Cegah Gangguan Pendengaran Akibat Bising di Tempat Kerja

Gambaran umum

Gangguan pendengaran akibat bising adalah kerusakan pada telinga bagian dalam yang terjadi ketika Anda terpapar suara keras secara terus-menerus atau dalam waktu lama. Di tempat kerja, bising dari mesin, alat berat, atau ledakan bisa membuat sel-sel rambut halus di telinga rusak. Kerusakan ini biasanya terjadi sedikit demi sedikit dan tidak bisa disembuhkan, tetapi bisa dicegah.

Cukup umum. Gangguan pendengaran akibat bising adalah salah satu penyakit akibat kerja yang sering ditemukan di Indonesia. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyebut gangguan pendengaran sebagai masalah kesehatan yang perlu diwaspadai pada pekerja di sektor industri, pertambangan, dan konstruksi.

Gangguan ini paling sering menyerang pekerja yang bekerja di tempat bising, misalnya pabrik, lokasi konstruksi, pertambangan, bandara, tempat konser musik, atau yang menggunakan mesin berat. Pekerja dengan masa kerja panjang dan mereka yang tidak memakai pelindung telinga punya risiko lebih besar.

Gejala

Gejala umum

• Sulit mendengar percakapan, terutama di tempat ramai atau saat ada suara bising latar.
• Telinga berdenging terus-menerus atau kadang-kadang, yang disebut tinnitus.
• Merasa telinga seperti tersumbat atau penuh.
• Harus meminta orang lain mengulang kata-kata.
• Kesulitan mendengar suara bernada tinggi, seperti bel atau suara anak kecil.

Gejala pada anak-anak

• Anak-anak umumnya tidak bekerja di lingkungan bising, tetapi bisa terpapar suara keras dari mainan, petasan, atau headphone dengan volume tinggi.
• Anak mungkin tidak bisa menjelaskan masalah pendengaran; tanda yang perlu diperhatikan adalah sering meminta suara diperkeras, terlambat bicara, atau tampak tidak merespons saat dipanggil.
• Jika Anda mencurigai masalah pendengaran pada anak, segeralah periksakan ke dokter THT atau dokter anak.

Gejala pada lansia

• Orang lanjut usia mungkin mengalami gangguan pendengaran karena usia (presbikusis) yang diperparah oleh bising kerja di masa lalu.
• Gejala bisa berupa kesulitan mendengar nada tinggi, merasa terasing dari percakapan, dan mudah tersinggung karena sering salah tangkap perkataan.
• Penting untuk tetap memeriksakan pendengaran secara rutin agar bisa segera menggunakan alat bantu jika diperlukan.

Penyebab

Penyebab utama

• Paparan bising terus-menerus dengan tingkat di atas 85 desibel, misalnya suara mesin pabrik, traktor, atau kompresor.
• Bising impulsif, yaitu bunyi hebat yang muncul tiba-tiba seperti ledakan, tembakan, atau pukulan palu besi.
• Kontak dengan bahan kimia tertentu di tempat kerja, seperti pelarut organik, logam berat, atau asap rokok, yang bisa merusak telinga bagian dalam (ototoksik).

Faktor risiko

• Bekerja di ruangan tertutup kecil dengan gema dan tidak ada peredam bising.
• Tidak memakai sumbat atau penutup telinga saat bekerja di area bising.
• Lama kerja bertahun-tahun dengan paparan bising setiap hari.
• Merokok atau sering terpapar asap rokok.
• Memiliki kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau riwayat gangguan pendengaran pada keluarga.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami gangguan pendengaran mendadak setelah bekerja di lingkungan bising, terutama setelah ledakan.
• Jika Anda merasa telinga Anda sakit dan keluar cairan atau darah setelah kecelakaan kerja.

Buat janji temu rutin jika:

• Periksakan pendengaran Anda setiap 1 sampai 2 tahun jika Anda bekerja di tempat bising.
• Segera buat janji dengan dokter THT jika Anda mulai merasa sulit mendengar atau telinga berdenging dalam waktu lama.

Diagnosis

Dokter spesialis THT akan menanyakan riwayat pekerjaan, seberapa sering Anda terpapar bising, dan keluhan yang Anda rasakan. Selanjutnya dokter akan memeriksa telinga dengan alat khusus dan melakukan tes pendengaran untuk melihat sejauh mana fungsi pendengaran Anda.

Tes yang mungkin dilakukan

• Audiometri: tes mendengarkan berbagai nada dengan volume berbeda untuk mengukur kemampuan pendengaran Anda.
• Timpanometri: tes untuk menilai gerakan gendang telinga dan tekanan di telinga tengah.
• Tes garpu tala: tes sederhana untuk membedakan jenis gangguan pendengaran.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Tes pendengaran biasanya dilakukan di ruangan kedap suara. Anda akan diminta mengenakan headphone dan memberi respons setiap kali mendengar bunyi, misalnya dengan menekan tombol. Tes ini tidak sakit dan berlangsung sekitar 15 sampai 30 menit. Hasilnya akan dibahas oleh dokter untuk menentukan langkah selanjutnya.

Perawatan

Kerusakan pendengaran akibat bising bersifat tetap, karena sel-sel rambut di telinga dalam tidak bisa tumbuh kembali. Namun, pengobatan ditujukan untuk mencegah kerusakan makin parah, mengurangi keluhan seperti tinnitus, dan membantu Anda tetap berkomunikasi dengan baik.

Perawatan mandiri di rumah

• Selalu gunakan pelindung telinga seperti sumbat telinga atau penutup telinga saat bekerja di area bising.
• Kurangi volume atau jauhkan diri dari sumber bising saat istirahat.
• Jangan membersihkan telinga dengan cotton bud atau benda lain karena bisa melukai telinga.
• Selama bekerja, usahakan beristirahat sejenak di tempat yang tenang untuk memberi telinga kesempatan pulih.
• Jika penggunaan headphone tidak bisa dihindari, batasi volumenya di bawah 60% dan jangan digunakan lebih dari 60 menit sekaligus.

Perawatan medis

Dokter dapat menyarankan pemakaian alat bantu dengar untuk memperbaiki komunikasi. Alat bantu dengar ini harus disesuaikan dengan jenis dan derajat gangguan pendengaran oleh tenaga profesional. Untuk telinga berdenging, dokter mungkin menyarankan terapi tinnitus atau terapi suara, bukan obat tertentu. Selalu konsultasikan pilihan dan cara pemakaian yang tepat dengan dokter Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan untuk gangguan pendengaran akibat bising. Pembedahan hanya dipertimbangkan jika ada masalah pada gendang telinga atau tulang pendengaran akibat cedera, bukan untuk memperbaiki kerusakan saraf telinga dalam.

Hidup dengan kondisi ini

Jadikan pelindung telinga sebagai bagian dari perlengkapan kerja Anda, seperti helm atau sepatu keselamatan. Saat berkomunikasi, beri tahu rekan kerja bahwa Anda perlu mendengarkan dengan baik, dan jangan ragu untuk meminta agar mereka berbicara lebih jelas dan menghadap Anda saat bicara.

Tips gaya hidup

• Hindari merokok atau berhentilah jika Anda merokok, karena merokok dapat mempercepat kerusakan pendengaran.
• Batasi paparan suara keras di luar pekerjaan, misalnya saat menonton konser atau menggunakan alat pemotong rumput.
• Jaga kesehatan tubuh dengan istirahat cukup dan kelola stres dengan baik.

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang dan berolahraga teratur membantu menjaga aliran darah yang sehat, termasuk ke telinga bagian dalam. Ini dapat membantu menjaga kesehatan pendengaran Anda secara keseluruhan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan gangguan pendengaran bisa membuat Anda merasa frustrasi, cemas, atau merasa sendirian karena kesulitan mengikuti percakapan. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan keluarga, teman, atau tenaga kesehatan. Konseling juga bisa membantu Anda dan keluarga beradaptasi dengan perubahan ini.

Pencegahan

Ya, gangguan pendengaran akibat bising di tempat kerja hampir sepenuhnya dapat dicegah. Langkah utamanya adalah mengurangi bising di sumbernya, sehingga alat, mesin, dan proses kerja dibuat sepelan atau setenang mungkin. Selain itu, selalu gunakan alat pelindung telinga yang sesuai standar keselamatan kerja.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk mencegah gangguan pendengaran akibat bising. Perlindungan terbaik Anda adalah menjaga telinga dari suara keras dan menjalani pemeriksaan rutin.

Program skrining

Pemeriksaan pendengaran secara berkala sangat dianjurkan, terutama bagi pekerja di lingkungan bising. Melalui skrining, masalah dapat ditemukan lebih dini sehingga Anda bisa mengambil langkah pencegahan sebelum kerusakan bertambah.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan pendengaran makin memburuk sehingga mengganggu komunikasi sehari-hari.
• Risiko kecelakaan kerja meningkat karena Anda tidak mendengar suara peringatan atau alarm.
• Timbul masalah sosial dan emosional, seperti menarik diri dari pergaulan, depresi, atau cemas.
• Kehilangan kesempatan untuk promosi atau keterbatasan dalam jenis pekerjaan tertentu.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, masalah pendengaran akibat bising bisa dicegah dan dikelola dengan baik. Jika sudah terlanjur terjadi, banyak orang tetap dapat bekerja dan menjalani hidup aktif dengan bantuan alat bantu dengar dan dukungan dari orang sekitar. Semakin cepat Anda memeriksakan diri dan melindungi telinga, semakin besar peluang untuk menjaga sisa pendengaran Anda tetap baik.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.