Hidup dengan Penyakit Ginjal

Gambaran umum

Ginjal adalah dua organ berbentuk seperti kacang yang terletak di punggung bagian bawah. Tugasnya menyaring darah, membuang sisa metabolisme, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Penyakit ginjal terjadi ketika ginjal tidak lagi menyaring darah dengan baik. Kondisi ini bisa berlangsung sementara atau semakin memburuk secara perlahan selama bertahun-tahun.

Penyakit ginjal kronis cukup umum di Indonesia. Kementerian Kesehatan RI menyebut penyakit ginjal sebagai salah satu masalah kesehatan yang perlu diwaspadai, terutama karena berkaitan dengan meningkatnya jumlah penderita diabetes dan hipertensi.

Penyakit ginjal dapat menyerang semua usia, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas 40 tahun, penderita diabetes, penderita tekanan darah tinggi, orang dengan riwayat keluarga penyakit ginjal, serta mereka yang sering menggunakan obat tanpa pengawasan dokter.

Gejala

Gejala umum

• Buang air kecil lebih sedikit atau justru sangat sering
• Urine berbusa atau mengandung darah
• Pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, atau wajah
• Mudah lelah dan lemas
• Mual, muntah, atau kehilangan nafsu makan
• Gatal-gatal pada kulit
• Kram otot, terutama pada malam hari
• Sulit tidur atau konsentrasi menurun

Gejala pada anak-anak

• Pertumbuhan lebih lambat dari anak seusianya
• Wajah, perut, atau kaki tampak bengkak
• Lebih rewel atau lesu
• Sering mengompol atau buang air kecil lebih sering
• Nafsu makan sangat menurun

Gejala pada lansia

• Rasa lemas dan linglung yang tidak jelas penyebabnya
• Kaki atau tangan membengkak
• Frekuensi buang air kecil berubah, bisa lebih jarang atau lebih sering
• Kehilangan nafsu makan
• Perubahan perilaku, seperti tampak bingung, terutama saat terjadi infeksi saluran kemih

Penyebab

Penyebab utama

• Diabetes melitus yang tidak terkontrol
• Tekanan darah tinggi yang berlangsung lama
• Penyakit autoimun yang menyerang ginjal
• Infeksi ginjal yang berulang
• Penyumbatan saluran kemih, seperti akibat batu ginjal atau pembesaran prostat
• Penggunaan obat pereda nyeri tertentu dalam jangka panjang tanpa pengawasan dokter

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan penyakit ginjal
• Usia di atas 40 tahun
• Kegemukan atau obesitas
• Merokok
• Kurang minum air putih dan sering dehidrasi
• Kadar kolesterol tinggi
• Sering mengonsumsi obat bebas sebagai pereda nyeri tanpa konsultasi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera periksa di fasilitas kesehatan terdekat jika Anda mengalami nyeri pinggang hebat, urine berdarah, demam tinggi, bengkak yang cepat bertambah, atau sesak napas.
• Jika muncul tanda kegawatan seperti tidak buang air kecil sama sekali atau kesadaran menurun, hubungi layanan gawat darurat segera.

Buat janji temu rutin jika:

• Periksa fungsi ginjal secara rutin jika Anda menderita diabetes, tekanan darah tinggi, atau memiliki keluarga dekat dengan penyakit ginjal.
• Lakukan pemeriksaan tahunan jika Anda berusia di atas 40 tahun atau memiliki faktor risiko.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, obat-obatan yang biasa dikonsumsi, dan melakukan pemeriksaan fisik. Jika ada kecurigaan gangguan ginjal, dokter akan meminta pemeriksaan darah, urine, dan pencitraan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk melihat kadar kreatinin dan perkiraan fungsi penyaringan ginjal (eGFR)
• Tes urine untuk memeriksa protein, darah, atau tanda infeksi
• Ultrasonografi (USG) ginjal untuk melihat ukuran, bentuk, dan kemungkinan penyumbatan
• Pemeriksaan pencitraan lain atau biopsi ginjal bila diperlukan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Sebagian besar pemeriksaan tidak menimbulkan nyeri. Pengambilan darah hanya seperti tes biasa, dan tes urine cukup dilakukan di rumah sakit atau laboratorium. Dokter akan menjelaskan hasilnya dan menyusun rencana perawatan bersama Anda.

Perawatan

Tujuan utama pengobatan adalah memperlambat kerusakan ginjal, mengatasi penyebab, dan mencegah komplikasi. Rencana perawatan biasanya melibatkan dokter umum, dokter spesialis penyakitalam, ahli gizi, dan perawat. Pengobatan akan disesuaikan dengan stadium penyakit serta kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum obat sesuai resep dokter dan jangan menghentikannya tanpa berkonsultasi
• Batasi konsumsi garam
• Minum air putih dalam jumlah yang disarankan dokter, tidak berlebihan dan tidak kurang
• Berhenti merokok
• Jaga berat badan tetap ideal
• Kelola stres dengan aktivitas yang menenangkan
• Hindari obat bebas tanpa sepengetahuan dokter, terutama pereda nyeri

Perawatan medis

Pengobatan diberikan berdasarkan penyebab dan stadium penyakit. Dokter dapat meresepkan obat untuk menurunkan tekanan darah, mengontrol gula darah, mengurangi pembengkakan, atau menurunkan kadar kolesterol. Pada penyakit ginjal lanjut, tersedia terapi pengganti ginjal seperti dialisis (cuci darah) atau transplantasi ginjal. Seluruh keputusan pengobatan harus dilakukan bersama dokter, bukan dengan obat yang dibeli sendiri.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi diperlukan pada beberapa kondisi, misalnya batu ginjal yang menyumbat, tumor ginjal, atau sebagai bagian dari persiapan transplantasi ginjal. Dokter spesialis urologi akan menjelaskan jenis tindakan yang paling sesuai dan risiko yang mungkin timbul.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan penyakit ginjal berarti menjalani rutinitas yang teratur: minum obat tepat waktu, datang ke kontrol sesuai jadwal, dan mencatat perubahan gejala. Jangan ragu bertanya kepada dokter jika ada hal yang tidak dipahami.

Tips gaya hidup

• Periksa tekanan darah dan gula darah secara rutin
• Lakukan aktivitas fisik ringan, seperti jalan kaki atau senam ringan
• Hindari minuman beralkohol
• Tidur cukup dan atur waktu istirahat
• Konsultasikan semua obat, termasuk jamu dan suplemen, sebelum dikonsumsi

Diet dan olahraga

Pola makan perlu disesuaikan dengan stadium penyakit ginjal. Secara umum, kurangi makanan asin, batasi makanan yang tinggi kalium dan fosfor jika dokter menyarankan, serta cukupi protein sesuai anjuran ahli gizi. Olahraga ringan seperti jalan kaki 30 menit sehari bermanfaat, tetapi tanyakan dulu kepada dokter tentang batas aktivitas yang aman.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Diperkirakan Anda mungkin merasa cemas, sedih, atau takut menghadapi perubahan hidup karena penyakit ginjal. Perasaan-perasaan ini wajar. Bicarakan dengan keluarga atau tenaga kesehatan. Jika Anda atau orang terdekat mengalami krisis mental, segera hubungi layanan kesehatan jiwa atau layanan gawat darurat terdekat.

Pencegahan

Tidak semua penyakit ginjal dapat dicegah, tetapi banyak kasus dapat ditunda atau diperlambat dengan menjaga tekanan darah tetap normal, mengontrol gula darah, tidak merokok, membatasi garam, minum cukup air, dan tidak menggunakan obat sembarangan.

Vaksin

Orang dengan penyakit ginjal lebih rentan terhadap infeksi. Tanyakan kepada dokter tentang vaksin yang dianjurkan, misalnya vaksin influenza dan hepatitis B, sesuai kondisi kesehatan Anda.

Program skrining

Pemeriksaan ginjal dianjurkan bagi orang yang berisiko, seperti penderita diabetes, hipertensi, atau memiliki keluarga dengan penyakit ginjal. Lakukan pemeriksaan tekanan darah, gula darah, dan tes fungsi ginjal secara rutin di fasilitas kesehatan terdekat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Penumpukan racun dalam darah yang dapat menyebabkan mual, lemas, dan gangguan saraf
• Anemia atau kekurangan sel darah merah
• Gangguan keseimbangan cairan dan elektrolit
• Penyakit jantung dan pembuluh darah
• Gangguan tulang karena ketidakseimbangan kalsium dan fosfor

Prospek jangka panjang

Dengan deteksi dini dan perawatan yang konsisten, banyak orang dengan penyakit ginjal tetap dapat bekerja, berkeluarga, dan menjalani hidup aktif. Meskipun penyakit ginjal kronis umumnya tidak dapat disembuhkan, perkembangannya dapat diperlambat. Kuncinya adalah menjalani pemeriksaan teratur, mematuhi nasihat dokter, dan menjaga pola hidup sehat.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• International Society of Nephrology ↗
• World Kidney Day ↗

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan RI ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.