Diare: Kapan Harus ke Dokter?

Gambaran umum

Diare adalah kondisi ketika buang air besar (BAB) menjadi lebih sering dan teksturnya lebih cair daripada biasanya. Ini biasanya merupakan cara tubuh melawan infeksi atau mengeluarkan sesuatu yang mengganggu pencernaan. Kebanyakan diare membaik dalam beberapa hari dengan minum cukup cairan.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalami diare beberapa kali dalam hidupnya, terutama saat musim pancaroba atau setelah makan makanan yang kurang bersih.

Diare dapat menyerang semua usia. Namun, anak-anak di bawah 5 tahun, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh lemah lebih berisiko mengalami komplikasi seperti dehidrasi.

Gejala

Gejala umum

• Buang air besar cair atau encer lebih dari 3 kali sehari
• Kram atau nyeri perut
• Mual atau ingin muntah
• Perut kembung
• Terkadang disertai demam ringan

Gejala pada anak-anak

• BAB cair lebih sering, terkadang disertai muntah
• Anak tampak lemas atau rewel
• Mulut kering dan jarang buang air kecil
• Menangis tanpa air mata
• Jika dehidrasi berat, ubun-ubun cekung pada bayi

Gejala pada lansia

• Dehidrasi bisa terjadi lebih cepat
• Kepala terasa pusing atau linglung
• Mulut dan kulit kering
• Tekanan darah bisa turun sehingga terasa lemas saat berdiri
• Jarang buang air kecil dan urin berwarna gelap

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus seperti rotavirus atau norovirus - penyebab paling sering
• Infeksi bakteri atau parasit dari makanan atau air yang terkontaminasi
• Efek samping obat tertentu, misalnya antibiotik - bicarakan dengan dokter
• Intoleransi atau alergi makanan, misalnya laktosa
• Penyakit pada usus seperti sindrom iritasi usus (IBS) atau radang usus

Faktor risiko

• Usia: anak kecil dan lansia lebih berisiko
• Bepergian ke negara atau daerah dengan sanitasi kurang baik
• Sistem imun lemah karena penyakit atau pengobatan tertentu
• Mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak higienis
• Minum antibiotik dalam waktu lama

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Diare berlangsung lebih dari 3 hari tanpa perbaikan
• Terdapat darah atau lendir dalam tinja
• Muntah berulang sehingga tidak bisa cukup minum
• Tanda-tanda dehidrasi: mulut kering, urin sedikit, lemas
• Kram atau nyeri perut yang parah
• Demam tinggi yang menetap

Buat janji temu rutin jika:

• Diare sering kambuh dalam beberapa minggu atau bulan
• Berat badan turun tanpa sebab jelas
• Diare setelah minum antibiotik atau setelah mengubah pola makan
• Ingin tahu apakah diare dapat menular ke orang lain di sekitar

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat keluhan, kapan mulai, frekuensi BAB, makanan yang dikonsumsi, serta memeriksa kondisi tubuh untuk menilai apakah ada dehidrasi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik: melihat tanda dehidrasi, denyut nadi, dan tekanan darah
• Tes tinja untuk mencari bakteri, parasit, atau darah jika diperlukan
• Tes darah untuk memeriksa kadar elektrolit dan fungsi ginjal pada kasus berat

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan juga menanyakan riwayat perjalanan dan obat yang sedang dikonsumsi. Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Jika diare berlangsung lama atau disertai gejala serius, dokter bisa merujuk ke spesialis penyakit dalam atau pencernaan.

Perawatan

Tujuan utama penanganan diare adalah mencegah dan mengatasi dehidrasi, menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang, serta memberi istirahat pada usus. Sebagian besar diare akut membaik sendiri dengan perawatan di rumah.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum cairan lebih banyak dari biasanya: air putih, oralit yang dibeli di apotek, atau larutan elektrolit - larutkan sesuai petunjuk tanpa menambahkan apa pun.
• Bila oralit kemasan tidak tersedia, Anda dapat membuat larutan sendiri sesuai panduan Kemenkes: 6 sendok teh gula dan ½ sendok teh garam dalam 1 liter air matang. Lebih baik tetap gunakan oralit siap pakai karena takarannya lebih tepat.
• Makan dalam porsi kecil dan sering: pilih makanan yang mudah dicerna seperti bubur, pisang, atau roti tawar tanpa selai.
• Istirahat cukup untuk membantu pemulihan.
• Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah BAB dan sebelum makan untuk mencegah penularan.

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat untuk mengurangi gejala seperti kram perut atau untuk menghentikan diare, tetapi obat ini tidak diberikan untuk semua orang dan tidak boleh digunakan tanpa anjuran dokter. Bila penyebabnya bakteri, dokter mungkin meresepkan antibiotik yang sesuai. Pada kasus dehidrasi berat, pasien mungkin perlu dirawat di rumah sakit untuk mendapat cairan melalui infus. Selalu ikuti anjuran dokter atau apoteker dan jangan menghentikan obat tanpa konsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak diperlukan pembedahan untuk diare biasa. Operasi hanya dipertimbangkan jika ada kondisi serius yang mendasarinya, seperti usus tersumbat atau radang usus berat, dan itu pun sangat jarang untuk diare akut.

Hidup dengan kondisi ini

Saat diare, fokuslah pada penggantian cairan dan menjaga kebersihan. Jangan berhenti makan; pilih makanan yang tidak merangsang usus. Setiap kali BAB, catat frekuensi dan tampilan tinja untuk membantu menilai perbaikan.

Tips gaya hidup

• Pastikan air minum matang atau dalam kemasan tertutup
• Hindari makanan pedas, berlemak, dan berserat tinggi untuk sementara
• Pisahkan alat makan dan handuk pribadi dari orang lain di rumah
• Tunda olahraga berat hingga diare berhenti dan tubuh kembali bugar

Diet dan olahraga

Pola makan terbaik saat diare adalah yang mudah dicerna, seperti bubur, pisang, apel, dan roti tawar. Hindari susu dan produk olahan susu untuk sementara karena beberapa orang sulit mencerna laktosa saat diare. Setelah pulih, lakukan aktivitas fisik ringan secara bertahap seperti jalan kaki.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Diare yang berulang atau berkepanjangan dapat membuat seseorang cemas, malu, atau frustrasi, terutama jika mengganggu aktivitas. Tetaplah berbicara dengan orang terdekat atau tenaga kesehatan bila perasaan ini mengganggu.

Pencegahan

Bisa dicegah sebagian besar melalui kebersihan tangan dan makanan. Cuci tangan sebelum makan dan setelah BAB, masak makanan hingga matang, minum air bersih, serta hindari jajan di tempat yang tidak terjamin kebersihannya.

Vaksin

Di Indonesia, vaksin rotavirus tersedia di beberapa layanan kesehatan untuk mencegah diare akibat rotavirus pada bayi. Tanyakan kepada bidan atau dokter anak di fasilitas kesehatan terdekat.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk diare, tetapi jika Anda punya keluhan pencernaan yang sering kambuh, periksakan diri secara rutin ke dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi: tubuh kekurangan cairan dan elektrolit, bisa berbahaya terutama pada anak dan lansia
• Penurunan kesadaran jika dehidrasi sangat berat
• Gangguan ginjal karena aliran darah berkurang
• Malnutrisi atau berat badan turun bila diare berlangsung lama tanpa penanganan

Prospek jangka panjang

Berita baiknya, hampir semua diare akut bisa sembuh dalam beberapa hari hanya dengan minum cukup cairan dan istirahat. Yang paling penting adalah mengenali tanda bahaya dan segera mencari bantuan agar tidak terjadi dehidrasi. Dengan penanganan yang tepat, tubuh akan pulih dengan baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.