukan setelah episode diare mulai mereda, untuk memulihkan tubuh, mencegah dehidrasi, dan memastikan tidak ada masalah lain yang tersisa.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalami diare setidaknya sekali dalam setahun, dan diare merupakan salah satu penyebab utama kunjungan ke fasilitas kesehatan di Indonesia.

Semua orang bisa mengalami diare, tetapi anak-anak di bawah 5 tahun, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh lemah lebih rentan mengalami dehidrasi dan komplikasi.

Gejala

Gejala umum

• Buang air besar cair lebih dari 3 kali sehari
• Perut kembung atau kram
• Mual atau muntah
• Demam ringan
• Rasa haus yang meningkat

Gejala pada anak-anak

• BAB cair yang sering dan banyak
• Rewel dan tidak mau minum
• Mata terlihat cekung
• Mulut dan bibir kering
• Kencing lebih jarang dari biasanya

Gejala pada lansia

• Diare disertai rasa lemas yang berlebihan
• Pusing atau kliyengan saat berdiri
• Kulit kering dan kehilangan elastisitas
• Berkurangnya frekuensi buang air kecil
• Kebingungan ringan atau menjadi sangat pendiam

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, seperti rotavirus
• Infeksi bakteri atau parasit dari makanan atau air yang terkontaminasi
• Efek samping obat-obatan tertentu
• Intoleransi makanan, misalnya laktosa
• Penyakit usus, seperti radang usus

Faktor risiko

• Tidak mencuci tangan dengan sabun sebelum makan atau setelah buang air besar
• Mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak bersih
• Tinggal atau bepergian ke daerah dengan sanitasi buruk
• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, misalnya karena penyakit kronis

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Diare tidak membaik setelah 2 hari pada orang dewasa, atau setelah 24 jam pada anak-anak
• Ada darah atau lendir dalam tinja
• Tanda dehidrasi seperti pusing parah, kencing sedikit, atau mata cekung
• Demam sangat tinggi atau menggigil

Buat janji temu rutin jika:

• Diare yang hilang timbul selama lebih dari 2 minggu
• Berat badan turun tanpa sebab yang jelas
• Perut terasa penuh, kembung, atau nyeri terus-menerus
• Ingin memeriksakan penyebab diare yang sering kambuh

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala, riwayat perjalanan, makanan dan minuman yang dikonsumsi, serta obat-obatan yang sedang digunakan. Dokter juga akan memeriksa tanda-tanda dehidrasi seperti turgor kulit dan kondisi selaput lendir.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik dan pengukuran tekanan darah
• Pemeriksaan tinja untuk melihat keberadaan bakteri, parasit, atau darah
• Pemeriksaan darah untuk menilai tanda infeksi atau dehidrasi
• Tes napas atau tes toleransi makanan jika dicurigai intoleransi laktosa

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak memakan waktu lama. Dokter mungkin meminta sampel tinja atau darah bila diperlukan. Anda akan mendapatkan penjelasan tentang kemungkinan penyebab dan rencana perawatan yang sesuai.

Perawatan

Perawatan utama diare adalah mencegah dan mengatasi dehidrasi, serta memberi waktu bagi usus untuk pulih. Pada kebanyakan kasus, diare dapat membaik dengan perawatan di rumah.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum lebih banyak cairan, seperti air putih, kuah sup, atau larutan rehidrasi oral (ORS) yang dijual bebas di apotek
• Minum sedikit-sedikit tetapi sering, bahkan saat tidak merasa haus
• Istirahat yang cukup dan hindari aktivitas berat
• Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah menggunakan toilet dan sebelum makan
• Makan makanan lunak seperti bubur, pisang, atau nasi tim yang mudah dicerna

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan obat untuk mengurangi gejala atau mengatasi penyebab, seperti antibiotik jika terbukti ada infeksi bakteri. Obat-obatan harus digunakan sesuai petunjuk tenaga kesehatan. Anda mungkin disarankan untuk mengganti cairan dan elektrolit melalui minuman khusus sesuai anjuran dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi umumnya tidak diperlukan untuk diare biasa. Tindakan operasi hanya dipertimbangkan jika ditemukan masalah lain seperti usus buntu, penyumbatan usus, atau komplikasi yang membutuhkan penanganan dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Setelah diare, usus membutuhkan waktu untuk kembali normal. Mulailah makan dalam porsi kecil dan hindari makanan yang terlalu pedas, asam, atau berminyak selama beberapa hari. Perhatikan sinyal tubuh Anda dan beristirahatlah saat merasa lelah.

Tips gaya hidup

• Jaga kebersihan saat mengolah dan menyimpan makanan
• Hindari kopi, teh kental, dan alkohol sementara waktu
• Kembali beraktivitas secara bertahap setelah merasa kuat
• Biasakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir

Diet dan olahraga

Makanlah makanan yang mudah dicerna seperti nasi tim, bubur, pisang, dan telur rebus. Serat larut seperti apel atau wortel dapat membantu memadatkan tinja. Olahraga ringan seperti jalan santai dapat dilakukan setelah gejala mereda, tetapi hindari olahraga berat sampai tubuh terasa pulih.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Diare yang berkepanjangan dapat membuat Anda merasa lelah, frustrasi, atau cemas, terutama jika mengganggu aktivitas sehari-hari. Perasaan ini wajar. Bicarakan perasaan Anda dengan keluarga atau tenaga kesehatan agar Anda mendapat dukungan yang dibutuhkan.

Pencegahan

Sebagian besar diare dapat dicegah dengan menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan, serta memastikan makanan dan minuman yang dikonsumsi bersih dan dimasak dengan benar.

Vaksin

Di Indonesia, tersedia vaksin rotavirus yang dapat mencegah diare parah akibat infeksi rotavirus pada bayi dan anak. Tanyakan kepada dokter anak tentang jadwal dan ketersediaannya.

Program skrining

Orang dewasa yang sering mengalami diare berulang mungkin perlu pemeriksaan lanjutan untuk mendeteksi intoleransi makanan atau penyakit usus. Diskusikan dengan dokter jika Anda mengalami diare yang berulang atau berkepanjangan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi berat yang bisa membahayakan nyawa
• Ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh
• Penurunan fungsi ginjal
• Malnutrisi atau kekurangan gizi

Prospek jangka panjang

Dengan perawatan yang tepat, kebanyakan orang pulih dari diare dalam beberapa hari hingga seminggu. Tubuh memiliki kemampuan penyembuhan yang baik jika didukung asupan cairan, istirahat, dan makanan bergizi.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.