Diare: Panduan untuk Pasien

Gambaran umum

Diare adalah kondisi ketika buang air besar (BAB) menjadi lebih sering dari biasanya dengan tinja yang lebih cair atau encer. Ini adalah gangguan pencernaan yang sangat umum dan biasanya berlangsung singkat.

Ya, diare adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling sering terjadi. Hampir setiap orang pernah mengalaminya beberapa kali dalam hidup.

Diare dapat terjadi pada semua usia, tetapi anak-anak di bawah 5 tahun dan lansia lebih rentan mengalami dehidrasi dan komplikasi.

Gejala

Gejala umum

• BAB cair atau encer lebih dari 3 kali sehari
• Perut kembung atau kram
• Mual dan muntah
• Demam ringan
• Rasa haus yang meningkat

Gejala pada anak-anak

• BAB cair lebih sering dari biasanya
• Rewel atau mudah menangis
• Mata cekung
• Mulut dan bibir kering
• Volume air kencing berkurang

Gejala pada lansia

• BAB cair yang berlangsung lebih lama
• Mudah lemas dan pusing
• Kebingungan atau penurunan kesadaran
• Kulit kering dan kehilangan elastisitas
• Tekanan darah turun saat berdiri

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus (paling sering, misalnya rotavirus dan norovirus)
• Infeksi bakteri (misalnya Salmonella atau E. coli) melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi
• Infeksi parasit
• Efek samping obat-obatan tertentu
• Keracunan makanan
• Intoleransi makanan atau gangguan penyerapan makanan

Faktor risiko

• Kebersihan tangan yang kurang
• Mengonsumsi makanan atau air yang tidak bersih
• Bepergian ke daerah dengan sanitasi buruk
• Memiliki sistem kekebalan tubuh lemah
• Menggunakan antibiotik dalam waktu lama

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Diare berlangsung lebih dari 2 hari tanpa perbaikan
• Demam tinggi (di atas 38,5°C pada orang dewasa) yang menyertai diare
• Tanda dehidrasi sedang atau berat
• BAB berdarah
• Diare terjadi pada bayi di bawah 3 bulan
• Diare terjadi pada lansia dengan kondisi kronis

Buat janji temu rutin jika:

• Diare yang timbul setelah bepergian ke daerah dengan sanitasi buruk
• Diare yang terjadi setelah minum antibiotik
• Keluhan diare berulang yang sudah berlangsung beberapa minggu
• Ingin memastikan penyebab dan pengobatan yang tepat

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala, riwayat perjalanan, makanan yang baru dikonsumsi, dan obat yang sedang digunakan. Pemeriksaan fisik juga dilakukan untuk menilai tanda dehidrasi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes tinja untuk mencari bakteri, virus, atau parasit
• Tes darah untuk memeriksa tanda infeksi atau ketidakseimbangan elektrolit
• Tes urine untuk menilai hidrasi
• Tes toleransi laktosa atau tes napas untuk mendeteksi intoleransi makanan
• Kolonoskopi atau endoskopi jika diare berlangsung lama dan penyebabnya tidak jelas

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat konsultasi, dokter biasanya akan memeriksa tekanan darah, denyut nadi, suhu tubuh, dan menekan perut untuk menilai nyeri. Anda akan diminta menjelaskan jenis dan frekuensi BAB. Biasanya tidak diperlukan pemeriksaan khusus untuk diare yang ringan, tetapi jika diare berlangsung lama atau disertai darah, pemeriksaan tinja akan disarankan.

Perawatan

Pengobatan diare tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya. Tujuan utama adalah mengganti cairan dan elektrolit yang hilang, mengatasi gejala, dan mengobati infeksi bila ada.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum larutan rehidrasi oral yang dijual bebas di apotek atau dibuat sendiri dari air bersih, gula, dan garam
• Beristirahat cukup
• Makan dalam porsi kecil tapi sering, misalnya bubur, pisang, atau roti tawar
• Hindari makanan berlemak, pedas, dan produk susu sementara waktu
• Cuci tangan dengan sabun setelah BAB dan sebelum makan
• Jangan berbagi handuk atau alat makan dengan orang lain

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat untuk mengurangi frekuensi BAB, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi. Untuk diare yang disebabkan bakteri atau parasit, dokter akan meresepkan antibiotik atau obat antiparasit sesuai hasil tes. Obat-obatan hanya diberikan berdasarkan rekomendasi tenaga kesehatan, dan Anda tidak dianjurkan membeli obat diare bebas tanpa konsultasi, terutama jika ada demam atau darah dalam tinja.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan untuk diare. Hanya jika diare merupakan gejala penyakit yang membutuhkan tindakan bedah, misalnya radang usus yang berat atau penyumbatan usus, maka dokter bedah akan ikut menangani.

Hidup dengan kondisi ini

Ketika mengalami diare, fokus utama adalah mencegah dehidrasi. Minumlah air secara teratur, dan segera ke fasilitas kesehatan jika gejala tidak membaik dalam 2 hari. Setelah pulih, Anda dapat kembali beraktivitas secara bertahap.

Tips gaya hidup

• Selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah BAB
• Mengonsumsi makanan yang dimasak hingga matang dan minum air yang bersih
• Hindari jajan di tempat yang kebersihannya diragukan
• Buang air besar di toilet, bukan di sembarang tempat
• Jaga kebersihan dapur dan peralatan makan

Diet dan olahraga

Saat diare, hindari olahraga berat karena tubuh perlu beristirahat. Setelah gejala mereda, Anda dapat berolahraga ringan secara bertahap. Konsumsi makanan bergizi seimbang untuk membantu pemulihan. Sayuran yang dimasak, sup, dan buah segar yang tidak asam bisa menjadi pilihan. Hindari alkohol dan minuman berkafein selama diare.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Diare yang berkepanjangan dapat membuat seseorang merasa lelah, malu, cemas, atau khawatir. Hal ini wajar, tetapi perasaan ini biasanya membaik seiring sembuhnya kondisi. Jika Anda merasa cemas berlebihan atau diare memengaruhi kualitas hidup, bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan mental.

Pencegahan

Diare dapat dicegah sebagian besar dengan menjaga kebersihan diri dan makanan. Cuci tangan dengan sabun, minum air matang, dan pastikan makanan dimasak dengan benar.

Vaksin

Ada vaksin untuk mencegah diare rotavirus pada bayi, yang diberikan sesuai jadwal imunisasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Konsultasikan dengan dokter anak untuk jadwal imunisasi yang tepat.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin untuk mencegah diare, tetapi jika Anda sering mengalami diare, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan untuk mencari penyebab yang mendasari.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi berat yang dapat membahayakan ginjal
• Ketidakseimbangan elektrolit yang mengganggu fungsi jantung dan saraf
• Malnutrisi akibat kehilangan zat gizi
• Pada kasus tertentu, diare akibat infeksi bakteri dapat menyebabkan komplikasi serius seperti sindrom uremik hemolitik

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, termasuk asupan cairan yang cukup, sebagian besar diare membaik dalam beberapa hari. Meski diare bisa terasa tidak nyaman, kejadian ini umum terjadi dan dapat diatasi. Jika diare berlangsung lama, dokter akan membantu menemukan penyebab dan pengobatan yang sesuai.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.