Long COVID pada Remaja: Panduan untuk Keluarga

Gambaran umum

Long COVID adalah kondisi di mana gejala COVID-19 terus berlangsung selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan setelah infeksi awal. Pada remaja, gejala ini bisa memengaruhi energi, konsentrasi, dan aktivitas sehari-hari.

Long COVID cukup jarang terjadi pada remaja, tetapi tetap perlu diwaspadai. Penelitian menunjukkan sekitar 1–5% remaja yang terinfeksi COVID-19 mengalami gejala yang menetap.

Long COVID dapat memengaruhi remaja yang sebelumnya sehat maupun yang memiliki kondisi kesehatan lain. Remaja perempuan dan mereka yang mengalami gejala berat saat infeksi awal mungkin memiliki risiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Kelelahan berlebihan
• Sulit berkonsentrasi (brain fog)
• Sesak napas ringan
• Sakit kepala
• Nyeri otot atau sendi

Gejala pada anak-anak

• Kesulitan belajar atau mengingat pelajaran
• Mudah marah atau sedih
• Gangguan tidur
• Penurunan nilai sekolah

Gejala pada lansia

• Sesak napas yang memburuk
• Nyeri dada
• Batuk kronis
• Kelemahan otot yang signifikan

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus SARS-CoV-2 menyebabkan peradangan yang menetap di tubuh
• Respons imun yang berlebihan atau tidak normal
• Kerusakan pada jaringan tubuh akibat infeksi

Faktor risiko

• Infeksi COVID-19 berat pada awal
• Remaja perempuan
• Memiliki kondisi medis lain seperti asma atau diabetes
• Tidak divaksinasi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika gejala mengganggu aktivitas sehari-hari selama lebih dari 4 minggu
• Jika gejala memburuk secara tiba-tiba

Buat janji temu rutin jika:

• Untuk pemeriksaan rutin pasca-COVID jika ada kekhawatiran
• Jika ada perubahan prestasi sekolah atau mood yang menetap

Diagnosis

Long COVID didiagnosis berdasarkan riwayat infeksi COVID-19 dan gejala yang menetap. Dokter akan melakukan wawancara mendalam dan pemeriksaan fisik.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk memeriksa tanda peradangan
• Tes fungsi paru (spirometri)
• Pemeriksaan jantung (EKG)
• Pemeriksaan psikologis jika diperlukan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menanyakan gejala sejak awal, riwayat vaksinasi, dan kondisi lain. Remaja mungkin akan dirujuk ke spesialis seperti dokter paru, jantung, atau psikiater jika diperlukan.

Perawatan

Pengobatan long COVID berfokus pada meredakan gejala dan membantu pemulihan secara bertahap. Tidak ada obat khusus, tetapi pendekatan multidisiplin sangat membantu.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat yang cukup dan bertahap
• Kembali beraktivitas secara perlahan sesuai kemampuan
• Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti napas dalam
• Makan makanan bergizi seimbang

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan terapi fisik untuk mengatasi kelelahan, terapi okupasi untuk membantu konsentrasi, atau konseling psikologis. Obat-obatan hanya diberikan untuk gejala spesifik seperti nyeri atau gangguan tidur, dan harus atas resep dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya tidak diperlukan untuk long COVID.

Hidup dengan kondisi ini

Remaja dengan long COVID perlu menyesuaikan ritme harian. Sekolah mungkin perlu memberikan dukungan seperti pengurangan jam belajar atau tugas tambahan. Komunikasi dengan guru sangat penting.

Tips gaya hidup

• Tidur teratur dan cukup
• Hindari kelelahan berlebihan
• Lakukan aktivitas ringan seperti jalan kaki
• Batasi waktu layar terutama sebelum tidur

Diet dan olahraga

Makan makanan kaya nutrisi seperti buah, sayur, protein tanpa lemak. Olahraga ringan seperti peregangan atau jalan kaki dapat membantu, tetapi jangan dipaksakan. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program olahraga.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Long COVID dapat menyebabkan kecemasan, depresi, atau frustrasi karena keterbatasan. Remaja mungkin merasa tertinggal dari teman-teman. Dukungan keluarga dan teman sangat penting. Jika ada pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan krisis kesehatan jiwa.

Pencegahan

Vaksinasi COVID-19 lengkap mengurangi risiko terkena long COVID. Menjaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat juga dapat membantu.

Vaksin

Vaksin COVID-19 telah terbukti menurunkan risiko long COVID. Pastikan remaja mendapatkan vaksinasi sesuai jadwal dari Kemenkes.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk long COVID. Pemeriksaan dilakukan jika ada gejala menetap.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Penurunan prestasi sekolah
• Masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan
• Keterbatasan fisik berkepanjangan

Prospek jangka panjang

Kebanyakan remaja dengan long COVID membaik seiring waktu. Dengan dukungan yang tepat, mereka dapat kembali beraktivitas normal. Perkembangan setiap orang berbeda, jadi jangan berkecil hati dan teruslah mencari bantuan jika diperlukan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.