Pola Makan dan Gaya Hidup untuk Radang Selaput Paru (Pleurisy)

Gambaran umum

Pleurisy (pleuritis) adalah peradangan pada selaput tipis yang membungkus paru-paru dan dinding dalam rongga dada. Saat selaput ini meradang, setiap tarikan napas bisa terasa nyeri, seperti ditusuk atau bergesekan.

Cukup umum terjadi, sering kali muncul sebagai komplikasi dari infeksi saluran napas seperti pneumonia, flu, atau tuberkulosis.

Pleurisy dapat menyerang semua usia, tetapi lebih sering terjadi pada orang yang memiliki penyakit paru atau infeksi dada, menderita penyakit autoimun seperti lupus, atau pernah mengalami cedera dada.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri dada tajam seperti tertusuk saat bernapas dalam, batuk, atau bersin
• Sesak napas
• Batuk, kadang disertai demam
• Nyeri bisa terasa menyebar ke bahu atau punggung

Gejala pada anak-anak

• Rewel dan tidak nyaman untuk diberi makan
• Napas terasa cepat atau berbunyi
• Batuk dan demam
• Anak yang lebih besar mungkin bisa mengeluh sakit dada

Gejala pada lansia

• Keluhan nyeri dada mungkin tidak begitu jelas, justru muncul sesak napas atau badan sangat lemas
• Nafsu makan menurun
• Batuk dan demam bisa ringan
• Perubahan kesadaran atau kebingungan perlu diwaspadai

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus atau bakteri, misalnya pneumonia atau tuberkulosis (TBC)
• Penyakit autoimun seperti lupus atau radang sendi rematoid
• Cedera pada dada, misalnya benturan atau patah tulang rusuk
• Gumpalan darah di pembuluh paru (emboli paru)
• Paparan zat iritasi seperti asbes atau debu berat

Faktor risiko

• Riwayat infeksi paru berulang
• Menderita penyakit autoimun
• Perokok aktif atau perokok pasif
• Pekerjaan yang terpapar bahan kimia atau debu
• Baru menjalani operasi atau prosedur di dada

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera ke dokter jika Anda merasakan nyeri dada setiap kali bernapas atau batuk
• Jika disertai demam tinggi, menggigil, atau batuk berdarah
• Jika sesak napas makin memburuk

Buat janji temu rutin jika:

• Jika nyeri dada menetap lebih dari beberapa hari meski sudah istirahat
• Jika sedang menjalani pengobatan tetapi gejala tidak membaik
• Jika Anda memiliki penyakit lain seperti jantung, diabetes, atau daya tahan lemah

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, mendengarkan suara napas dengan stetoskop, dan memeriksa area dada. Jika ada tanda peradangan, dokter akan melakukan pemeriksaan penunjang.

Tes yang mungkin dilakukan

• Rontgen dada untuk melihat gambaran paru dan selaput pleura
• Tes darah untuk memeriksa tanda infeksi atau peradangan
• USG dada atau CT scan untuk melihat penumpukan cairan
• Ambil sampel cairan pleura (thoracentesis) jika diperlukan, untuk dianalisis

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya dimulai dengan rontgen dada dan tes darah. Jika ditemukan cairan, dokter mungkin mengeluarkan sebagian cairan dengan jarum halus; prosedur ini dilakukan dengan bius lokal dan hanya memakan waktu beberapa menit.

Perawatan

Pengobatan pleurisy bertujuan mengatasi penyebab peradangan sekaligus meredakan nyeri. Dokter akan menentukan pendekatan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan. Selama menjalani pengobatan, pastikan Anda cukup istirahat dan mengonsumsi makanan bergizi.

Perawatan mandiri di rumah

• Tidur dan istirahat cukup; posisikan badan sedikit tegak atau miring dengan bantal penopang agar napas lebih lega
• Berhenti merokok dan jauhkan diri dari asap rokok atau polusi
• Minum air hangat yang cukup untuk membantu mengencerkan dahak
• Terapkan pola makan sehat, perbanyak sayur dan buah, serta kurangi makanan berminyak dan sangat manis
• Lakukan latihan napas ringan sesuai arahan tenaga kesehatan

Perawatan medis

Dokter mungkin memberikan obat pereda nyeri dan antiradang untuk meredakan gejala. Jika penyebabnya infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik. Jika terdapat cairan yang menumpuk banyak, dokter dapat melakukan tindakan pengeluaran cairan untuk membantu paru mengembang. Semua obat dan tindakan harus diberikan atas rekomendasi dan pengawasan tenaga kesehatan. Hubungi dokter jika gejala tidak kunjung membaik.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan. Dokter baru mempertimbangkan operasi bila terbentuk kantong nanah di rongga pleura (empiema) atau terdapat jaringan parut tebal yang tidak bisa diatasi dengan cara lain.

Hidup dengan kondisi ini

Saat pemulihan, dengarkan sinyal tubuh. Jangan buru-buru kembali beraktivitas berat. Gunakan teknik batuk yang lembut dengan memegang bagian dada untuk mengurangi nyeri. Pastikan orang terdekat tahu kondisi Anda.

Tips gaya hidup

• Jauhi asap rokok dan polusi udara
• Jaga pola tidur teratur
• Kurangi stres dengan aktivitas yang menenangkan, misalnya mendengarkan musik atau beribadah
• Ikuti kontrol rutin sesuai jadwal dari dokter

Diet dan olahraga

Pola makan sangat membantu pemulihan. Konsumsi makanan tinggi protein, vitamin, dan mineral, seperti ikan, telur, kacang-kacangan, sayur hijau, serta buah-buahan. Protein membantu memperbaiki jaringan yang meradang, sedangkan antioksidan dari buah dan sayur membantu mengurangi peradangan. Hindari makanan yang digoreng berlebihan, makanan olahan, dan minuman bersoda. Olahraga ringan seperti berjalan santai dapat dimulai setelah dokter mengizinkan, biasanya saat nyeri sudah jauh berkurang.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Merasa cemas atau khawatir ketika dada terasa sakit dan napas tidak lega adalah hal yang wajar. Bicarakan perasaan Anda dengan keluarga atau teman yang dipercaya. Jika kecemasan berlangsung terus, jangan ragu meminta dukungan profesional.

Pencegahan

Tidak semua pleurisy dapat dicegah, tetapi risiko bisa dikurangi dengan menjaga daya tahan tubuh dan menghindari faktor pemicunya. Vaksinasi dan gaya hidup sehat adalah langkah utama.

Vaksin

Pastikan vaksin seperti influenza dan pneumonia sesuai anjuran dokter. Vaksin dapat mengurangi risiko infeksi yang bisa memicu pleurisy.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan khusus untuk mencegah pleurisy. Jika Anda berisiko tinggi, misalnya punya penyakit autoimun atau sering infeksi paru, kontrol kesehatan teratur sangat membantu.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Penumpukan cairan di rongga pleura (efusi pleura) yang membuat paru kesulitan mengembang
• Infeksi yang menyebar dan membentuk nanah (empiema)
• Jaringan parut pada selaput pleura sehingga napas terbatas
• Gagal napas pada kasus yang berat

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang cepat dan tepat, kebanyakan penderita pleurisy dapat pulih sepenuhnya. Waktu pemulihan bervariasi, tetapi dukungan keluarga, nutrisi yang baik, dan kesabaran sangat membantu proses penyembuhan. Selalu ikuti anjuran dokter dan jangan ragu untuk bertanya.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.