Hidup dengan Pneumonia

Gambaran umum

Pneumonia adalah infeksi pada paru-paru yang membuat kantong udara kecil di paru-paru membengkak dan bisa terisi cairan atau nanah. Hal ini membuat tubuh sulit mendapatkan oksigen sehingga penderita bisa merasa sesak napas, batuk, dan demam.

Pneumonia cukup sering terjadi. Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia terkena pneumonia, terutama anak-anak dan lansia.

Pneumonia bisa menyerang siapa saja, tetapi risiko paling tinggi ada pada anak di bawah 2 tahun, orang dewasa di atas 65 tahun, perokok, dan orang dengan penyakit kronis atau daya tahan tubuh lemah.

Gejala

Gejala umum

• Batuk, biasanya dengan dahak
• Demam dan menggigil
• Napas cepat atau terasa berat
• Nyeri dada saat bernapas atau batuk
• Lelah berlebihan
• Nafsu makan menurun

Gejala pada anak-anak

• Napas cepat atau berbunyi seperti mendengkur saat napas
• Badan terlihat kekurangan oksigen, misalnya bibir atau kuku kebiruan
• Mengeluarkan suara seperti mendengus saat bernapas
• Demam dan sulit makan atau minum
• Rewel atau tidak aktif seperti biasa

Gejala pada lansia

• Kebingungan atau penurunan kesadaran
• Suhu tubuh lebih rendah dari normal, bukan demam tinggi
• Merasa lelah atau lemas tanpa sebab jelas
• Batuk yang mungkin tidak terlalu parah
• Kehilangan keseimbangan atau mudah jatuh

Penyebab

Penyebab utama

• Bakteri, terutama Streptococcus pneumoniae
• Virus, seperti virus flu, virus corona (COVID-19), dan RSV
• Jamur, lebih jarang, terutama pada orang dengan kekebalan tubuh lemah

Faktor risiko

• Usia di bawah 2 tahun atau di atas 65 tahun
• Merokok atau terpapar asap rokok secara terus-menerus
• Memiliki penyakit paru kronis seperti asma atau PPOK
• Penyakit jantung, diabetes, atau penyakit ginjal kronis
• Daya tahan tubuh lemah, misalnya akibat pengobatan tertentu atau penyakit kronis
• Sedang dirawat di rumah sakit atau menggunakan alat bantu napas

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika batuk disertai demam lebih dari 3 hari dan tidak membaik
• Jika napas terasa semakin berat atau nyeri dada muncul saat bernapas
• Jika Anda batuk darah atau dahak berwarna aneh
• Jika Anda merasa semakin lemas dan tidak bisa beraktivitas seperti biasa

Buat janji temu rutin jika:

• Jika batuk berlanjut lebih dari 2 minggu tanpa membaik
• Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan pernapasan Anda, meskipun ringan
• Jika Anda termasuk kelompok berisiko tinggi (anak kecil, lansia, perokok, atau punya penyakit kronis) dan mengalami gejala pilek atau flu

Diagnosis

Dokter akan mendengarkan suara napas Anda menggunakan stetoskop, menanyakan gejala yang Anda alami, dan memeriksa kondisi tubuh Anda. Jika diperlukan, dokter akan melakukan pemeriksaan tambahan untuk memastikan diagnosis.

Tes yang mungkin dilakukan

• Rontgen dada untuk melihat apakah ada cairan atau peradangan di paru-paru
• Tes darah untuk memeriksa tanda infeksi dan kadar oksigen
• Pulse oksimetri untuk mengukur kadar oksigen dalam darah tanpa jarum
• Tengok dahak untuk mencari tahu penyebab infeksi

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat memeriksakan diri, dokter akan menanyakan sejak kapan gejala muncul, apakah Anda merokok, dan apakah Anda punya penyakit lain. Pemeriksaan berlangsung sekitar 15–30 menit. Hasil rontgen atau tes darah biasanya baru keluar beberapa hari kemudian, namun dokter sudah bisa mulai memberi penanganan awal berdasarkan gejala.

Perawatan

Pengobatan pneumonia tergantung penyebabnya, apakah virus, bakteri, atau jamur. Sebagian besar kasus peradangan ringan dapat dirawat di rumah dengan istirahat dan minum cukup cairan, tetapi jika gejala berat atau Anda termasuk kelompok berisiko tinggi, dokter mungkin menyarankan perawatan di rumah sakit untuk pengawasan lebih ketat.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat total agar tubuh bisa melawan infeksi
• Minum air putih hangat atau sup hangat secara teratur agar dahak lebih mudah dikeluarkan
• Gunakan kompres hangat di dada untuk meredakan nyeri
• Hindari asap rokok, asap dapur, dan polusi udara
• Tidur cukup dan pantau suhu tubuh secara teratur

Perawatan medis

Jika pneumonia disebabkan oleh bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik yang harus diminum sesuai aturan sampai habis. Jika penyebabnya virus, obat antivirus atau perawatan untuk meredakan gejala dapat diberikan. Dokter juga dapat memberikan obat penurun demam atau obat pereda batuk, tetapi jangan pernah membeli obat sendiri tanpa resep dokter. Untuk kasus yang berat, pasien mungkin perlu dirawat di rumah sakit, diberi bantuan oksigen, atau cairan infus.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Bedah sangat jarang diperlukan untuk pneumonia. Operasi hanya dipertimbangkan pada komplikasi tertentu, misalnya terbentuk nanah di sekitar paru yang tidak hilang dengan pengobatan biasa. Keputusan ini selalu dibuat oleh dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Saat di rumah, ikuti semua saran dokter, minum obat tepat waktu, dan catat perkembangan gejala Anda. Jangan memaksakan diri untuk beraktivitas sebelum dokter mengizinkan. Lakukan pemeriksaan ulang sesuai jadwal agar dokter bisa memastikan infeksi benar-benar sembuh.

Tips gaya hidup

• Berhentilah merokok dan jauhi asap rokok orang lain
• Gunakan masker saat berada di tempat umum yang ramai
• Cuci tangan dengan sabun secara rutin
• Jaga kebersihan rumah dan sirkulasi udara
• Tidur cukup dan kelola stres dengan baik

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang yang mudah dicerna, seperti bubur, sup, buah-buahan, dan sayuran. Hindari makanan berminyak dan terlalu manis. Minum cukup air. Setelah dinyatakan boleh oleh dokter, mulailah olahraga ringan seperti berjalan pelan dan tingkatkan secara bertahap. Jangan berolahraga jika masih sesak napas atau lemas.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Pneumonia bisa membuat Anda merasa cemas, sedih, atau frustrasi karena proses pemulihan butuh waktu. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan keluarga atau teman yang Anda percaya. Jika perasaan ini berkepanjangan, jangan ragu untuk menghubungi tenaga kesehatan atau psikolog.

Pencegahan

Pneumonia dapat dicegah, terutama dengan vaksinasi, menjaga kebersihan, dan menghindari faktor risiko seperti merokok. Vaksinasi juga membantu melindungi dari beberapa penyebab umum pneumonia.

Vaksin

Ada vaksin untuk pneumonia (vaksin pneumokokus) dan vaksin flu yang dapat mengurangi risiko terkena pneumonia. Vaksin COVID-19 juga membantu mencegah pneumonia akibat virus corona. Berbicaralah dengan dokter atau kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mengetahui jadwal vaksinasi yang sesuai untuk Anda dan keluarga.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk pneumonia, tetapi jika Anda termasuk kelompok berisiko tinggi seperti lansia atau perokok, diskusikan dengan dokter tentang pemeriksaan kesehatan paru secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi menyebar ke aliran darah sehingga menyebabkan sepsis yang mengancam nyawa
• Terbentuknya nanah di dalam atau di sekitar paru-paru
• Gagal napas sehingga membutuhkan bantuan pernapasan di rumah sakit
• Kerusakan paru-paru yang berlangsung lama

Prospek jangka panjang

Harapannya sangat baik. Dengan diagnosis dini dan pengobatan yang tepat, kebanyakan orang, termasuk lansia, bisa pulih dari pneumonia. Waktu pemulihan bervariasi, biasanya beberapa minggu, dan rasa lelah mungkin bertahan lebih lama. Yang terpenting adalah bersabar, mematuhi saran dokter, dan tidak ragu untuk bertanya jika ada gejala yang mengganggu. Penelitian dan perawatan terus berkembang, jadi selalu ada harapan dan dukungan.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes) ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.