Hidup dengan Gastroparesis

Gambaran umum

Gastroparesis adalah kondisi ketika gerakan lambung melambat, sehingga makanan butuh waktu lebih lama untuk dikosongkan ke usus halus. Akibatnya, makanan dapat tertahan di lambung lebih lama dan menimbulkan gejala seperti mual, muntah, dan rasa penuh. Ini bukan karena penyumbatan, melainkan karena otot lambung tidak berkontraksi dengan baik.

Gastroparesis tidak termasuk penyakit yang sangat sering, tetapi jumlah sebenarnya mungkin lebih besar karena banyak kasus tidak terdeteksi. Gejala yang dirasakan bisa bervariasi dan tidak selalu langsung disadari sebagai gastroparesis.

Gastroparesis dapat dialami oleh pria maupun wanita pada segala usia. Namun, kondisi ini lebih sering terjadi pada perempuan. Pada orang dengan diabetes, terutama yang sudah berlangsung lama, risiko juga lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Mual atau muntah, terutama setelah makan
• Cepat merasa kenyang padahal makan sedikit
• Perut kembung dan terasa penuh
• Nyeri atau tidak nyaman di perut bagian atas
• Nafsu makan menurun dan berat badan turun tanpa sebab jelas

Gejala pada anak-anak

• Perut kembung, mual, dan muntah
• Cepat kenyang sehingga berat badan sulit naik
• Anak mungkin mengeluh perut penuh walaupun baru makan sedikit
• Perut terasa tidak nyaman setelah makan
• Sering muntah bisa menyebabkan dehidrasi pada anak

Gejala pada lansia

• Gejala yang sama, tetapi terkadang disalahartikan sebagai efek penuaan
• Sering merasa cepat kenyang atau kehilangan nafsu makan
• Muntah yang berisiko menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi
• Kadar gula darah sulit terkontrol jika memiliki diabetes
• Risiko tersedak atau makanan masuk ke saluran napas lebih tinggi

Penyebab

Penyebab utama

• Kerusakan saraf yang mengendalikan otot lambung, misalnya pada diabetes jangka panjang
• Kelainan pada otot lambung itu sendiri
• Efek samping dari beberapa jenis obat (tidak semua obat menyebabkan hal ini)
• Kondisi lain seperti hipotiroidisme, penyakit autoimun, atau gangguan saraf tertentu
• Terkadang, penyebabnya tidak diketahui (disebut idiopatik)

Faktor risiko

• Menderita diabetes, terutama yang tidak terkontrol dalam waktu lama
• Jenis kelamin perempuan
• Pernah menjalani operasi pada lambung atau kerongkongan
• Memiliki kondisi seperti skleroderma atau penyakit Parkinson
• Menggunakan obat-obatan tertentu yang memperlambat pengosongan lambung

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika mengalami muntah darah, sakit perut hebat, atau tidak bisa makan dan minum selama lebih dari 24 jam
• Jika ada tanda dehidrasi seperti mulut kering, pusing saat berdiri, atau buang air kecil sangat sedikit

Buat janji temu rutin jika:

• Jika gejala mual, cepat kenyang, atau kembung terjadi hampir setiap minggu dan mengganggu aktivitas
• Jika berat badan turun lebih dari 5 persen dalam 6 bulan tanpa diet atau olahraga yang disengaja
• Jika memiliki diabetes dan kadar gula darah sering tidak stabil walaupun sudah mengikuti pengobatan

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik. Untuk memastikan gastroparesis, dokter akan memastikan tidak ada penyumbatan di lambung dengan pemeriksaan pencitraan atau endoskopi. Selain itu, dokter juga dapat mengukur berapa cepat makanan dikosongkan dari lambung.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes pengosongan lambung dengan memakan makanan atau bubur berisi zat pelacak yang dipantau dengan kamera khusus (scintigrafi)
• Endoskopi atas untuk melihat langsung kerongkongan, lambung, dan usus halus bagian atas
• USG perut untuk menilai kondisi pankreas, kandung empedu, dan organ lainnya
• Tes kadar gula darah dan pemeriksaan tiroid untuk mencari penyebab lain

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya dilakukan di rumah sakit atau klinik yang memiliki alat yang sesuai. Beberapa tes memerlukan puasa beberapa jam sebelumnya. Dokter akan menjelaskan instruksi sebelum pemeriksaan. Setelah tes selesai, hasilnya akan dibahas bersama Anda untuk menentukan langkah berikutnya.

Perawatan

Penanganan gastroparesis bertujuan untuk meredakan gejala, memperbaiki asupan nutrisi, dan menjaga kualitas hidup. Rencana pengobatan akan disesuaikan dengan penyebab, tingkat keparahan, dan kondisi masing-masing orang.

Perawatan mandiri di rumah

• Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering, misalnya 6 hingga 8 kali sehari
• Makan perlahan dan kunyah makanan hingga hancur
• Beri jeda setidaknya 2 jam setelah makan sebelum berbaring
• Pilih makanan yang lunak dan rendah serat, seperti bubur, sup, atau buah yang dikukus
• Hindari makanan berlemak, bergas, minuman bersoda, dan alkohol
• Kurangi makanan yang sulit dicerna seperti sayuran berserat kasar dan biji-bijian

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat untuk membantu merangsang gerakan lambung atau mengurangi mual. Jenis dan dosis obat akan ditentukan berdasarkan kondisi dan respons Anda. Selain itu, dokter dapat menyarankan konsultasi dengan ahli gizi untuk menyusun pola makan, terapi neuromodulasi, atau prosedur lain jika diperlukan. Semua pilihan akan dijelaskan secara rinci oleh dokter spesialis.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika gejala sangat berat dan tidak membaik dengan penanganan lain, dokter spesialis dapat mempertimbangkan tindakan seperti memasang alat pacu lambung (gastric electrical stimulation) atau membuat lubang makanan di dinding perut (gastrostomi atau jejunostomi). Tindakan ini hanya dipertimbangkan sebagai pilihan terakhir setelah evaluasi menyeluruh.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan gastroparesis membutuhkan kesabaran dan penyesuaian. Anda mungkin perlu mengubah cara makan dan rutinitas sehari-hari. Buat jadwal makan yang teratur, dan catat makanan apa saja yang memicu gejala agar bisa dihindari.

Tips gaya hidup

• Makan dalam suasana tenang tanpa terburu-buru atau sambil menonton televisi
• Siapkan makanan bertekstur lunak dalam porsi kecil yang mudah dihangatkan
• Lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki untuk membantu pencernaan
• Hindari merokok dan minuman beralkohol
• Tidur yang cukup dan kelola stres dengan teknik relaksasi atau meditasi

Diet dan olahraga

Pola makan yang dianjurkan adalah makan sedikit tapi sering, memilih makanan yang lembut dan rendah serat, serta tetap minum cukup cairan. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk merancang menu yang sesuai. Olahraga ringan setelah makan, seperti berjalan santai, dapat membantu proses pencernaan. Hindari olahraga berat segera setelah makan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Mual dan muntah yang berulang dapat menimbulkan cemas, frustrasi, dan perasaan tidak berdaya. Perasaan ini wajar. Jangan ragu berbicara dengan keluarga atau teman tentang perasaan Anda. Jika perlu, mintalah bantuan tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater untuk mendukung kesehatan mental Anda.

Pencegahan

Gastroparesis tidak selalu dapat dicegah, terutama jika disebabkan oleh kerusakan saraf akibat kondisi lain. Untuk gastroparesis yang terkait diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil melalui pengobatan, pola makan sehat, dan olahraga teratur dapat menurunkan risiko berkembangnya kondisi ini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kurang gizi dan penurunan berat badan yang tidak diinginkan
• Dehidrasi akibat muntah atau sulit minum cairan
• Kekurangan vitamin dan mineral karena asupan makanan tidak seimbang
• Gangguan keseimbangan gula darah pada penyandang diabetes
• Terbentuknya bezoar (gumpalan makanan keras) yang dapat menyumbat lambung

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, banyak orang dapat mengendalikan gejala dan menjalani kehidupan yang baik. Kuncinya adalah bekerja sama dengan tim medis, menyesuaikan pola makan, dan menjaga pola hidup sehat. Hasil setiap orang berbeda, tetapi selalu ada hal yang bisa dilakukan untuk membuat gejala lebih ringan.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• International Foundation for Gastrointestinal Disorders (IFFGD) ↗

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.