Tinnitus pada Remaja: Bunyi Asing di Telinga

Gambaran umum

Tinnitus adalah sensasi mendengar bunyi seperti dering, desis, atau siulan padahal tidak ada sumber suara dari luar. Ini bukan penyakit, melainkan gejala yang bisa disebabkan oleh berbagai hal. Pada remaja, tinnitus sering dikaitkan dengan kebiasaan mendengarkan musik keras atau masalah pendengaran ringan.

Cukup umum. Banyak remaja pernah mengalami tinnitus ringan, misalnya setelah konser atau memakai earphone dengan volume tinggi.

Remaja yang sering terpapar suara keras, memiliki infeksi telinga, atau mengalami cedera kepala ringan.

Gejala

Gejala umum

• Bunyi berdenging, berdesis, atau bersiul di satu atau kedua telinga
• Bunyi yang muncul tiba-tiba atau terus-menerus
• Bunyi yang mengganggu saat hening, misalnya saat tidur

Gejala pada anak-anak

• Anak mungkin rewel atau sering memegang telinga
• Mengeluh 'ada suara' tanpa sumber jelas
• Sulit berkonsentrasi di kelas

Gejala pada lansia

• Pada lansia, tinnitus sering terkait dengan penuaan alami pendengaran (presbikusis)
• Bisa disertai penurunan pendengaran

Penyebab

Penyebab utama

• Paparan suara keras (earphone volume tinggi, konser, alat berat)
• Infeksi telinga tengah atau luar
• Penumpukan kotoran telinga (serumen)
• Cedera pada kepala atau leher

Faktor risiko

• Sering menggunakan earphone dengan volume >60%
• Sering menghadiri konser atau tempat bising tanpa pelindung telinga
• Riwayat infeksi telinga berulang
• Kebiasaan membersihkan telinga dengan benda tajam

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika tinnitus disertai hilang pendengaran mendadak atau pusing hebat
• Jika muncul setelah kecelakaan atau benturan kepala

Buat janji temu rutin jika:

• Jika tinnitus berlangsung lebih dari seminggu tanpa sebab jelas
• Jika mengganggu aktivitas sehari-hari, tidur, atau belajar
• Jika disertai nyeri telinga atau keluar cairan

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan, kebiasaan mendengar, dan melakukan pemeriksaan telinga dengan alat khusus (otoskop).

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik telinga
• Tes pendengaran (audiometri) untuk mengetahui seberapa baik pendengaran
• Jika perlu, pemindaian CT scan atau MRI untuk melihat kondisi dalam telinga

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses diagnosis biasanya sederhana dan tidak menyakitkan. Anda bisa langsung bertanya pada dokter tentang penyebab dan langkah selanjutnya.

Perawatan

Penanganan tinnitus bergantung pada penyebabnya. Jika karena sumbatan kotoran, dokter akan membersihkannya. Jika karena infeksi, diberikan obat yang sesuai. Tidak ada obat khusus untuk tinnitus, tetapi banyak cara untuk mengurangi gangguannya.

Perawatan mandiri di rumah

• Hindari suara keras; gunakan pelindung telinga di tempat bising
• Gunakan suara latar seperti white noise atau musik lembut saat tidur
• Kurangi stres dengan relaksasi, meditasi, atau olahraga ringan
• Batasi kafein dan nikotin karena dapat memperburuk tinnitus pada beberapa orang

Perawatan medis

Dokter mungkin merekomendasikan terapi suara (sound therapy), konseling, atau terapi kognitif perilaku untuk membantu otak ‘mengabaikan’ bunyi tinnitus. Jika ada gangguan pendengaran, alat bantu dengar dapat membantu. Obat-obatan mungkin digunakan untuk mengatasi kecemasan atau depresi yang menyertai, namun tidak untuk tinnitus secara langsung.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan, hanya jika ditemukan tumor, kelainan pembuluh darah, atau masalah struktural lain yang jelas.

Hidup dengan kondisi ini

Tinnitus bisa mengganggu konsentrasi dan tidur. Cobalah mengalihkan perhatian dengan aktivitas yang menyenangkan, dan gunakan suara latar saat hening. Bicarakan perasaan Anda dengan orang tua atau teman agar tidak merasa sendirian.

Tips gaya hidup

• Kurangi paparan suara keras, termasuk earphone volume tinggi
• Cukup tidur dan kelola stres dengan baik
• Hindari menyendiri terlalu lama jika merasa terganggu

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus untuk tinnitus, tetapi pola makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki kualitas tidur.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Tinnitus kronis dapat menimbulkan kecemasan, sulit konsentrasi, atau bahkan depresi. Penting untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, atau konselor sekolah. Jika perasaan negatif terus muncul, segera bicarakan dengan tenaga kesehatan.

Pencegahan

Sebagian besar kasus tinnitus dapat dicegah dengan melindungi telinga dari suara keras. Gunakan penyumbat telinga di konser, jaga volume earphone tidak lebih dari 60%, dan beri jeda setiap 1 jam.

Program skrining

Pemeriksaan pendengaran rutin dianjurkan jika Anda sering terpapar suara keras atau memiliki riwayat masalah telinga.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan tidur kronis
• Kesulitan berkonsentrasi di sekolah
• Kecemasan atau depresi
• Menarik diri dari pergaulan

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar tinnitus pada remaja bersifat sementara dan membaik dengan sendirinya atau dengan penanganan sederhana. Kasus yang menetap pun dapat dikelola dengan baik sehingga tidak mengganggu aktivitas. Dengan pengetahuan dan dukungan yang tepat, remaja tetap bisa menjalani hidup normal dan produktif.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.