palpitations specialist tests overview

Gambaran umum

Palpitasi adalah sensasi ketika Anda merasakan jantung Anda berdebar kencang, tidak beraturan, atau seperti 'terlonjak'. Ini bukan penyakit, melainkan gejala yang bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari yang ringan hingga serius. Dokter spesialis jantung (kardiolog) dapat melakukan serangkaian tes untuk mencari penyebab pastinya.

Ya, palpitasi adalah keluhan yang sangat umum. Hampir setiap orang pernah merasakan jantung berdebar sesekali.

Palpitasi dapat menyerang semua usia, termasuk anak-anak dan orang dewasa. Namun, lebih sering terjadi pada wanita, terutama selama kehamilan atau menjelang menopause, dan pada orang yang memiliki kecemasan atau gangguan irama jantung.

Gejala

Penyebab

Penyebab utama

• Stres emosional, panik, atau kecemasan
• Kafein (kopi, teh, minuman energi), alkohol, atau nikotin
• Kurang tidur atau kelelahan
• Olahraga berat yang tiba-tiba
• Perubahan hormon (menstruasi, hamil, menopause)

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Palpitasi disertai nyeri dada, pingsan, atau sesak napas
• Detak jantung yang terasa sangat cepat dan tidak teratur selama lebih dari beberapa menit
• Palpitasi muncul setelah pingsan atau hampir pingsan

Buat janji temu rutin jika:

• Palpitasi yang sering muncul (beberapa kali seminggu) meski tanpa gejala lain
• Palpitasi yang mengganggu aktivitas sehari-hari atau tidur

Diagnosis

Dokter akan memulai dengan wawancara riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik. Kemudian, tergantung pada gejala Anda, dokter mungkin menganjurkan beberapa tes untuk merekam aktivitas listrik jantung atau melihat struktur jantung.

Tes yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiografi (EKG): Rekam aktivitas listrik jantung dalam beberapa menit.
• Pemantauan Holter 24 jam: Alat portabel yang merekam irama jantung selama sehari penuh.
• Rekaman peristiwa (event recorder): Alat yang Anda aktifkan saat merasakan palpitasi untuk merekam irama jantung.
• Ekokardiografi (USG jantung): Melihat struktur dan fungsi katup serta otot jantung dengan gelombang suara.

Perawatan

Penanganan palpitasi tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika penyebabnya ringan seperti stres atau kafein, perubahan gaya hidup sering sudah cukup. Bila ada gangguan irama jantung (aritmia), dokter akan merencanakan terapi yang sesuai.

Perawatan mandiri di rumah

• Kurangi atau hindari kafein, alkohol, dan rokok
• Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti napas dalam atau meditasi
• Cukup tidur dan istirahat
• Minum air putih yang cukup (hindari dehidrasi)

Perawatan medis

Jika diperlukan, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk mengendalikan irama jantung atau kecepatan detak. Obat tersebut hanya boleh digunakan sesuai resep dokter. Ada juga tindakan ablasi kateter (prosedur untuk 'membakar' jaringan jantung yang menyebabkan irama tidak normal) untuk beberapa jenis aritmia. Pilihan pengobatan selalu disesuaikan dengan kondisi Anda.

Hidup dengan kondisi ini

Bagi kebanyakan orang, palpitasi ringan tidak memerlukan perubahan besar. Anda dapat terus beraktivitas normal sambil mengenali pemicu pribadi. Jika Anda memiliki diagnosis aritmia, ikuti saran dokter tentang aktivitas yang aman.

Tips gaya hidup

• Catat kapan palpitasi muncul dan apa yang Anda lakukan saat itu (buku harian gejala)
• Olahraga teratur dengan intensitas sedang, hindari olahraga berat mendadak
• Batasi konsumsi minuman berkafein dan alkohol

Diet dan olahraga

Pola makan sehat untuk jantung – kaya sayur, buah, biji-bijian utuh, dan rendah lemak jenuh – dianjurkan. Olahraga aerobik ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda biasanya aman. Mulailah perlahan dan hentikan bila palpitasi terasa memburuk.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Palpitasi sering memicu kecemasan. Rasa khawatir tentang detak jantung justru dapat memperburuk palpitasi. Jika Anda merasa cemas berlebihan, bicarakan dengan dokter atau konselor. Ingat, ada dukungan kesehatan jiwa yang bisa dihubungi – jangan ragu mencari bantuan.

Pencegahan

Tidak semua palpitasi bisa dicegah, karena beberapa penyebab bersifat genetik atau medis. Namun, Anda bisa mengurangi risikonya dengan menerapkan gaya hidup sehat jantung.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Jika palpitasi disebabkan aritmia serius dan tidak ditangani, dapat meningkatkan risiko stroke atau gagal jantung.
• Antara lain: fibrilasi atrium (FA) yang tidak diobati bisa menyebabkan penggumpalan darah di jantung dan stroke.
• Aritmia berat seperti takikardia ventrikel dapat menyebabkan pingsan berulang atau henti jantung mendadak.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, kebanyakan palpitasi bersifat jinak dan dapat dikelola dengan baik. Dengan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai, Anda biasanya dapat menjalani hidup normal dan aktif. Bagi mereka yang memiliki aritmia serius, pengobatan modern sangat efektif mengontrol gejala dan mencegah komplikasi.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.