Migrain pada Anak

Gambaran umum

Migrain adalah sakit kepala berdenyut yang bisa terasa di salah satu sisi kepala atau di kedua sisi. Pada anak, migrain sering kali disertai mual, muntah, perut terasa tidak nyaman, serta sensitif terhadap cahaya dan suara. Kondisi ini berhubungan dengan cara kerja saraf dan pembuluh darah di otak.

Migrain cukup umum terjadi pada anak-anak, terutama menjelang masa pubertas. Sebagian besar anak yang mengalami migrain mulai merasakannya pada usia 10–12 tahun.

Migrain dapat menyerang anak sejak usia dini, tetapi paling sering dimulai pada usia 10–12 tahun. Sebelum pubertas, anak laki-laki sedikit lebih sering mengalami migrain. Setelah pubertas, anak perempuan lebih sering mengalaminya.

Gejala

Gejala umum

• Sakit kepala berdenyut di salah satu atau kedua sisi kepala
• Mual dan muntah
• Sakit perut tanpa sebab yang jelas
• Sensitif terhadap cahaya terang atau suara keras
• Wajah pucat atau lemas
• Tidak mau beraktivitas dan ingin tidur

Gejala pada anak-anak

• Anak mungkin tampak rewel, menangis, atau memegangi kepala
• Sakit kepala hilang setelah tidur
• Terasa mual dan perut tidak nyaman
• Lebih mudah tersinggung dan tidak mau bermain
• Mata tampak cekung atau berkunang-kunang
• Pada bayi atau balita, gejala mungkin hanya tampak lesu dan muntah

Gejala pada lansia

• Pada orang dewasa yang lebih tua, gejala migrain bisa tidak sejelas pada anak
• Sakit kepala mungkin terasa di kedua sisi kepala dengan intensitas lebih ringan
• Gangguan penglihatan atau pandangan kabur bisa lebih sering terjadi pada kelompok usia ini

Penyebab

Penyebab utama

• Faktor genetik: jika orang tua atau anggota keluarga lain memiliki migrain, anak lebih berisiko
• Perubahan zat kimia di otak yang memengaruhi saraf dan pembuluh darah
• Pemicu tertentu seperti kurang tidur, stres, atau melewatkan makan
• Paparan cahaya berkedip, suara keras, atau perubahan cuaca yang ekstrem

Faktor risiko

• Ada anggota keluarga yang menderita migrain
• Usia menjelang pubertas
• Jenis kelamin perempuan, terutama setelah pubertas
• Kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan tidur atau kecemasan
• Sering mengonsumsi makanan atau minuman pemicu, misalnya cokelat, keju, atau minuman berkafein

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika muncul gejala gawat darurat yang tercantum di atas
• Jika sakit kepala sangat hebat dan terjadi mendadak
• Jika anak mengalami kelemahan tubuh atau sulit berjalan

Buat janji temu rutin jika:

• Jika anak mengalami sakit kepala berulang yang mengganggu aktivitas sekolah atau tidur
• Jika sakit kepala terjadi lebih dari satu kali dalam sebulan
• Jika orang tua atau pengasuh merasa khawatir tentang keluhan sakit kepala pada anak

Diagnosis

Dokter akan bertanya secara rinci tentang gejala, riwayat kesehatan anak, dan riwayat kesehatan keluarga. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan saraf untuk memastikan tidak ada gangguan keseimbangan, kekuatan otot, atau koordinasi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Buku catatan harian sakit kepala yang berisi waktu, durasi, dan pemicu
• Pemeriksaan neurologis untuk menilai fungsi saraf
• Tes pencitraan seperti MRI hanya jika ada tanda-tanda tertentu yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan mendengarkan dengan saksama dan mengajukan pertanyaan untuk membantu memahami pola sakit kepala. Anda akan mendapatkan penjelasan dan rencana penanganan yang dapat dilakukan di rumah.

Perawatan

Penanganan migrain pada anak bertujuan mengurangi gejala saat kambuh serta mencegah kekambuhan. Langkah utama adalah mengenali pemicu, menjaga pola tidur, dan bekerja sama dengan dokter untuk memberikan perawatan yang aman.

Perawatan mandiri di rumah

• Tidur yang cukup dan jadwal tidur yang teratur
• Kompres dingin di dahi atau belakang leher
• Beristirahat di ruangan tenang, gelap, dan sejuk
• Minum air putih yang cukup
• Makan teratur dan hindari melewatkan waktu makan

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk meredakan gejala saat serangan terjadi atau untuk mencegah serangan jika gangguan sudah sering. Semua obat harus diberikan sesuai anjuran dokter. Jangan memberikan obat apa pun tanpa berkonsultasi lebih dahulu, terutama pada anak.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pada migrain anak, operasi tidak diperlukan.

Hidup dengan kondisi ini

Bantu anak mengenali pemicu migrain, seperti kurang tidur, stres sekolah, atau makanan tertentu. Catat gejala dan pemicu dalam buku harian agar lebih mudah dihindari. Saat serangan datang, izinkan anak untuk beristirahat dan jangan memaksakan aktivitas.

Tips gaya hidup

• Tetapkan jam tidur dan bangun yang sama setiap hari
• Pastikan anak makan tepat waktu dan tidak melewatkan makan
• Ajari anak teknik relaksasi, seperti menarik napas pelan
• Batasi waktu bermain gadget dan menonton televisi
• Dorong anak untuk beraktivitas fisik yang tidak berat di luar serangan

Diet dan olahraga

Berikan makanan bergizi seimbang yang mengandung sayur, buah, dan cukup protein. Pastikan anak cukup minum air putih. Olahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda dapat membantu menjaga kesehatan saraf, tetapi hindari olahraga berat saat sedang sakit kepala.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Migrain yang sering datang dapat membuat anak merasa cemas, sedih, atau tidak percaya diri. Dukungan dan perhatian dari orang tua sangat penting. Ajak anak berbicara tentang perasaannya, dan jika perlu, mintalah bantuan psikolog anak.

Pencegahan

Migrain tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, tetapi dengan mengenali pemicu dan menjaga pola hidup sehat, frekuensinya dapat dikurangi. Menerapkan rutinitas tidur dan makan secara teratur adalah langkah awal yang penting.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah migrain. Namun, menjaga kesehatan tubuh secara umum tetap penting untuk mengurangi risiko penyakit lain yang dapat memicu sakit kepala.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining khusus untuk migrain pada anak. Langkah terbaik adalah mengenali gejala sejak dini dan berkonsultasi dengan dokter jika timbul kekhawatiran.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Serangan sakit kepala semakin sering dan semakin parah
• Gangguan tidur dan kelelahan yang menetap
• Menurunnya konsentrasi dan prestasi di sekolah
• Gangguan kecemasan atau suasana hati pada anak

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, sebagian besar anak dengan migrain dapat menjalani kehidupan normal dan aktif. Seiring bertambahnya usia, banyak anak yang merasakan gejala membaik. Dukungan keluarga dan kerja sama dengan tenaga kesehatan sangat membantu masa depan anak.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• International Headache Society

Organisasi lokal

• Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) · Indonesia
• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.