Menjalani Proses Penyembuhan Patah Tulang

Gambaran umum

Patah tulang adalah kondisi ketika tulang mengalami retak atau patah. Tubuh sebenarnya bisa memperbaiki sendiri tulang yang patah, asalkan diberi waktu dan perawatan yang tepat. Proses ini dimulai dengan terbentuknya gumpalan darah di sekitar area patah, lalu diikuti dengan jaringan baru yang perlahan menyatukan tulang.

Patah tulang adalah salah satu cedera yang cukup sering terjadi di Indonesia dan di seluruh dunia, terutama akibat jatuh, kecelakaan, atau cedera saat berolahraga.

Semua orang bisa mengalami patah tulang, mulai dari anak-anak, orang dewasa, hingga lansia. Lansia lebih rentan karena kekuatan dan kepadatan tulangnya menurun seiring bertambahnya usia.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri hebat di area tulang yang patah, terutama saat digerakkan atau disentuh
• Pembengkakan dan memar di sekitar area cedera
• Sulit menggerakkan bagian tubuh yang terkena
• Terlihat perubahan bentuk atau posisi anggota tubuh
• Bunyi 'krek' terdengar atau terasa saat cedera terjadi

Gejala pada anak-anak

• Tulang anak lebih lentur, sehingga bisa terjadi patah tulang 'greenstick' (retak sebagian seperti dahan muda)
• Pembengkakan mungkin tidak terlalu jelas, tetapi anak menolak untuk menggunakan tangannya atau kakinya
• Anak mungkin menangis atau mengeluh nyeri saat bagian yang cedera dipegang

Gejala pada lansia

• Patah tulang sering terjadi akibat jatuh ringan, bahkan dari posisi berdiri
• Nyeri bisa terasa tumpul atau justru sangat tajam, dan kadang sulit dibedakan dari nyeri sendi
• Pembengkakan mungkin tidak signifikan, tetapi penderita sering tidak dapat berjalan atau mengangkat lengan

Penyebab

Penyebab utama

• Jatuh, misalnya dari ketinggian atau terpeleset
• Kecelakaan lalu lintas
• Cedera saat berolahraga atau beraktivitas fisik berat
• Pukulan kuat atau benturan langsung
• Penyakit yang melemahkan tulang, seperti osteoporosis

Faktor risiko

• Usia lanjut, terutama di atas 65 tahun
• Kekurangan asupan kalsium dan vitamin D
• Merokok atau mengonsumsi alkohol berlebihan
• Memiliki riwayat keluarga dengan osteoporosis
• Jenis pekerjaan atau olahraga dengan risiko jatuh atau benturan tinggi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika nyeri semakin parah atau pembengkakan terus bertambah
• Jika muncul demam atau tanda kemerahan di sekitar gips
• Jika terasa kesemutan, mati rasa, atau perubahan warna pada jari tangan atau kaki

Buat janji temu rutin jika:

• Melakukan kontrol sesuai jadwal yang diberikan dokter
• Pemeriksaan rontgen ulang untuk menilai proses penyambungan tulang
• Diskusi tentang kapan boleh mulai membebani atau menggerakkan anggota tubuh yang patah

Diagnosis

Dokter akan menanyakan bagaimana cedera terjadi, melakukan pemeriksaan fisik pada area yang sakit, dan biasanya meminta pemeriksaan pencitraan untuk melihat kondisi tulang secara jelas.

Tes yang mungkin dilakukan

• Rontgen (sinar-X), yang merupakan pemeriksaan utama untuk melihat patah tulang
• CT scan atau MRI, jika diperlukan untuk melihat detail lebih lanjut, terutama pada patah tulang yang kompleks

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menjelaskan lokasi dan tingkat keparahan patah, apakah tulang bergeser, serta menentukan jenis perawatan yang paling sesuai, misalnya dengan gips, bidai, atau operasi.

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah menyelaraskan kembali ujung-ujung tulang yang patah dan menahannya agar tetap pada posisi yang benar selama proses penyembuhan. Metode utamanya adalah pemasangan gips atau bidai, dan dalam beberapa kasus diperlukan tindakan operasi.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahatkan bagian yang patah dan hindari beban berlebih sampai dokter mengizinkan
• Kompres es dengan kain pembungkus selama 15–20 menit beberapa kali sehari untuk mengurangi bengkak (jangan menempelkan es langsung ke kulit)
• Angkat bagian yang patah lebih tinggi dari posisi jantung untuk membantu mengurangi bengkak
• Jaga gips atau bidai tetap kering dan bersih
• Hentikan kebiasaan merokok, karena dapat memperlambat penyembuhan tulang

Perawatan medis

Penanganan medis dapat berupa reduksi tertutup, yaitu dokter menggerakkan dan menyelaraskan tulang tanpa operasi, kadang dengan bantuan obat pereda nyeri atau anestesi. Dokter juga dapat meresepkan obat pereda nyeri yang aman sesuai kondisi Anda. Jika diperlukan, dokter akan memasang gips atau bidai setelah tulang berada pada posisi yang benar. Selalu diskusikan dengan dokter sebelum menggunakan obat apa pun.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi (disebut fiksasi internal) biasanya dilakukan jika tulang patah bergeser cukup jauh, tidak dapat sejajar dengan gips, atau merupakan patah tulang terbuka. Dokter akan memasang pelat, sekrup, atau pen pada tulang untuk menahannya tetap menyatu selama penyembuhan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan patah tulang membutuhkan kesabaran. Gunakan alat bantu seperti kruk atau kursi roda jika dianjurkan. Sesuaikan aktivitas harian, misalnya mandi dengan kantong plastik untuk melindungi gips. Selalu ikuti petunjuk dokter tentang kapan Anda boleh mulai menahan beban atau melepas gips.

Tips gaya hidup

• Perbanyak asupan makanan kaya kalsium dan vitamin D untuk mendukung penyembuhan
• Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol
• Lakukan fisioterapi sesuai anjuran dokter untuk mengembalikan kekuatan dan kelenturan otot
• Jaga berat badan dan hindari aktivitas yang membebani area yang sedang pulih

Diet dan olahraga

Tubuh Anda membutuhkan energi ekstra untuk menyembuhkan tulang. Makanlah makanan bergizi seimbang, termasuk susu, yogurt, ikan teri, tahu, tempe, sayuran berdaun hijau tua, dan telur. Vitamin D bisa diperoleh dari paparan sinar matahari pagi dan makanan seperti ikan berlemak. Latihan ringan pada otot yang tidak terkena, seperti menggerakkan jari atau peregangan ringan, dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Masa penyembuhan patah tulang bisa terasa lama dan membatasi aktivitas Anda, sehingga wajar jika muncul perasaan sedih, frustrasi, atau cemas. Bicarakan perasaan Anda dengan keluarga atau teman, dan jangan ragu mencari bantuan tenaga kesehatan jiwa jika perlu. Anda tidak sendirian.

Pencegahan

Patah tulang tidak selalu dapat dicegah, tetapi risikonya bisa dikurangi dengan menjaga kesehatan tulang serta mencegah jatuh dan kecelakaan.

Program skrining

Pemeriksaan kepadatan tulang (densitometri) dapat dilakukan pada lansia atau orang yang berisiko osteoporosis, sesuai rekomendasi dokter. Pemeriksaan ini membantu mendeteksi tulang yang lemah sejak dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Tulang menyatu dalam posisi yang salah (malunion)
• Tulang tidak menyatu atau sangat lambat menyatu (nonunion)
• Infeksi pada patah tulang terbuka
• Kerusakan pembuluh darah atau saraf di sekitar area patah
• Kekakuan sendi atau penurunan fungsi anggota tubuh yang berkepanjangan

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat dan kepatuhan terhadap saran dokter, sebagian besar patah tulang dapat sembuh dengan baik. Waktu penyembuhan tiap orang berbeda-beda, tetapi banyak orang berhasil kembali melakukan aktivitas normal setelah beberapa bulan. Jalani proses dengan sabar, ikuti terapi, dan terus rawat kesehatan tulang Anda.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.