Hidup dengan Gangguan Pendengaran pada Orang Dewasa

Gambaran umum

Gangguan pendengaran adalah kondisi ketika Anda tidak dapat mendengar suara dengan baik seperti biasanya. Ini bisa terjadi perlahan seiring bertambahnya usia, atau tiba-tiba karena cedera atau penyakit. Gangguan pendengaran bisa ringan (sedikit sulit mendengar) hingga berat (tidak mendengar sama sekali).

Ya, gangguan pendengaran cukup umum. Menurut Kementerian Kesehatan RI, sekitar 2,6% populasi Indonesia mengalami gangguan pendengaran, dan angka ini meningkat seiring bertambahnya usia.

Gangguan pendengaran bisa menyerang siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa yang berusia di atas 50 tahun, pekerja yang terpapar kebisingan tinggi, atau mereka yang memiliki riwayat infeksi telinga berulang.

Gejala

Gejala umum

• Sulit mendengar percakapan, terutama di tempat ramai
• Sering meminta orang lain mengulangi perkataan mereka
• Volume TV atau radio lebih keras dari biasanya
• Merasa telinga berdenging (tinitus)
• Kesulitan mendengar suara tinggi seperti bel pintu atau telepon

Gejala pada anak-anak

• Tidak tersedia secara khusus untuk artikel ini. Jika Anda khawatir dengan pendengaran anak, konsultasikan dengan dokter.

Gejala pada lansia

• Sering merasa orang lain bergumam
• Menarik diri dari perbincangan karena susah mendengar
• Kesulitan mendengar di lingkungan bising
• Perubahan perilaku seperti mudah tersinggung atau depresi

Penyebab

Penyebab utama

• Penuaan (presbikusis): kerusakan sel rambut di telinga dalam akibat usia
• Kebisingan: paparan suara keras dalam waktu lama (misalnya di tempat kerja, konser, atau alat berat)
• Infeksi telinga: seperti otitis media atau otitis eksterna
• Penumpukan kotoran telinga (serumen) yang menyumbat saluran telinga
• Obat-obatan tertentu yang bersifat ototoksik (merusak telinga), seperti obat kemoterapi atau antibiotik dosis tinggi

Faktor risiko

• Usia di atas 60 tahun
• Pekerjaan di lingkungan bising (pabrik, konstruksi, musik)
• Riwayat keluarga dengan gangguan pendengaran
• Penyakit tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau gangguan tiroid
• Sering menggunakan headphone dengan volume tinggi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Anda mengalami kehilangan pendengaran mendadak atau dalam waktu singkat
• Gangguan pendengaran disertai nyeri hebat, keluar darah, atau nanah dari telinga
• Anda baru saja mengalami cedera di kepala atau telinga

Buat janji temu rutin jika:

• Anda merasa pendengaran Anda semakin buruk secara perlahan
• Sering kesulitan mengikuti percakapan sehari-hari
• Anda ingin memeriksakan pendengaran karena faktor risiko seperti usia atau pekerjaan

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan dan keluhan Anda, kemudian melakukan pemeriksaan fisik telinga dengan alat otoskop. Jika perlu, Anda akan dirujuk ke dokter spesialis THT (telinga, hidung, tenggorokan) untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes bisik atau tes garpu tala: dokter memeriksa kemampuan mendengar Anda dengan suara bisikan atau garpu tala
• Audiometri nada murni: tes dengan headphone di ruangan kedap suara untuk mengukur tingkat pendengaran Anda
• Timpanometri: untuk memeriksa kondisi gendang telinga dan fungsi telinga tengah
• Tes OAE (Otoacoustic Emissions): untuk menilai fungsi telinga dalam

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak sakit dan berlangsung sekitar 30-60 menit. Anda akan diminta merespons suara yang didengar. Hasilnya akan menunjukkan jenis dan tingkat gangguan pendengaran Anda. Dokter akan menjelaskan hasilnya dan menawarkan langkah selanjutnya.

Perawatan

Penanganan gangguan pendengaran tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya. Banyak kondisi bisa diperbaiki atau dibantu dengan alat bantu dengar. Yang penting adalah mendapatkan penanganan sejak dini.

Perawatan mandiri di rumah

• Hindari paparan kebisingan berlebihan; gunakan pelindung telinga jika berada di lingkungan bising
• Jangan membersihkan telinga dengan benda tajam; kotoran telinga biasanya keluar sendiri atau bisa dibersihkan dokter
• Jika Anda menggunakan headphone, batasi volume tidak lebih dari 60% dan durasi maksimal 60 menit per hari
• Kelola kondisi kesehatan lain seperti diabetes atau tekanan darah tinggi dengan baik

Perawatan medis

Perawatan medis bisa meliputi pembersihan kotoran telinga oleh dokter, pengobatan infeksi telinga dengan antibiotik atau antijamur (sesuai resep dokter), atau pemasangan alat bantu dengar. Untuk kasus tertentu, dokter mungkin merekomendasikan implan koklea atau operasi lainnya. Jangan pernah membeli alat bantu dengar tanpa konsultasi dokter terlebih dahulu.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi mungkin diperlukan untuk mengatasi gangguan pendengaran akibat kelainan struktur telinga, seperti otosklerosis (pertumbuhan tulang abnormal di telinga tengah), infeksi kronis yang tidak sembuh, atau tumor. Dokter spesialis THT akan menjelaskan jika operasi menjadi pilihan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan gangguan pendengaran bisa menantang, namun ada banyak cara untuk beradaptasi. Gunakan alat bantu dengar sesuai anjuran dokter, pelajari teknik membaca bibir, dan minta orang lain untuk berbicara dengan jelas dan menghadap Anda. Jangan takut untuk memberi tahu orang lain bahwa Anda sulit mendengar.

Tips gaya hidup

• Pasang lampu atau sinyal visual di rumah untuk menggantikan bel pintu atau telepon
• Gunakan aplikasi teks-ke-suara atau alat bantu dengar yang terhubung ke ponsel
• Duduk di tempat yang terang dan dekat dengan pembicara saat di restoran atau pertemuan
• Bergabunglah dengan komunitas atau kelompok pendukung bagi penyandang gangguan pendengaran

Diet dan olahraga

Pola makan sehat dan olahraga teratur baik untuk kesehatan secara umum, termasuk menjaga aliran darah ke telinga. Batasi konsumsi garam karena bisa memengaruhi cairan di telinga dalam. Olahraga seperti jalan kaki atau yoga juga membantu mengurangi stres.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gangguan pendengaran bisa membuat Anda merasa terisolasi, frustasi, atau depresi. Jangan ragu untuk berbicara dengan keluarga, teman, atau konselor. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian, dan ada banyak bantuan yang tersedia.

Pencegahan

Tidak semua gangguan pendengaran bisa dicegah, terutama yang terkait usia. Namun, Anda bisa mengurangi risiko dengan menghindari kebisingan berlebihan, menjaga kesehatan telinga, dan memeriksakan pendengaran secara rutin.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin pneumokokus dan influenza dapat membantu mencegah infeksi telinga yang bisa menyebabkan gangguan pendengaran. Diskusikan dengan dokter Anda jadwal vaksinasi yang sesuai.

Program skrining

Pemeriksaan pendengaran disarankan untuk orang dewasa, terutama jika Anda berusia di atas 50 tahun atau memiliki faktor risiko. Anda bisa memeriksakan diri di puskesmas, rumah sakit, atau klinik THT. Deteksi dini membantu penanganan lebih baik.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kesulitan berkomunikasi yang dapat menyebabkan isolasi sosial
• Peningkatan risiko depresi dan kecemasan
• Penurunan fungsi kognitif dan demensia pada lansia
• Keselamatan terganggu, misalnya tidak mendengar alarm atau suara kendaraan

Prospek jangka panjang

Meskipun gangguan pendengaran bisa mengubah hidup Anda, banyak orang yang tetap menjalani hidup yang produktif dan bahagia dengan penanganan yang tepat. Alat bantu dengar modern, teknik komunikasi, dan dukungan dari orang sekitar dapat membantu Anda beradaptasi. Jangan menunda untuk mencari bantuan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.