Wasir: Perawatan Dasar yang Bisa Dilakukan di Rumah

Gambaran umum

Wasir atau hemoroid adalah pembengkakan pembuluh darah di dalam dan sekitar anus, menyerupai varises di area anus. Kondisi ini bisa terasa sebagai benjolan kecil, gatal, nyeri, atau dapat mengeluarkan darah saat buang air besar.

Sangat umum. Banyak orang pernah mengalami wasir setidaknya sekali dalam hidup. Jumlahnya meningkat seiring usia, tetapi bisa juga terjadi pada usia muda.

Semua orang bisa terkena wasir, terutama ibu hamil, orang yang sering mengejan, orang dengan sembelit kronis, mereka yang kurang serat, orang yang bekerja sambil duduk lama, dan orang lanjut usia.

Gejala

Gejala umum

• Benjolan di sekitar anus yang terasa lunak atau menonjol
• Darah merah cerah pada tisu setelah mengelap, di permukaan tinja, atau di kloset
• Gatal, perih, atau terasa seperti terbakar di sekitar anus
• Nyeri atau rasa tidak nyaman terutama saat duduk atau buang air besar
• Muncul lendir atau kelembapan di sekitar anus

Gejala pada anak-anak

• Wasir jarang terjadi pada anak-anak.
• Jika muncul, gejalanya biasanya berupa rasa gatal di sekitar anus atau tampak darah saat mengelap, sering kali setelah sembelit atau kebiasaan menahan buang air besar.
• Anak mungkin menjadi rewel, takut ke toilet, atau mengeluh tidak nyaman ketika duduk.

Gejala pada lansia

• Di usia lanjut, jaringan penyangga di sekitar anus lebih lemah sehingga wasir lebih mudah muncul.
• Gejala seperti nyeri dan perdarahan bisa terasa lebih mengganggu, dan jika terjadi, sebaiknya segera dievaluasi oleh dokter.
• Perdarahan pada lansia tetap perlu disingkirkan penyebab lain di usus besar.

Penyebab

Penyebab utama

• Peningkatan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, misalnya akibat mengejan terlalu kuat
• Sembelit berkepanjangan atau menahan buang air besar terlalu lama
• Duduk dalam waktu yang sangat lama, terutama di toilet
• Diare yang berlangsung lama
• Jaringan penyangga di sekitar anus yang melemah seiring usia

Faktor risiko

• Kurang makan serat dan kurang minum air
• Kegemukan atau berat badan berlebih
• Kehamilan dan persalinan
• Kebiasaan angkat beban berat tanpa teknik yang benar
• Usia di atas 50 tahun
• Riwayat keluarga dengan wasir

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Buang air besar berdarah dalam jumlah banyak atau disertai pusing
• Nyeri anus yang hebat sehingga sulit duduk atau tidur
• Benjolan di anus yang membiru dan sangat nyeri, kemungkinan karena darah membeku
• Ada luka atau nyeri yang memburuk setelah buang air besar

Buat janji temu rutin jika:

• Melihat darah pada tisu toilet, tinja, atau kloset, meski jumlahnya kecil
• Benjolan di anus yang menetap lebih dari dua minggu
• Rasa gatal atau nyeri di anus yang mengganggu aktivitas sehari-hari
• Gejala wasir tidak membaik meski sudah melakukan perawatan mandiri

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat buang air besar, lalu memeriksa area sekitar anus. Pemeriksaan pada umumnya hanya berlangsung beberapa menit dan tidak memerlukan persiapan khusus.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan visual untuk melihat benjolan atau perubahan kulit di sekitar anus
• Colok dubur, yaitu dokter memasukkan jari bersarung yang dilumasi untuk meraba bagian dalam anus
• Anoskopi atau proktoskopi, menggunakan alat kecil berlubang untuk melihat saluran anus dan rektum bagian bawah
• Kolonoskopi atau sigmoidoskopi bila dokter mencurigai ada kondisi lain di usus besar

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda akan diminta berbaring miring atau pada meja pemeriksaan dengan lutut ditekuk. Dokter akan menjelaskan setiap langkah dan hasilnya. Umumnya prosedur ini nyaman; bila terasa tidak nyaman, beri tahu dokter.

Perawatan

Penanganan wasir bergantung pada berat ringannya keluhan. Sebagian besar dapat dikelola di rumah dengan mengubah kebiasaan buang air besar, memperbanyak serat, dan menjaga kebersihan. Bila tidak membaik, ada perawatan medis yang bisa membantu tanpa harus langsung operasi.

Perawatan mandiri di rumah

• Perbanyak makan sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian agar tinja lebih lunak.
• Minum air putih yang cukup, sekitar 8 gelas sehari, kecuali dokter memberi batasan lain.
• Rendam area anus dalam air hangat selama 10 hingga 15 menit, 2 hingga 3 kali sehari.
• Hindari mengejan dan jangan berlama-lama di toilet.
• Bersihkan anus dengan air mengalir yang lembut, lalu keringkan dengan handuk bersih tanpa menggosok.
• Gunakan kompres dingin di area anus selama 10 menit untuk mengurangi bengkak dan nyeri ketika diperlukan.
• Tingkatkan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki setidaknya 30 menit setiap hari.

Perawatan medis

Jika perawatan mandiri belum cukup, dokter dapat memberikan obat yang membantu melunakkan tinja atau mengurangi rasa nyeri dan bengkak pada anus. Tersedia juga prosedur rawat jalan, seperti pengikatan karet di dasar wasir, penyuntikan cairan pengerutan, atau terapi energi untuk menutup pembuluh darah wasir. Dokter akan menentukan pilihan yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya dipertimbangkan bila wasir besar, berulang, atau tidak membaik dengan perawatan lain. Prosedur operasi yang umum adalah mengangkat jaringan wasir, yang disebut hemoroidektomi. Keputusan untuk operasi selalu dibicarakan bersama dokter bedah spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Anda tetap dapat beraktivitas normal selama tidak memicu nyeri. Jaga anus tetap bersih dan kering, pakai pakaian dalam berbahan katun yang menyerap keringat, serta gunakan bantal empuk jika duduk terasa tidak nyaman.

Tips gaya hidup

• Biasakan ke toilet begitu terasa ingin buang air, jangan ditunda.
• Bangun dan berjalanlah singkat setiap 30 hingga 45 menit jika pekerjaan mengharuskan duduk lama.
• Hindari mengangkat beban berat sambil menahan napas.
• Kurangi kebiasaan duduk di toilet sambil bermain ponsel atau membaca.
• Kelola berat badan agar tidak berlebihan.

Diet dan olahraga

Pola makan kaya serat dan minum cukup air adalah kunci. Konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan gandum utuh setiap hari. Olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang, atau yoga membantu mencegah sembelit dan melancarkan aliran darah.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Wasir bisa membuat seseorang merasa malu atau cemas, apalagi jika harus bicara tentang buang air besar. Ini wajar. Ingatlah bahwa wasir adalah kondisi medis biasa yang dialami banyak orang. Berbicara dengan dokter atau orang yang dipercaya bisa mengurangi beban; jika perlu, mintalah dukungan tenaga kesehatan mental melalui puskesmas atau fasilitas terdekat.

Pencegahan

Tidak selalu, tetapi sangat bisa dikurangi risikonya. Kementerian Kesehatan RI mendorong masyarakat untuk menerapkan pola makan sehat dengan banyak sayur dan buah, minum cukup air, serta melakukan aktivitas fisik rutin. Kebiasaan ini juga sejalan dengan pencegahan wasir.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk mencegah wasir.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan khusus yang diwajibkan untuk wasir. Namun jika Anda memiliki gejala, pemeriksaan oleh dokter penting untuk memastikan diagnosis dan menyingkirkan penyakit lain.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Wasir internal yang menonjol keluar dan sulit kembali masuk, atau disebut prolaps
• Penggumpalan darah di dalam wasir yang menyebabkan nyeri hebat
• Perdarahan berkepanjangan yang bisa menyebabkan anemia, lemas, dan pucat
• Wasir yang terjepit dan aliran darahnya terhambat, membutuhkan penanganan segera

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, hampir semua kasus wasir bisa membaik. Dengan perawatan mandiri, perubahan gaya hidup, dan pengobatan yang tepat, sebagian besar orang kembali beraktivitas tanpa nyeri. Operasi yang diperlukan pun biasanya memiliki hasil yang baik. Anda punya banyak pilihan, dan langkah pertama adalah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.