heart that comes and goes

Gambaran umum

Jantung yang datang dan pergi biasanya merujuk pada gejala seperti jantung berdebar, berdetak tidak teratur, atau rasa tidak nyaman di dada yang muncul sesekali. Ini bisa terjadi karena gangguan irama jantung (aritmia) yang bersifat sementara, atau karena faktor lain seperti stres, kafein, atau perubahan hormon. Sebagian besar kasus tidak berbahaya, tetapi penting untuk diperiksakan ke dokter untuk memastikan penyebabnya.

Sangat umum. Sebagian besar orang pernah mengalami jantung berdebar atau detak yang terasa tidak beraturan sesekali, terutama saat stres, cemas, atau setelah minum kafein.

Dapat terjadi pada semua usia, tetapi lebih sering pada orang dewasa dan lanjut usia. Orang dengan riwayat penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau gangguan tiroid juga lebih rentan.

Gejala

Gejala umum

• Jantung terasa berdebar, berdetak kencang, atau seperti melompat
• Detak jantung terasa tidak teratur atau seperti ada jeda
• Rasa tidak nyaman atau nyeri ringan di dada
• Pusing, kepala terasa ringan (lightheadedness)
• Sesak napas ringan yang datang dan pergi
• Rasa lelah yang tiba-tiba

Gejala pada anak-anak

• Mengeluh jantung berdekat atau seperti 'ada yang aneh' di dada
• Terlihat pucat atau mudah lelah saat bermain
• Pingsan (sinkop) saat beraktivitas

Gejala pada lansia

• Pusing atau merasa mau pingsan
• Kelelahan yang tidak biasa
• Kebingungan atau perubahan kesadaran ringan
• Palpitasi yang lebih sering

Penyebab

Penyebab utama

• Stres, kecemasan, atau serangan panik
• Kafein, alkohol, atau rokok
• Dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit
• Hormon (misalnya saat hamil, menopause, atau gangguan tiroid)
• Gangguan irama jantung (aritmia) seperti fibrilasi atrium atau takikardia supraventrikular
• Penyakit jantung (misalnya katup jantung bocor atau gagal jantung)
• Anemia atau demam

Faktor risiko

• Usia lanjut
• Tekanan darah tinggi
• Penyakit jantung koroner atau riwayat serangan jantung
• Gangguan tiroid (hipertiroid atau hipotiroid)
• Kebiasaan minum kafein atau alkohol berlebihan
• Kurang tidur atau kelelahan kronis

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera ke dokter atau IGD jika mengalami nyeri dada, pingsan, sesak napas berat, atau palpitasi dengan gejala darurat lainnya.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika gejala muncul berulang meski ringan, atau jika Anda khawatir meski tanpa gejala darurat, temui dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan, gejala, dan faktor pemicu. Kemudian dilakukan pemeriksaan fisik dan beberapa tes untuk merekam aktivitas jantung.

Tes yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (EKG) – merekam irama jantung saat pemeriksaan
• Holter monitor – alat EKG portabel yang dipakai selama 24-48 jam untuk merekam jantung Anda saat beraktivitas normal
• Event monitor – alat yang diaktifkan saat gejala muncul untuk merekam irama jantung
• Ekokardiogram (USG jantung) – untuk melihat struktur dan fungsi jantung
• Tes darah – untuk memeriksa elektrolit, fungsi tiroid, atau anemia

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda mungkin diminta mencatat kapan gejala muncul dan apa yang Anda lakukan saat itu. Beberapa tes mungkin memerlukan pemasangan alat monitor di rumah. Proses diagnosis biasanya aman dan tidak menyakitkan.

Perawatan

Pengobatan tergantung pada penyebab dan seberapa sering gejala mengganggu. Jika disebabkan oleh pemicu sementara seperti stres atau kafein, cukup dengan menghindarinya. Jika ada gangguan irama jantung, dokter akan memberikan penanganan yang sesuai.

Perawatan mandiri di rumah

• Hindari pemicu seperti kafein, alkohol, dan rokok
• Kelola stres dengan relaksasi, meditasi, atau yoga
• Tidur yang cukup dan teratur
• Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi
• Catat gejala dan bawa catatan itu saat ke dokter

Perawatan medis

Jika diperlukan, dokter dapat meresepkan obat untuk mengontrol irama jantung atau menurunkan detak jantung. Obat diberikan sesuai kondisi Anda dan tidak boleh digunakan tanpa resep dokter. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan prosedur seperti ablasi kateter untuk memperbaiki gangguan irama.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Prosedur bedah biasanya tidak diperlukan, tetapi jika ada gangguan irama yang tidak terkendali dengan obat, ablasi kateter atau pemasangan alat pacu jantung (pacemaker) mungkin disarankan. Keputusan ini dibuat oleh dokter spesialis jantung.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan jantung yang datang dan pergi berarti Anda perlu lebih peka terhadap sinyal tubuh. Catat kapan gejala muncul dan apa yang memicunya. Bicarakan dengan dokter jika ada perubahan pola.

Tips gaya hidup

• Kurangi atau hindari kafein, alkohol, dan minuman berenergi
• Berhenti merokok
• Kelola stres dengan baik
• Tidur cukup dan teratur
• Olahraga ringan hingga sedang secara rutin, seperti jalan kaki atau berenang

Diet dan olahraga

Makan makanan sehat untuk jantung seperti sayuran, buah, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak. Batasi garam, gula, dan lemak jenuh. Olahraga teratur seperti jalan kaki 30 menit setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Namun, jika olahraga memicu gejala, konsultasikan dengan dokter.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gejala yang datang dan pergi dapat menimbulkan kecemasan. Wajar jika Anda khawatir. Namun, penting untuk diingat bahwa sebagian besar kasus tidak berbahaya. Jika rasa cemas mengganggu, bicarakan dengan dokter atau konselor.

Pencegahan

Tidak selalu dapat dicegah, tetapi Anda bisa mengurangi risiko dengan menghindari pemicu yang diketahui, mengelola stres, dan menjalani gaya hidup sehat. Jika ada kondisi medis seperti tekanan darah tinggi atau tiroid, kendalikan sesuai anjuran dokter.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk jantung yang datang dan pergi. Namun, vaksinasi influenza dan pneumonia dapat membantu mencegah infeksi yang bisa memicu masalah jantung pada beberapa orang. Tanyakan pada dokter Anda.

Program skrining

Jika Anda memiliki faktor risiko (usia lanjut, riwayat keluarga penyakit jantung, tekanan darah tinggi), lakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Dokter dapat merekomendasikan skrining seperti EKG atau tes darah secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Jika disebabkan oleh gangguan irama seperti fibrilasi atrium yang tidak ditangani, risiko pembekuan darah dan stroke meningkat
• Gagal jantung jika irama tidak terkendali dalam jangka panjang
• Penurunan kualitas hidup akibat kecemasan berkelanjutan

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar jantung yang datang dan pergi bersifat ringan dan tidak berbahaya. Dengan penanganan yang tepat dan gaya hidup sehat, Anda bisa tetap aktif dan menjalani hidup normal. Jika ada kondisi yang mendasari, penanganan medis dapat memperbaiki gejala dan mencegah komplikasi.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.