IBS flare management patient overview

Gambaran umum

IBS (sindrom iritasi usus) adalah kondisi umum pada sistem pencernaan yang menyebabkan gejala seperti kram perut, kembung, diare, atau sembelit. 'Flare' berarti gejala yang tiba-tiba memburuk.

Ya, IBS sangat umum di Indonesia dan di seluruh dunia.

Bisa menyerang siapa saja, namun lebih sering pada orang dewasa muda dan wanita.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri perut atau kram
• Kembung
• Diare, sembelit, atau keduanya bergantian
• Perut terasa penuh atau begah
• Gas berlebihan
• Mual ringan

Gejala pada anak-anak

• Sakit perut yang sulit dijelaskan
• Perubahan kebiasaan buang air besar
• Kembung
• Kelelahan

Gejala pada lansia

• Gejala bisa lebih ringan, tetapi kadang sulit dibedakan dengan penyakit lain
• Konstipasi lebih sering

Penyebab

Penyebab utama

• Pencernaan yang terlalu sensitif terhadap gerakan usus
• Komunikasi yang tidak normal antara otak dan usus
• Infeksi usus sebelumnya
• Faktor genetik

Faktor risiko

• Stres
• Pola makan tidak teratur
• Kurang serat atau asupan cairan
• Gangguan kecemasan
• Riwayat keluarga dengan IBS

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika ada gejala darurat seperti di atas
• Jika gejala sangat parah dan tidak membaik dengan perawatan di rumah

Buat janji temu rutin jika:

• Jika gejala sering kambuh dan mengganggu kehidupan sehari-hari
• Jika ingin tahu pemicu dan cara mengelola flare

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik. Tidak ada tes khusus untuk IBS, tetapi dokter mungkin melakukan beberapa tes untuk menyingkirkan penyakit lain.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah
• Tes tinja
• Tes napas untuk intoleransi laktosa atau pertumbuhan bakteri usus
• Kolonoskopi (pemeriksaan usus besar dengan kamera, biasanya pada usia di atas 50 tahun atau jika ada tanda bahaya)

Apa yang diharapkan saat janji temu

Diagnosis IBS biasanya ditegakkan berdasarkan kriteria Rome IV — yaitu nyeri perut berulang setidaknya satu hari per minggu dalam tiga bulan terakhir, terkait dengan BAB atau perubahan frekuensi/penampilan tinja.

Perawatan

Penanganan IBS flare bertujuan mengatasi gejala akut dan mencegah kekambuhan. Perubahan gaya hidup dan makanan merupakan langkah utama.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum air putih cukup
• Kurangi makanan yang memicu, seperti pedas, berlemak, atau susu
• Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering
• Hindari kafein dan alkohol
• Kelola stres dengan relaksasi atau meditasi
• Kompres hangat di perut jika kram

Perawatan medis

Jika langkah mandiri tidak cukup, dokter dapat meresepkan obat untuk meredakan kram, mengatur pergerakan usus, atau mengatasi diare dan sembelit. Obat-obatan ini harus digunakan sesuai anjuran dokter. Diskusikan pilihan pengobatan dengan dokter atau apoteker.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan untuk IBS, hanya jika ada komplikasi lain seperti penyumbatan usus yang tidak terkait langsung dengan IBS.

Hidup dengan kondisi ini

IBS adalah kondisi yang dapat dikelola. Kenali pemicu pribadi Anda dan buat jurnal gejala. Dengan pola hidup yang tepat, Anda bisa menjalani aktivitas normal.

Tips gaya hidup

• Olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga
• Tidur cukup dan teratur
• Makan dengan jadwal teratur
• Hindari stres berlebihan

Diet dan olahraga

Pola makan rendah FODMAP sementara dapat membantu mengurangi gejala. Konsultasikan dengan ahli gizi. Olahraga ringan membantu melancarkan pencernaan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Stres dan kecemasan sering memperburuk IBS. Penting merawat kesehatan mental. Bicarakan dengan konselor atau psikolog jika perlu.

Pencegahan

IBS tidak dapat dicegah sepenuhnya, namun flare dapat diminimalkan dengan menghindari pemicu dan menjaga pola hidup sehat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Meskipun umumnya tidak berbahaya, IBS yang tidak dikelola dapat menyebabkan kekurangan nutrisi akibat pembatasan makanan yang berlebihan
• Gangguan kualitas hidup
• Kecemasan atau depresi

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, kebanyakan orang dengan IBS dapat hidup normal dan nyaman. Flare biasanya dapat dikendalikan dengan perubahan pola makan dan gaya hidup.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.